De Geen Contact Regel (Versie 2.0)

Het is al een tijdje geleden dat ik heb geschreven over de geen contact regel, dus ik dacht dat nu was een goed moment voor mij om u te updaten over mijn filosofie met betrekking tot het. Een van mijn grootste angsten voor deze website is namelijk dat hij verouderd raakt.

Ik wil niet dat dit een van die websites wordt die een flits in de pan is. Je weet wel, het soort website dat echt goede inhoud heeft voor een paar jaar en dan ineens gewoon van de kaart valt. Nope, ik wil dat deze website altijd up to date blijft en in harmonie met zijn publiek.

Als gevolg daarvan ben ik altijd mijn filosofie over dingen aan het bijwerken.

Je kunt zien dat ik dat hier en hier heb gedaan.

Als er één constante in dit leven is, is het verandering en deze website is niet anders. Dus, als mijn gedachten over dingen veranderen. Ex-vriend herstel zal ook veranderen om ze te weerspiegelen.

Waarom is dit zo belangrijk?

Wel, ik heb al uitgelegd dat het de website up-to-date houdt, maar naarmate de tijd vordert en ik meer en meer spelplannen voor vrouwen formuleer en ik meer situaties zie, word ik steeds beter in het helpen van mensen om hun exen terug te krijgen.

Als je mijn kennis van vandaag neemt en vergelijkt met de kennis die ik had toen ik deze kleine website voor het eerst begon, is het als dag en nacht.

Hoe dan ook, je wordt waarschijnlijk moe van mijn gepraat, dus laten we meteen duiken in de nieuwe manier om tegen de geen-contact-regel aan te kijken.

Maar voordat we dat doen, moedig ik je aan om eerst mijn populaire eBook te bekijken, “The No Contact Rule Book”!

Wat is de geen contact regel?

Ah wat een geweldige vraag.

De geen contact regel is zonder twijfel een van de belangrijkste strategieën die je kunt toepassen om je ex-vriendje terug te krijgen.

Wanneer je kijkt naar het grote plaatje van de algemene strategie om een vriendje terug te krijgen, kun je de strategie over het algemeen in drie afzonderlijke delen verdelen.

1. Vóór Geen Contact
2. Tijdens Geen Contact
3. Na Geen Contact

Vóór Geen Contact

Dit is meestal de tijd waarin je wanhopig bent om je ex-vriendje terug te krijgen en je maakt elke fout in het boek. Ik heb het over fouten zoals het worden van een GNAT, hem te laten waarnemen je een wanhopige en komen af als super behoeftig.

Het is ook tijdens deze tijd dat de meeste vrouwen struikelen op Ex-vriend herstel en eigenlijk leren over de geen contact regel.

Tijdens geen contact

Dit is de periode waarin je daadwerkelijk de uitvoering van de geen contact regel op je ex-vriendje.

Om eerlijk te zijn is er niet veel meer dat ik kan zeggen dat dit gedeelte kan invullen.

Als je in NC bent dan ben je in het “Tijdens Geen Contact” tijdsbestek.

Na Geen Contact

Jup, je raadt het al!

Basically dit is de periode van wanneer de geen contact regel eindigt tot wanneer u uw ex-vriendje terug (als je uiteindelijk doen krijgen hem terug)

Dus, wat is het punt van me zelfs vertellen u dit alles? Nou, over het algemeen vrouwen die besluiten dat ze wel willen om hun ex-vriendjes terug te krijgen EN gebruik maken van de geen contact regel om dit te doen, zal de helft van hun strategie te besteden in de geen contact regel en de helft van hun strategie buiten de geen contact regel.

Mijn punt?

Als de geen contact regel gaat eten de helft van uw totale strategie om je ex-vriendje terug te krijgen dan is het een soort van een big deal en je moet volledig begrijpen het.

Wacht…

Hahahaha…

Ik realiseer me net dat ik nog niet eens helemaal heb uitgelegd wat de geen-contact-regel is.

