Wat is de achillespees?
De achillespees is de grootste, sterkste pees in het menselijk lichaam. Pezen zijn lange, taaie koorden van weefsel die spieren verbinden met botten. De achillespees bevindt zich aan de achterkant van de hiel en verbindt het hielbeen met de kuitspier. Het helpt een persoon lopen, rennen en springen. De achillespees kan spanning verdragen, maar soms kan de pees letsel oplopen wanneer hij overmatig wordt belast.
Wat is achillespeesontsteking?
Overmatig gebruik van de achillespees kan ertoe leiden dat de pees opzwelt, geïrriteerd raakt, ontstoken raakt en pijnlijk wordt. Dit is achillespeesontsteking. Het is een veel voorkomende sportblessure die verband houdt met hardlopen, maar het kan iedereen overkomen die zijn voeten veel belast (bijv. basketballers en dansers). Als men zich niet laat behandelen voor achillespeesontsteking, kan het probleem chronisch (langdurig) worden en het lopen bemoeilijken.
Wat is een achillespeesruptuur?
Bij een achillespeesruptuur scheurt de pees die het hielbeen met de kuitspier verbindt en scheiden de vezels zich. Dit gebeurt meestal bij mensen tussen de 30 en 50 jaar, en wordt meestal veroorzaakt door sportbeoefening.
Wat veroorzaakt achillespeesontsteking?
Achillespeesontsteking wordt veroorzaakt door een grote belasting van de voeten. Het is een veel voorkomende atletiekblessure. Dingen die tendinitis kunnen veroorzaken zijn onder andere:
- Het lichaam te snel en te vroeg belasten
- Een plotselinge toename in activiteit
- Sporten die snel starten en stoppen
- Slecht passende schoenen/slecht schoeisel
- Letsel aan de achilles pees
- Lopen of trainen op oneffen ondergrond
- Lopen bergop
- Spannende kuitspieren
- Botspoor (extra botgroei in de hiel die tegen de pees schuurt en pijn veroorzaakt)
- Vlakke bogen, voeten die naar binnen rollen (overpronatie), en zwakke kuitspieren
- Niet opwarmen voor het sporten
Wat zijn de symptomen van Achilles tendinitis?
Gemeenschappelijke symptomen van achilles tendinitis zijn onder andere:
- zwakte in het been
- lichte pijn in het onderbeen boven de hiel na activiteit
- Stijf gevoel in het been dat meestal ’s morgens optreedt en afneemt gedurende de dag
- Slechte pijn de dag na het sporten
- Pijn bij het traplopen of bergopwaarts gaan
- Zwelling in het gebied van de achillespees
Wat veroorzaakt een achillespeesruptuur?
De oorzaken van een achillespeesruptuur komen sterk overeen met die van achillespeesontsteking. Oorzaken zijn onder andere:
- Hoog lopen;
- Lopen op een harde ondergrond;
- Snel van snelheid veranderen van lopen naar rennen;
- Sporten beoefenen waarbij u snel start en stopt.
Wat zijn de symptomen van achillespeesruptuur?
Symptomen van achillespeesruptuur zijn onder andere de volgende:
- Een plop of knak wanneer de pees scheurt
- Erge pijn aan de achterkant van de enkel, waardoor het moeilijk is om te lopen
- Zwelling en verkleuring
- Tenderness
- Onvermogen om op de tenen te gaan staan
- Een kloof aan de achterkant van de enkel waar de pees eindigt gescheiden na de scheur.
enews
Cleveland Clinic is een academisch medisch centrum zonder winstoogmerk. Adverteren op onze site helpt onze missie te ondersteunen. Wij bevelen geen producten of diensten aan die niet van de Cleveland Clinic zijn. Beleid