Het hebben van een gezonde lach is goed voor je lichaam en je gevoel van eigenwaarde. Een gezonde lach wordt gedefinieerd als tanden en tandvlees die goed verzorgd, schoon en sterk zijn. Het creëert een positieve cyclus waar als iemand zich zelfverzekerd voelt in hun glimlach, ze meer glimlachen; en als mensen meer glimlachen, voelen ze zich zelfverzekerder. Voor sommige mensen is het gemakkelijker om in deze gelukkige cyclus te komen dan voor anderen, maar het is voor iedereen mogelijk omdat het allemaal begint met een gezonde glimlach.
Drie voordelen van een gezonde mond
De verzorging van de mond is meer dan alleen voor de ijdelheid. Gaatjes kunnen lelijke gaatjes in de mond maken, meer tandbederf veroorzaken en zelfs tot het verlies van tanden leiden. Maar het gaat niet alleen om ijdelheid, het gaat ook om de algehele gezondheid van het lichaam. Er zijn veel voordelen aan een gezonde mond, maar hier zijn er drie om te overwegen.
- Verbeterde gemoedstoestand. Glimlachen heeft een direct effect op de manier waarop iemand zich voelt. Glimlachen geeft de hersenen het signaal om een chemische reactie teweeg te brengen waardoor u zich gelukkiger gaat voelen. Het verbetert niet alleen de stemming, maar kan ook stress verminderen, iemands kijk op het leven verbeteren en het immuunsysteem stimuleren.
- Mensen aantrekken. Mensen voelen zich van nature aangetrokken tot gelukkiger mensen. Dit komt omdat mensen zich graag gelukkig voelen en rond gelukkige mensen zijn helpt natuurlijk de stemming van de mensen om hen heen op te peppen. Anderen zijn ook eerder geneigd om een vriendelijk uitziend persoon te benaderen dan iemand die er ongelukkig uitziet.
- Verbeterde gezondheid. Een gezonde lach is niet alleen goed voor het zelfvertrouwen, het verbetert ook de algehele gezondheid van het lichaam. Een veel voorkomend teken van een slechte mondgezondheid is tandinfectie en gingivitis, dat is ontsteking van het tandvlees. Soms duidt dit op problemen in de techniek, zoals verkeerd poetsen en flossen, maar het kan ook een aanwijzing zijn dat er een ander probleem in het lichaam is. Twee voorbeelden hiervan zijn de correlatie tussen tandbederf en een verband tussen diabetes en tandvleesontsteking en hartziekten.
Hoe krijg je een gezonde glimlach
Het hebben van een gezonde glimlach is gemakkelijker dan je denkt. Met alle vooruitgang op medisch gebied en in de tandheelkundige hulpmiddelen, komt het allemaal nog steeds neer op de basis.
- De eerste stap naar een gezonde glimlach is het poetsen van de tanden twee keer per dag, gedurende twee minuten per sessie. Flos ten minste eenmaal per dag. Dit helpt het aantal bacteriën in de mond onder controle te houden en het tandvlees gezond te houden.
- De tweede stap is halfjaarlijkse afspraken met een tandarts. Deze afspraken zijn belangrijk omdat de mondhygiënist de schadelijke tandplak van de tanden schraapt en de tandarts de kans geeft om problemen te verhelpen voordat ze ernstig worden.
- Ten slotte: bel de tandarts als u pijn hebt. Aangezien het lichaam pijn gebruikt om aan te geven dat er een probleem is, is het belangrijk om te luisteren en te handelen. Pijn in de mond is ellendig en door het in een vroeg stadium te stoppen, kunt u grotere problemen en meer pijn voorkomen.
Wanneer een persoon zich zelfbewust voelt over zijn glimlach, heeft hij de neiging minder te glimlachen. Als u ontbrekende of scheve tanden hebt, kunnen die worden hersteld. Als er veel tandbederf is, kan dat worden verholpen. Als mensen zich zelfverzekerd voelen over hun glimlach, zorgen ze beter voor hun gebit. Dat is nog eens een gunstige cyclus voor uw mond.