De geen-contact-regel uitgelegd

Dit is niet zo ingewikkeld als mensen het doen voorkomen.

Waarom? Omdat ik een geweldig boek heb geschreven, genaamd “Het Geen Contact Regelboek”, dus haal een exemplaar op!

Wanneer iemand de woorden “Geen Contact” zegt, wat is dan het eerste dat in je hoofd opkomt?

Nee = Geen (ik heb echt in het woordenboek gekeken voor die definitie 😉 .)

Contact = Een ontmoeting, communicatie of relatie met iemand.

Dus, als “Nee” betekent geen en “Contact” betekent ontmoeting, communicatie of relatie dan zou het combineren van de twee in feite betekenen,

Geen contact- Geen ontmoetingen, communicatie of relaties met iemand.

Kan dat kloppen met wat de geen-contact-regel is?

Eigenlijk…

Dat klopt helemaal.

In principe is de geen-contact-regel een periode waarin je geen ontmoetingen, relaties of mededelingen met een bepaald iemand zult hebben. Natuurlijk, die bepaalde iemand zal je ex-vriendje zijn.

Nu, kun je de sleutel van de zin hierboven eruit pikken?

Het is toen ik zei “een periode van tijd.”

Ik wil dit zo duidelijk mogelijk maken, omdat ik zo veel vrouwen krijg die deze fout maken.

De geen contact regel is niet bedoeld om voor altijd te zijn of totdat je ex-vriendje terug komt kruipen. Het is alleen bedoeld om voor een bepaalde hoeveelheid tijd en dat is het. Met andere woorden, zodra dat tijdsbestek voorbij is, eindigt je geen-contact-regel onmiddellijk en begin je in het offensief te gaan om je vriendje terug te krijgen.

Wat het doel is van de geen-contact-regel (het effect dat het heeft op mannen)

Laten we het eens hebben over het doel van de geen-contact-regel.

Hierboven heb ik uitgelegd wat de geen-contact-regel is, maar ik heb niet uitgelegd wat het doet.

Hmm…

Misschien moet ik dit wat beter uitleggen.

Basically gaat dit gedeelte over het effect dat het contactverbod op mannen heeft.

Om dit effect goed te kunnen uitleggen, moeten we echter een rollenspel doen.

Wat houdt dit rollenspel in?

Wel, laten we doen alsof je de contactverbodsregel op je ex-vriendje toepast en dat het goed gaat. Wat ik zou willen doen is uitleggen waarom het goed gaat. Met andere woorden, ik wil het effect uitleggen dat geen contact heeft op je ex.

Krijg je het nu?

Ok, laten we beginnen.

Wat gebeurt er met een man wanneer de geen contact werkt

Voordat ik hier in duik, denk ik dat het mijn plicht is om uit te leggen hoe de geen contact regel die werkt er eigenlijk uitziet.

(Klaar voor het rollenspel 😉 .)

Ok, laten we zeggen dat je besluit dat je de geen contact regel op je ex wilt doen. Na veel nadenken bepaal je dat je de 30 dagen regel wilt doen, dus dat betekent dat je voor de komende dertig dagen je ex gaat negeren in elke mogelijke vorm.

Omstreeks dag 3 eindigt je ex-vriendje met sms’jes als,

Ok, terwijl dat kleine “hey” berichtje dat hij je stuurt vrij algemeen is, is het een positieve start.

Natuurlijk, omdat je in de geen-contact-regel zit, kun je je stilzwijgen niet verbreken dus doe je het slimste en blijf je hem negeren.

Uw ex, de volhardende man die hij is, besluit u te blijven sms’en tijdens uw contactverbod totdat u eindelijk eindigt met een bericht als dit,

Nog een goed teken.

Het lijkt erop dat uw ex zich begint te ergeren aan het feit dat u hem negeert. Het zou me niet verbazen als hij je ervan beschuldigt dat je hem expres negeert (wat je ook doet.)

