De etymologische oorsprong van de term diureticum is het eerste wat we gaan weten om de betekenis ervan te ontdekken. In dit geval kunnen we vaststellen dat het is afgeleid van het Grieks, precies van “diuretikós”, dat later in het Latijn zou overgaan als “diureticus”.
Een diureticum is een middel dat de afvoer van urine bevordert.
We mogen niet vergeten dat urine de gelige vloeistof is die door de nieren wordt uitgescheiden en in de blaas wordt opgeslagen totdat zij via de plasbuis het lichaam verlaat. Met de uitscheiding van urine worden verschillende gifstoffen en andere elementen uit het lichaam geëvacueerd, waardoor de bloeddruk en de elektrolyten onder controle kunnen worden gehouden.
Diuretica zijn stoffen die de uitscheiding van urine bevorderen door het urineren aan te moedigen. Zo helpen zij vochtretentie te verminderen en bijvoorbeeld hypertensie te minimaliseren.
Er zijn verschillende klassen diuretica: er zijn onder meer osmotische diuretica, kaliumsparende diuretica, koolzuuranhydraseremmende diuretica en thiazidediuretica. Natuurlijke diuretica zijn alledaagse stoffen die het urineren kunnen bevorderen, zoals koffie, ananas, bier en thee.
Stress, gebrek aan beweging, overgewicht en zelfs hormonale veranderingen kunnen ertoe leiden dat iemand vocht vasthoudt. Daarom moet u kiezen voor de consumptie van diuretische voedingsmiddelen die de afvoer van deze vloeistoffen vergemakkelijken en situaties zoals bijvoorbeeld gezwollen benen en voeten voorkomen.
Pineappel en de andere genoemde voedingsmiddelen staan bekend als diuretica. Het is echter belangrijk te weten dat er andere zijn die misschien niet in dezelfde groep vallen, maar die geweldige eigenschappen hebben om vloeistoffen af te voeren.
We hebben het dan bijvoorbeeld over peterselie, appelciderazijn, venkel, radijs en zelfs paddestoelen.
Mensen die een paar kilo willen afvallen, nemen meestal hun toevlucht tot het opnemen van zogenaamde diuretische voedingsmiddelen in hun dieet, maar het is noodzakelijk dat zij dit onder medisch toezicht doen om nadelige gevolgen te voorkomen. Dergelijke diëten omvatten met name vaak ananas, watermeloen, zwarte druiven, asperges en citrusvruchten zoals sinaasappelen.
Tomaten, artisjokken en selderij zijn ook zeer gezonde producten.
Weliswaar zijn diuretica nuttig bij diverse medische behandelingen, maar zij kunnen ook nadelige effecten hebben. Daarom moet hun inname zorgvuldig door een arts worden gecontroleerd. Mogelijke negatieve gevolgen van diuretica zijn overmatige natrium- en kaliumverwijdering en glucosestofwisselingsstoornissen. Diuretica kunnen hypotensie, dehydratie en andere stoornissen veroorzaken.
Een ander feit waarmee rekening moet worden gehouden is dat het effect van diuretica kan worden versterkt of verminderd, afhankelijk van interacties met andere geneesmiddelen. Daarom moet de patiënt de arts vertellen welke geneesmiddelen of supplementen hij/zij gebruikt.