FirstCry Parenting

Nu je 21 weken zwanger bent van een tweeling, kun je niet echt wachten om je baby’s te ontmoeten. Je denkt vast al aan de uitgerekende datum, maar je kleintjes zijn nog volop in ontwikkeling en hebben hun uitgerekende tijd nodig, zodat ze goed kunnen groeien. Met 21 weken zullen je kleintjes blijven groeien en je moet ook veranderingen in je lichaam blijven verwachten. Deze veranderingen kunnen je uitputten, maar ze zijn essentieel om de kleintjes die in je groeien op te vangen. Lees dit artikel om te leren hoe je baby’s zich ontwikkelen in week 21, welke veranderingen je in je lichaam kunt verwachten en meer.

De groei van de baby’s bij 21 weken

Met het halfweg punt nu ver achter je, beginnen de baby’s ook te beseffen dat ze hun groei moeten inhalen en zich klaar moeten houden om in de buitenwereld te overleven. Het grootste deel van de vooruitgang is erop gericht ervoor te zorgen dat al die systemen naar behoren functioneren.

Voeding is de sleutel tot overleven en dit wordt deze week ook een van de topprioriteiten voor de groei van de baby’s. Het spijsverteringsstelsel, dat zich op de juiste wijze heeft ontwikkeld, begint met zijn verwerking en pogingen om het voedsel te verteren. Dit is precies waar het zwart gekleurde meconium in de baby wordt gevormd en daar blijft tot het wordt uitgespoeld in de eerste poep van de baby. De eerste verteringsprocessen in het kind maken ook enzymen en zuren aan om de functie correct te ondersteunen.

De handelingen van zuigen en slikken gaan ook snel vooruit, omdat uw baby’s de neiging hebben veel meer vruchtwater op te nemen en misschien zelfs liever op hun duim zuigen dan gewoonlijk. Dit zijn allemaal methoden die het lichaam ervan verzekeren dat het fit genoeg is om buiten te overleven.

Met al deze inputs gericht op voedsel en de spijsvertering die ervoor zorgt dat het kan worden gesynthetiseerd, beginnen de uitscheidingssystemen in de baby’s ook op een hogere graad te functioneren. De nieren en urine-organen beginnen het vruchtwater dat de baby’s opnemen te verwerken en spoelen het weer naar buiten. Dit is een soort cyclus die de werking van het lichaam op de juiste manier oriënteert.

Naast deze beginnen ook het endocriene systeem en de milt te werken, terwijl de spieren en de botstructuur zich snel blijven ontwikkelen.

Wat is de grootte van de baby’s?

Rond de 21e week van de zwangerschap beginnen artsen gewoonlijk met het meten van de baby’s van top tot teen, omdat hun lichamen zich dan goed beginnen uit te strekken. Dit geeft kinderen vaak een lengte van ongeveer 25 centimeter en zou minder zijn voor meerlingen. Ook het gewicht lijkt dichter bij 250-300 gram te liggen en kan schommelen bij tweelingen of drielingen. Uw kleintjes zijn nu zo groot als worteltjes in uw buik.

Gemeenschappelijke lichamelijke veranderingen

De 21e week van de zwangerschap is biologisch gezien een van de belangrijkste mijlpalen, omdat het voor zowel de baby’s als de moeder een sterk signaal is om zich aan te passen aan de komende veranderingen voor de bevalling.

• Hoewel de zwangerschap al zo ver gevorderd is dat u zich geen zorgen meer hoeft te maken over uw baby’s, is uw lichaam nog steeds bezig te wennen aan de vele veranderingen die het ondergaat. Het enige probleem bij deze veranderingen is dat ze zelden synchroon lopen, waardoor u de ene na de andere moet verwerken. Terwijl u er misschien naar uitkijkt om ’s middags uit te rusten, wordt u misschien gekweld door gedachten over uw toekomst en alle andere aspecten die met de baby’s te maken hebben. En als je er uiteindelijk in slaagt om jezelf in slaap te krijgen, kan het zijn dat je blaas je vaak naar het toilet doet rennen om te plassen. Slapeloosheid kan veel vrouwen in dergelijke situaties treffen, waardoor ze extreem rusteloos zijn.

• Als het ontstaan van het leven voor een vrouw een van de mysterieuze processen is, komen de verlangens die als gevolg daarvan ontstaan misschien als een goede tweede. U bent zich misschien goed bewust van de voedingsmiddelen die u in de voorafgaande maanden wilt verorberen en opeten. Maar als je kleintjes hun spijsverteringsprocessen op gang beginnen te brengen, kunnen deze hunkeringen ofwel hetzelfde blijven ofwel een heel andere richting uitgaan. De baby’s hebben nu een directe lijn met je voedselconsumptie via het vruchtwater. Als zij andere voedingskeuzes maken dan u, is de kans groot dat uw lichaam u het signaal geeft dat u moet eten wat de baby wil, wat verwarrend kan zijn.