Naarmate de 30 dagen verstrijken, wordt hij zachter en stuurt hij sms’jes als,

Hmm…

Ik denk dat je gerust kunt zeggen dat het contactverbod het effect op hem heeft waar je op hoopte.

Met andere woorden, HET WERKT!

Maar waarom?

Wat gebeurt er in het hoofd van een man waar de geen-contact-regel werkt?

Laat het me uitleggen!

Wat gebeurt er in het hoofd van een man tijdens een geslaagde geen-contact-regel

Om te begrijpen wat er in het hoofd van een man gebeurt tijdens een geslaagde geen-contact-regel moet je een beetje begrijpen hoe mensen zijn.

Ik wil dat je je twee kinderen voorstelt die in het park aan het spelen zijn.

Een kind speelt met een stuk speelgoed in een zandbak, terwijl het andere kind ook met een stuk speelgoed aan het spelen is. De twee kinderen zijn al heel lang beste vrienden en praten met elkaar. Plotseling wordt het ene kind boos op het andere en besluit het andere kind te negeren.

Wat denk je dat er gebeurt?

Wel, het ene kind dat genegeerd wordt, gaat waarschijnlijk als een gek proberen erkenning te krijgen.

Krijg je het?

Nee?

Ok, hoe kan ik dit nog beter zeggen.

Oh ik snap het!

Wat doet een baby als een moeder hem begint te negeren?

De baby begint te huilen, toch?

Waarom?

Waarschijnlijk omdat de baby aandacht van de moeder probeert te krijgen.

Eigenlijk is er een beroemd experiment gedaan om dit punt te illustreren.

Het wordt het “stil gezicht” experiment genoemd. Het komt erop neer dat een moeder voor een baby gaat zitten en de baby met een stil gezicht aankijkt.

Wat denk je dat er gebeurt?

Ontdek het zelf door de video hieronder te bekijken,

Rot gek, toch?

Basically the baby went berserk trying to get the mothers attention when the mother went still.

In a weird way I think this is happening inside men when they are ignored via the no contact rule.

Women are always commenting that they don’t know why their ex boyfriend is reacting so crazily during the no contact rule. Nou, dit is eigenlijk waarom.

Niemand houdt ervan om genegeerd te worden.

(Zelfs baby’s.)

Maar heb je gemerkt wat er met de baby gebeurde toen de moeder van “stil” naar weer liefdevol ging?

Opeens was alles goed in de wereld.

De baby stopte met huilen en begon weer te glimlachen.

Ik heb ontdekt dat ditzelfde effect optreedt nadat de geen-contact-regel voor een ex is opgeheven.

Dus, voor die vrouwen die zich zorgen maken dat de geen-contact-regel misschien te hard is voor hun exen en dat hun exen de rest van hun leven wrok zullen koesteren, heb ik twee dingen te vertellen.

1. Van wat ik heb gezien van vrouwen die de geen-contact-regel gebruiken, is het zeldzaam dat een man wrok koestert.
2. Waarom zou je bij een man willen zijn die wrok zou koesteren over zoiets onbenulligs?

Nou, een ander ding dat je je misschien afvraagt is waarom sommige mannen lief reageren tijdens de geen contact regel en sommige mannen reageren op een negatieve manier.

Opnieuw wil ik wijzen op het “stillexperiment” hierboven.

Merk op hoe wanneer de moeder voor het eerst haar baby begint te negeren, de baby niet huilt of een driftbui heeft.

De baby lacht…

Hij lacht omdat hij aanneemt dat de moeder de lach zal spiegelen.

Het is pas na een halve minuut stilte dat de baby begint te huilen.

Hetzelfde kan gezegd worden over mannen die aardig zijn tijdens NC en gemene die een tikkeltje gemeen zijn tijdens NC.

Sommige mannen bepalen dat de beste manier om te voorkomen dat ze door jou genegeerd worden, is om aardig tegen je te zijn. Om je van die lieve sms’jes te sturen met “Ik mis je…” terwijl anderen de neiging hebben om vervelend te worden

Mijn 3 versies van de geen-contact-regel

Laten we het eens over tijd hebben.

