De buikspieren geven steun aan de houding, beschermen de inwendige organen, en vervullen andere belangrijke functies. De onderste buikspieren helpen de bekkenholte te beschermen.
De rectus abdominis is de grote spier in het middelste deel van de buik. Hij vergemakkelijkt de kanteling van het bekken en de kromming van de onderste wervelkolom. Ernaast aan beide zijden van het lichaam ligt de interne schuine spier. Deze brede spier roteert de wervelkolom, verhoogt de druk op de buik en helpt bij de ademhaling. Hij strekt zich uit van de voorkant van de buik tot de achterkant van de romp.
Een andere belangrijke groep spieren in verband met de houding is de erector spinae. Deze langgerekte spieren lopen verticaal met de wervelkolom mee en dienen om de wervelkolom te strekken, een rechte houding te produceren en de wervelkolom van links naar rechts te laten buigen. Tot de spieren van deze groep behoren de iliocostalis lumborum, de longissimus en de spinalis. Deze spieren worden vaak in verband gebracht met lage rugpijn.
Onder het einde van de wervelkolom bij de bekkenbeenderen bevinden zich de diepe bilspieren. Deze hebben allemaal te maken met de dij, of het nu gaat om het draaien ervan, het wegtrekken van de dij van het lichaam, of het stabiliseren van het heupgewricht tijdens het lopen. Deze spieren omvatten de piriformis, obturator internus, en gemellus inferior.
De spieren die de benen naar elkaar toe trekken, zoals die nodig zijn bij het paardrijden, zijn de adductorspieren van de heup. Zij beginnen bij het bekken en hechten zich aan het dijbeen. Het zijn de adductor longus, adductor magnus, adductor minimus, en adductor brevis. Wanneer deze spieren tijdens lichamelijke activiteit worden verrekt, wordt de blessure meestal een “liesstrekking” genoemd, een veel voorkomende voetbalblessure.
Andere spieren die de heupbeweging beïnvloeden, zijn de psoas major en de iliacus. Ze bevinden zich in de buurt van de adductoren. Ze buigen en roteren de heup en de dij.
De quadriceps (of quadriceps femoris) zijn de sterkste en slankste spieren in het lichaam. Deze vier spieren zitten vast aan de kop van het dijbeen bij de heup en zijn de belangrijkste strekspieren van de knie. Dit betekent dat zij de spieren zijn die in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor het strekken van de knie in een rechte positie. Het zijn de vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius, en rectus femoris.
Aan de achterkant van het bovenbeen beïnvloeden de hamstringspieren de heup- en kniebeweging. Zij beginnen onder de gluteus maximus achter het heupbeen en hechten aan het scheenbeen bij de knie. Het zijn de biceps femoris (lange kop en korte kop), semimembranosus, en semitendinosus.