Healthy Vegan Snacks

Wist je dat veganistisch worden niet alleen het beste is wat je kunt doen om dieren te helpen, maar ook een van de beste dingen die je voor je eigen gezondheid kunt doen? Maar alleen omdat iets geen dierlijke ingrediënten bevat, hoeft dat het nog niet gezond te maken. Hoewel, met onze nieuwe lijst met gemakkelijke, gezonde snackideeën, is het kiezen van voedzaam, dierproefvrij voedsel nog nooit zo eenvoudig geweest!

De sleutel tot goed eten is vooruit plannen – of plan vooruit of plan om te falen. Dus als je lekkere, gezonde tussendoortjes bij de hand hebt, ben je altijd een stapje voor!

Ants on a Log

Richtlijnen: Snijd 4 selderijstengels doormidden en vul het midden van elk met pindakaas. Strooi er rozijnen over en smullen maar!

Vegetables ‘N’ Hummus

Richtlijnen: Snijd 2 selderijstengels en 1 tot 2 wortels doormidden en snijd vervolgens 1 tot 2 sneetjes pitabrood in vieren. Doop het pitabrood en de groenten in je favoriete hummus en eet de lekkerste snack ooit!

Zuivelvrije yoghurt met granola en fruit

Richtlijnen: Doe 1 kopje veganistische yoghurt naar keuze (zoals Silk en So Delicious) in een kom. Leg er wat bessen, meloenen of ander vers fruit op en bestrooi het met knapperige granola.

Gedroogd fruit

Richtlijnen: Deze hoef je niet voor te bereiden! Zoek gewoon je favoriete soort gedroogd fruit in de winkel. Wij raden gedroogde appels of mango’s aan – ze smaken als snoepjes!

Chips en Guacamole

Richtlijnen: Dip je favoriete maïschips (of vlas- en bonenchips) in wat verse guacamole. Je kunt zelfs je eigen guacamole maken door 1 geprakte avocado, 1/2 kopje fijngehakte uien, 1 in blokjes gesneden knoflookteen, 1/4 kopje fijngehakte koriander en het sap van een limoen door elkaar te mengen!

Vraag een volwassene om je te helpen met de ingrediënten die je nodig hebt en bereid het eten zoals hierboven beschreven!