Meer specifiek, hoeveel tijd je geacht wordt te besteden aan de geen-contact-regel. Ik weet dat ik dit al vaak op deze site heb gezegd, maar ik ga het nog een keer zeggen omdat het zo belangrijk is.

Experts lijken volledig verdeeld te zijn als het gaat om hoe lang de geen-contact-regel moet zijn.

Sommigen zullen zweren bij de 30-dagen-regel, terwijl anderen zweren bij de 90-dagen-regel.

Dus, wat is het juiste antwoord?

Wat is de juiste hoeveelheid tijd?

Wel, het hangt ervan af…

Waarom niet zo veel meer leren door het oppakken van uw exemplaar van mijn e-boek, “The No Contact Rule Book”!

Ik weet dat is waarschijnlijk niet wat je wilt horen, maar de waarheid is dat je ex-vriendje is uniek. Hij is anders dan ieder ander die op deze aarde rondloopt en dat betekent dat de geen contact regel naar hem zal moeten worden gevormd.

Voorheen was ik onder de indruk dat de 30 dagen geen contact regel de manier was om te gaan.

Naarmate ik meer en meer ervaring heb opgedaan is mijn mening echter een beetje veranderd. Naar mijn mening zijn er drie optimale geen contact tijden en welke u kiest te gebruiken zal volledig afhangen van uw situatie.

Wat zijn de termijnen?

1. 21 dagen
2. 30 dagen
3. 45 dagen

Opgemerkt hoe geen van de termijnen zijn gek als 60 dagen of 90 dagen.

Waarom denkt u dat?

De waarheid is, dat het allemaal om gewoonten gaat.

Hoe gewoonten een rol spelen

Nu weet ik wat u denkt.

Wat hebben gewoonten in godsnaam met iets te maken?

Misschien kan ik dit zo zeggen, dat u het zult begrijpen.

Hoe lang duurt het om een gewoonte af te leren?

Begrijpt u het al?

Nee?

Ok, en deze dan?

Hoe lang duurt het om een gewoonte af te leren?

Wel, laat me u de reis naar Google besparen (in feite, als u het op Google opzoekt, krijgt u een fout antwoord.)

Leuk verhaal.

Ik ging naar Google om dit te onderzoeken en dit is wat ik werd begroet met,

Dus, het duurt 21 dagen om een gewoonte te doorbreken, toch?

WAAROM!

Bij nader onderzoek is dat 21 dagen om een gewoonte te maken of te doorbreken ding een mythe. In werkelijkheid duurt het ongeveer 66 dagen om een gewoonte te doorbreken.

Dus, met dit in gedachten willen we niet dat een contactverbod langer duurt dan 66 dagen.

Waarom?

Wel, laten we ons voorstellen dat je een contactverbod van 90 dagen met je ex-vriendje zou doen. Dat zijn drie hele maanden zonder met hem te praten. Ervan uitgaande dat hij 66 dagen nodig had om uit de gewoonte om met je te praten, dat zou betekenen dat een 90 dagen regel zou veel hoger zijn dan die 66 dagen gewoonte regel.

Dus, ik denk dat wat ik probeer te zeggen is dat als je geen contact regel langer is dan 66 dagen dan loop je het risico dat een ex-vriendje over je heen is en als hij tegen die tijd helemaal over je heen is dan maakt dat het terug krijgen van hem nog veel moeilijker.

Je zult merken dat de drie tijdsbestekken waar we ons hier op richten allemaal korter zijn dan 60 dagen.

Wel, nu weet je waarom.

We willen niet het risico lopen dat je ex-vriendje er niet meer aan denkt dat hij aan je denkt.

Maar dat helpt ons nog steeds niet om te bepalen welke van de drie regels het beste voor jou is, of wel?

Wel, sta me toe om er wat dieper voor je in te duiken.