• Het kan zijn dat u in deze week of zelfs nog later een doorzichtige afscheiding uit uw vagina blijft zien. Hoewel sommige vrouwen verwachten dat het vermindert, is daar meestal geen mogelijkheid voor. De afscheiding heeft de neiging om toe te nemen tot je bevalling, omdat dit de perfecte manier is waarop het lichaam zorgt voor een hygiënische vagina en een schoon geboortekanaal om de baby veilig te houden wanneer het er doorheen reist.

Symptomen van Tweelingzwangerschap bij 21 Weken

Aan de ene kant zeg je misschien vaarwel tegen de eerdere symptomen die je aanvankelijk had. Maar vanaf de 21e week kan de teaser voor wat in het laatste trimester zou kunnen komen, zich aan u beginnen te openbaren.

• Veel vrouwen die voor het eerst zwanger zijn, en dat ook nog met een tweeling of drieling, hebben de neiging om uit hun dak te gaan als ze al vroeg in de zwangerschap weeën voelen. Sommige vrouwen krijgen al in de 17e week lichte weeën, terwijl veel vrouwen ze vanaf dat moment voelen. Deze weeën worden Braxton Hicks-weeën genoemd. Meestal duren ze ongeveer een halve minuut, en elke verandering van oriëntatie of positie heeft de neiging ze te doen vervagen. Net zoals de baby’s verschillende lichaamsfuncties oefenen, zijn deze weeën de manier van je lichaam om het proces van de bevalling te oefenen.

• De baarmoeder heeft slechts één taak die het zonder enige onderbreking blijft doen. Hij blijft uitzetten om plaats te maken voor de baby’s, die spoedig met hun snelle groei ruimte in de baarmoeder zullen opeisen. Deze uitzetting moet ook worden opgevangen door je huid, die uiteindelijk uitrekt en aan zichzelf trekt. Striemen, die misschien alleen op een paar plaatsen zichtbaar waren, kunnen nu ook op andere plaatsen zichtbaar worden. Soms kunnen ze zelfs de huid irriteren en jeuk veroorzaken, wat met een lichte massage kan worden verholpen.

• Ja, je borsten zullen ook in omvang toenemen met je buik, nu ze weten dat je uitgerekende datum over een paar maanden nadert. Hoewel de groei meestal rond de 24e week zijn volledige voltooiing bereikt, kan de vroege lactatie nu al beginnen, waardoor je af en toe lekkage rond je tepels of in je beha ziet.

Tweelingzwangerschap – Buik bij 21 Weken

Je babybump zal nu zichtbaar zijn. In het geval van meerdere baby’s, omdat de huid ver rekt, kunnen bepaalde bewegingen van de baby’s af en toe zichtbaar zijn.

Tweelingzwangerschap bij 21 Weken – Echografie

Echoscopieën die in de vorige week werden overgeslagen, zouden deze week rond zijn, samen met alle tests en controles. Uw baby’s zouden heel duidelijk te zien zijn, met af en toe momenten waarop u ze ook zou kunnen zien slikken en bewegen.

Wat te eten

Wanneer het op zwangerschap aankomt, is het belangrijk dat u gezond blijft. Het maakt niet uit in welke week u zit, gezond eten en voedingsmiddelen met een intense geur vermijden is belangrijk.

Tips voor de verzorging van de zwangerschap

De meeste veranderingen die in de 21e week van de zwangerschap optreden, hebben meestal te maken met een goede verzorging van uw eigen lichaam en het instellen van een gewoontenroutine die past bij de laatste maanden.

Dos

• Doe een glucosescreeningstest als u kunt om vooraf op eventuele aandoeningen te controleren.
• Organiseer een babyborrel of feest als u kunt, omdat dit een van die weken zou zijn waarin u nog steeds uw energie intact hebt.

Dont’s

• Snoepen moet een no-no zijn, omdat die invloed kunnen hebben op uw baby en ruïneren de tandhygiëne.
• Er is geen noodzaak om te stoppen met sporten helemaal, maar je kunt de intensiteit af te zwakken door deze week.

Wat u nodig hebt om te winkelen

Want u weet dat uw baby’s op één lijn zitten met uw vorderingen, kunt u een stapje verder gaan en een aantal noodzakelijke artikelen aanschaffen, zoals:

• Een vochtinbrengende crème of een striaecrème voor uw huid.
• Parafernalia voor de baby’s, van shampoos tot babyolie enzovoort.

De ontwikkeling van een tweeling bij 21 weken zwangerschap komt vanaf deze week in een stroomversnelling. Stel jezelf gerust dat je klaar zult zijn voor de baby’s als ze komen en houd je mentale en fysieke gezondheid optimaal om op je best te zijn als het zover is.

Vorige week: Tweelingzwangerschap Week 20

Volgende week: Tweelingzwangerschap Week 22