300 Swings a Day: A 30-Day Kettlebell Challenge for Those who want to Blast Fat, Boost Muscle, and Build Kettlebooty.
Gestart door Pat Flynn, fitness minimalist en oprichter van ChroniclesOfStrength.com, 300 Swings a day is een community gebouwd rond swingen voor kracht, uithoudingsvermogen, en vet verlies.
WAARSCHUWING: Deze uitdaging is niet voor de zwakkeren onder ons, mensen die van nature kwetsbaar zijn, of andere personen die bijzonder gevoelig zijn. Alleen voor serieuze mensen.
Doe mee aan deze uitdaging, en u zult ontdekken:
**Een simpele truc om 947 calorieën per dag extra te verbranden
**Hoe u een Kettlebell kunt zwaaien ZONDER uw rug te slopen
**Hoe u 4x zoveel vet kunt verliezen in een kwart van de tijd, zonder ooit nog een “Cardio” workout te doen.
Stap 2: Download hier je gratis Kettebell Swing Training Manual
==> http://bit.ly/1btKtug en volg alle instructies die erin staan.
Tijd om te swingen!
– Pat
Voor disclaimers, servicevoorwaarden en andere beleidsregels ==> http://bit.ly/1QIrd2P