De 21 dagen regel

Voor degenen die de 21 dagen regel zien en feestvieren, raak nog niet al te opgewonden. Over het algemeen ligt de beste tijd om geen contact te maken rond de 30 dagen. Met andere woorden, de overgrote meerderheid van de situaties gaan vallen onder het.

Nechter, laten we zeggen dat je een echt goede kans om je ex terug te krijgen en je weet in je hart dat uw situatie is bevorderlijk voor succes.

(U kunt hier gaan om uit te vinden dat.)

Wel, als dat het geval is dan zou ik zeggen dat je weg kunt komen met de 21 dagen geen contact regel.

Maar pas op…

Voor vrouwen die alleen maar proberen de tijd te bekorten die het kost om een ex-vriendje terug te krijgen, zal dit je kansen niet helpen.

Houd in gedachten dat de enigen die deze geen contactregel zouden mogen gebruiken, de vrouwen zijn met echt goede kansen om een ex-vriendje terug te krijgen.

De 30 dagen regel

Dit is de sweet spot voor de geen contactregel.

• Als hij het heeft uitgemaakt…
• Als jij het hebt uitgemaakt…
• Als jullie een enorme ruzie hebben gehad…
• Als jij bent vreemdgegaan…
• Als hij is vreemdgegaan…
• De lijst gaat maar door.

Basically I want you to be doing the 30 day rule 90% of the time.

The rest of the 10%?

Wel, laten we zeggen dat ze ofwel onder de 21 dagen regel ofwel onder de 45 dagen regel vallen.

De 45 dagen regel

Dit is de langste geen contact regel die ik bereid ben aan te bevelen.

Alles langer dan 45 dagen is te veel.

Nou, dit roept de vraag op.

In welke gevallen zou je de 45 dagen regel moeten gebruiken?

Hier is het interessante ding. Vroeger dacht ik dat situaties waarin je een ex bedroog of zoiets afschuwelijks deed, ideaal zouden zijn voor de 45 dagen regel, maar naarmate ik meer en meer vrouwen aan de regel heb zien beginnen in die gevallen, heb ik ontdekt dat meer tijd de neiging heeft negatiever te zijn.

Daarom heb ik het vreemdgaan teruggebracht tot de 30 dagen regel, omdat het daar meer succes heeft.

De 45 dagen regel zou slechts in één omstandigheid moeten worden gebruikt.

De omstandigheid- Wanneer je je vriendje tot het uiterste hebt geërgerd. Met andere woorden, je bent een BNAT voor hem geworden.

Basically, hoe meer tijd er voorbij gaat zonder dat je het gedrag opnieuw vertoont, hoe beter, omdat hij je dan niet meer als een BNAT zal zien en je een betere kans hebt om hem terug te krijgen.

De gevallen waarin je de geen-contact-regel kunt doorbreken

Nu je een aardig idee hebt van wat de geen-contact-regel inhoudt, zullen we het eens hebben over een aantal knelpunten die door geen van de experts worden genoemd.

Specifiek de situaties waarin je de geen-contact-regel mag overtreden.

Nou, ik wil dit gedeelte voorafgaan door te zeggen dat ik hier niet zo diep op in ga als je wilt.

Waarom?

Omdat ik al een uber-depth artikel heb geschreven over hoe om te gaan met zo ongeveer elke situatie tijdens de geen contact regel.

Niettemin ga ik een aantal nieuwe situaties die ik heb behandeld in dat artikel hier toe te voegen.

Doe je gordel om!

Laten we dit feestje beginnen.

Situatie één: Als hij je weer vraagt om zijn vriendin te zijn

Ik wil je een klein verhaaltje vertellen over een meisje dat Jane heet.

Voor de goede orde Jane is volledig verzonnen, maar haar verzonnen verhaal gebaseerd op het echte leven gaat me helpen een punt te bewijzen.

Dus Jane gebruikt de geen contact regel op haar ex-vriendje in een poging om hem terug te krijgen.

