damircudic/E+ via Getty Images
Buikpijn en -pijn tijdens de zwangerschap
Zoveel nieuwe sensaties komen samen met de zwangerschap, en ze zijn niet allemaal aangenaam. Een van de pijnen die u kunt ervaren? Buikpijn. Tijdens de zwangerschap zet uw baarmoeder uit om plaats te bieden aan uw groeiende baby, wat betekent dat enige buikpijn te verwachten is. Hier volgen enkele soorten en oorzaken van buikpijn tijdens de zwangerschap, tips om de pijn te verlichten en informatie over wanneer u uw arts moet bellen.Hoe voelt buikpijn meestal aan?
Buikpijn tijdens de zwangerschap kan dof, pijnlijk, kloppend, pulserend of scherp aanvoelen en kan in korte periodes optreden of langere tijd aanhouden. Het kan ook erger zijn in een bepaald deel van uw lichaam, zoals de zijkanten van uw maag.
Hoe voelt dit soort buikpijn meestal aan?
Buikpijn die met een zwangerschap gepaard kan gaan, kan verschillende vormen aannemen. U kunt pijn hebben aan de zijkanten of de onderkant van uw buik, of over uw hele buik. De pijn kan dof, pijnlijk, kloppend, pulserend of scherp aanvoelen en kan in korte pieken optreden of lange tijd aanhouden. Er zijn echter een paar oorzaken van zwangerschapsgerelateerde buikpijn die op complicaties kunnen wijzen. Als de buikpijn gepaard gaat met andere ongewone symptomen, zoals hevige bloedingen, rugpijn, zwelling van het lichaam, koorts, aanhoudend braken, pijnlijk urineren of als de pijn zo hevig is dat het slopend wordt, neem dan contact op met uw arts.
Wat veroorzaakt deze pijnen?
Er zijn een paar verschillende redenen voor deze ongemakkelijke sensaties. De meeste abdominale ongemakken tijdens de zwangerschap hebben voorspelbare oorzaken. Een veel voorkomende oorzaak van dergelijke pijn is het uitrekken van de ronde banden aan weerszijden van de buik, die uw baarmoeder ondersteunen. Deze banden beginnen bij de buik en lopen tot aan de liesstreek. Naarmate je kleintje in je baarmoeder groeit, rekt het bindweefsel uit, waardoor deze banden aan zenuwvezels en andere delen van het bekken trekken, met scherpe pijnen tot gevolg. Andere typische redenen voor pijn zijn constipatie, zure reflux, winderigheid, Braxton-Hicks-weeën en de ophoping van endometriumweefsel (de binnenbekleding van je baarmoeder) dat normaal gesproken tijdens je menstruatie wordt afgestoten.
Wat kan helpen?
Als je last hebt van buikpijn, zijn hier een paar tips die je misschien wat verlichting kunnen bieden:
- Neem plaats! De pijn verlichten is vaak zo eenvoudig als gaan zitten met uw voeten omhoog.
- Vermijd plotselinge bewegingen, vooral in uw derde trimester. Als je buik is uitgerekt, kunnen snelle bewegingen je spieren en pezen op spanning brengen. Wees rustig met uzelf en met uw lichaam.
- Verstrek een pijnlijke spier niet te veel. Als iets pijn doet, probeer er dan naar te leunen om de spierspanning los te laten. Rekken kan het gevoel juist verergeren.
- Houd uw kernspieren sterk tijdens de zwangerschap. Elk lichaam en elke zwangerschap is anders, dus als u niet zeker weet welke soort beweging geschikt is voor u of hoe uw lichaamsbeweging in de loop van uw zwangerschap zou moeten veranderen, vraag het dan aan een deskundige. Uw arts, een fysiotherapeut of een personal trainer die gespecialiseerd is in het werken met zwangere mensen, kunnen allemaal nuttig advies geven. (Eén advies? Naarmate uw zwangerschap vordert, is het geen goed idee om oefeningen te doen waarbij u uw bovenlichaam moet draaien of plooien). En luister naar uw lichaam: als iets niet goed voelt tijdens het sporten, laat het dan rusten.
Maar hoe kunt u weten wat “normaal” is en wanneer moet u uw arts bellen?
Er zijn een paar oorzaken van zwangerschapsgerelateerde buikpijn die op complicaties kunnen wijzen. Als uw buikpijn gepaard gaat met bepaalde symptomen, zoals vaginaal bloedverlies, rugpijn, zwelling van het lichaam, koorts, braken of pijnlijk urineren, of als de pijn heviger wordt of zo hevig is dat het moeilijk wordt om te functioneren, moet u meteen contact opnemen met uw arts.
En omdat zelfs “normale” buikpijn tijdens de zwangerschap in zo veel verschillende vormen kan voorkomen – en veel van deze sensaties nieuw voor u kunnen zijn – aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts als u vragen hebt over wat u kunt verwachten en wat reden tot bezorgdheid kan zijn. Uw arts is er om u te helpen uw zwangerschap in goede banen te leiden, dus ook eventuele ongemakken.
Meer weten over pijnbestrijding
Geraadpleegd door het Ovia Health Clinical Team
- OTC-medicatie tijdens de zwangerschap: alles wat u moet weten
- Buik- en bekkenkrampen tijdens de zwangerschap