Hier is het ding over Jane.

Als ze advies over iets leest, neemt ze het heel letterlijk. Toen ze mijn advies las over de geen-contact-regel en hoe je die nergens voor kunt breken, realiseerde ze zich niet dat, dat niet helemaal waar was. Dus, wanneer de geen contact regel haar ex begint te beïnvloeden op een positieve manier, zozeer zelfs dat hij besluit dat hij haar wil vragen om weer samen te zijn, negeert ze hem volledig.

Met andere woorden, wanneer hij haar een sms stuurt zoals dit tijdens geen contact,

Ze negeert het volledig en gaat door met geen contact.

…..

Is ZIJ GEK geworden?

Een van de grootste redenen waarom je de geen contact regel hanteert is dat je je ex-vriendje terug kunt krijgen, dus als die fantasie werkelijkheid wordt is het ok om het geen contact daarvoor te verbreken.

Situatie twee: Dingen uitwisselen

Laten we zeggen dat je een 30 dagen geen contact regel hanteert voor je ex-vriendje en rond dag 4 of 5 stuurt hij je een berichtje en vraagt of hij zijn spullen bij jou thuis terug kan krijgen.

De onvermijdelijkheid dat een stel spullen uitwisselt als ze samen zijn is erg groot, dus het is logisch dat als er spullen zijn uitgewisseld, hij ze terug zou willen.

Mag je in dit geval de contactverbodsregel verbreken?

Eenvoudig gezegd: ja dat mag.

Maar wat als je ex-vriendje spullen van jou heeft die jij terug wilt hebben?

Moet je dan de contactverbodsregel doorbreken en die spullen terugvragen?

Hmm…

Het hangt ervan af…

Waar hangt het van af?

Van wat je ex-vriendje van je heeft.

Laat me je twee voorbeelden geven.

Voorbeeld één

Laten we doen alsof je je kostbare ring bij je ex-vriendje hebt laten liggen. Dit is de ring die je vader je gaf voordat hij overleed, dus hij heeft veel sentimentele waarde voor je.

Voorbeeld twee

Nu stel dat je een tandenstoker bij het huis van je ex-vriendje hebt achtergelaten. Er is niets speciaals aan deze tandenborstel, het is een gewone tandenborstel die je bij elke kruidenier kunt kopen.

Dus, hier is mijn vraag aan jou.

Van deze twee voorbeelden, wat is het waard om de geen contact regel over te breken?

Een kostbare ring die je van je overleden vader hebt gekregen?

OF

Een tandenborstel…

De kostbare ring, toch?

Hoe belangrijker het bezit voor je is, hoe meer je de contactverbodsregel kunt overtreden. Echter, als je gewoon wat kleren of toiletartikelen hebt laten liggen bij je exen moet je niet de moeite nemen om de geen contact regel te verbreken om ze te halen.

Je kunt helemaal zonder ze leven.

Bijkomstig, je krijgt ze terug als je weer bij hem bent 😉 .

Situatie drie: Als je samen kinderen hebt

Het is nogal moeilijk om je ex significant other te negeren als je samen kinderen hebt.

Ik bedoel, het is verbazingwekkend hoe deze twee kleine versies van jou en je ex gesprekken tot stand kunnen brengen na een breuk.

Maar hoe past de geen contact regel hier in?

Kan je de geen contact regel wel doen?

Het antwoord is ja, maar je zult een aantal duidelijke aanpassingen moeten maken voor de kinderen.

Hoe kan ik dit zeggen?

Hmm…

Ok, ik weet het.

Ik wil dat je begint met de geen contact regel zonder enige aanpassingen. Met andere woorden, ik wil dat je op dezelfde manier aan de contactverbod begint als de meeste anderen. HOEVEEL, u zult één piepkleine kleine aanpassing moeten maken.

Als uw ex de kinderen ter sprake brengt (of u wordt gedwongen ze ter sprake te brengen) kunt u de geen-contact-regel daarvoor verbreken.

Maar dat is het…

U kunt de geen-contact-regel alleen verbreken voor dat ene type van interactie.

Met andere woorden, als je zo’n sms’je krijgt,

Je mag absoluut NC verbreken en erop reageren, maar je wilt de interactie ALLEEN over de kinderen laten gaan.

Dus, als je zo’n smsje krijgt,

Dan mag je de NC niet verbreken.

Zie je het verschil nu?

Goed!

Laten we verder gaan en het hebben over het ware doel van geen contact.

Het ware doel van NC

Dit is iets waar ik niet veel over heb gesproken hier op Ex-vriendje herstel….

Wel, eigenlijk is dat niet waar.

Ik heb het er wel vaker over gehad, maar ik heb de stukjes nog niet echt voor je op een rijtje gezet.

Dat houdt vandaag natuurlijk op.

Dus, wat is het echte doel van de geen-contact-regel?

Op instinct raden de meeste vrouwen dat het is om hun exen terug te krijgen en terwijl het geen contact regel kan zeker worden gebruikt voor dat er is een ander doel van de geen contact regel die bijna nooit wordt gesproken over.

Ik wil dat je even over iets nadenkt.

Deze website heet Ex Boyfriend Recovery.

Dat is een veelzeggende naam, nietwaar?

De waarheid is dat toen ik deze website voor het eerst begon, ik me eigenlijk alleen richtte op het helpen van vrouwen om terug te komen bij hun exen, maar naarmate ik meer en meer ervaring en geloofwaardigheid kreeg, leerde ik iets interessants. Soms is de beste manier om een ex terug te krijgen niet alleen om je te concentreren op hem terug te krijgen, maar om je energie naar binnen te richten.

Daarom heeft het “herstel” deel van Ex-vriendje Herstel echt twee betekenissen.

Betekenis één: Herstel betekent om je ex terug te krijgen of om hem terug te krijgen.

Betekenis twee: Herstel betekent om te herstellen van de breuk. Om echt gelukkig te zijn van binnen in plaats van depressief en verdrietig.

Wel, de geen contact regel werkt op deze manier.

Ja, het is een strategie die bedoeld is om je ex terug te krijgen, maar denk eens aan het tijdsbestek van de geen contact regel.

In veel gevallen ga je een volledige maand wachten voordat je actief een gesprek met je ex-vriendje kunt hebben.

Je weet wat dit betekent toch?

Het betekent dat je een maand van voorbereiding hebt om jezelf te veranderen in de beste versie van jezelf en door dat te doen, zul je actief werken om over de pijn van de breuk heen te komen. Kijk, ik ga niet veronderstellen dat ik je hele situatie met je ex ken als de achterkant van mijn hand, maar ik zal je één ding vertellen.

Een man terugwinnen vanuit een plaats van depressie is een stuk moeilijker dan proberen hem terug te winnen vanuit een plaats van geluk en dat is waarom ik zelfverbetering adviseer tijdens de geen contact regel.

Jij (Versie 2.0)

De beste manier om over de pijn heen te komen die je voelt is je te richten op de dingen waar je controle over hebt.

Heb je controle over je ex-vriendje?

Nee?

Heb je controle over jezelf?

Ja!

Dus, laten we ons daarop concentreren.

We weten dat we 21 – 45 dagen hebben voordat we met je ex moeten praten, dus laten we niet op onze handen zitten gedurende deze tijdspanne. Laten we iets doen dat actief je kansen om hem terug te winnen zal vergroten EN je helpen over dat zinkende gevoel in je buik heen te komen dat je nu voelt.

Dus, wat ik nu wil doen is je iets laten zien dat ik nog nooit aan iemand heb laten zien.

Ik ga het noemen…

Het geen contact rollenspel

Het geen contact rollenspel is eenvoudig.

We gaan de geen-contact-regel van begin tot eind doornemen en laten zien wat je bij elke stap moet doen aan de hand van een nepfiguur die ik zo ga maken.

Ben je er klaar voor?

Ja?

Ok dan, ik wil je voorstellen aan Virginia.

Virginia is een 24-jarig meisje dat het net heeft uitgemaakt met haar vriendje van een jaar. Het vriendje verklaarde dat hij gewoon geen liefde meer voor haar voelde en dat zij hem niet de aandacht gaf die hij vond dat hij verdiende.

>

(Kanttekening: Virginia is een FAKE personage dat ik heb verzonnen om een punt te illustreren.)

Dus, het eerste wat Virginia zal willen doen is bepalen welke geen-contact-regel-termijn het beste voor haar is.

Welke geen-contact-termijn is het beste voor Virginia?

Na veel denken en beraadslagen Virginia heeft besloten dat ze wil beginnen met een 30 dagen geen contact regel, omdat ze denkt dat zal haar ex genoeg tijd om haar te missen en geef HAAR genoeg tijd om haar imago volledig te veranderen.

Wat is het volgende?

Ah ja, het zelfverbeteringsplan.

Hoe kan Virginia zichzelf verbeteren tijdens deze 30 dagen periode?

Er zijn een heleboel manieren waarop Virgina zichzelf kan verbeteren tijdens de 30 dagen geen contact periode.

Dit zijn enkele van de dingen die ze wil doen,

• Zichzelf in de beste vorm van haar leven brengen
• Een boek lezen
• Een paar nieuwe dingen leren (salsa dansen, kookles, leer een andere taal)
• Rodeer kledingkast
• Leer zichzelf over de wereld
• Ga meer uit door te socialiseren met vrienden en familie

De Geen Contact Kalender

Wat ik nu ga doen is iets dat ik nog nooit heb gedaan hier op Ex-vriendje Herstel, maar ik denk dat het uiterst nuttig voor u zal zijn om te zien HOE de geen contact regel er uit zal zien vanuit een vogelperspectief.

Hierboven hebben we twee dingen vastgesteld.

Thing One: Virginia doet een 30 dagen regel

Thing Two: Wat Virginia gaat doen tijdens de 30 dagen regel.

Maar hoe worden deze dingen uitgevoerd?

Hoe zien ze eruit?

Zoals ik hierboven al zei, ga ik die vragen vandaag beantwoorden, maar ik ga dat op een heel unieke manier doen.

Ik ga een kalender gebruiken om te laten zien hoe een perfecte geen-contact-regel eruitziet.

Om eerlijk te zijn denk ik niet dat er veel meer is dat ik hiervoor kan gebruiken, dus ik ga er gewoon meteen in duiken.

Kijk eens naar de onderstaande afbeelding,

Nou, ik weet dat veel van jullie telefoons gebruiken om dit artikel te lezen, dus hopelijk kunnen jullie de kalender hierboven zien, want het is best belangrijk.

Zo ziet de geen-contact-regel er in vogelvlucht uit.

Je zult zien dat er 30 dagen op deze kalender staan en onder elk van de 30 dagen staan kleine items, variërend van workouts tot het leren van een nieuwe taal.

Klinkt dat bekend?

Je weet toch nog hoe Virginia zich wilde verbeteren tijdens de geen contact regel?

Wel, alle dingen die ze wilde verbeteren staan hier.

Kookles…

Salsa dansen…

Een geweldige conditie krijgen…

Een boek lezen…

Een taal leren…

Het vernieuwen van haar garderobe…

De wereld leren kennen…

Socialiseren…

Alles is te vinden op deze kalender.

Oh, let er ook op dat elke dag tijdens deze 30 dagen zonder contact bomvol zit met dingen om te doen. Het idee is om je eigen persoonlijke agenda zo vol te proppen dat je niet eens tijd hebt om een ex te sms’en. Je hebt zelfs geen tijd om aan hem te denken.

Natuurlijk, dan is er het feit dat elke actie op de kalender één doel dient, om je te helpen de beste versie van jezelf te worden.