U bent een man. Uw taille is langer dan 40 inch.
OF
U bent een vrouw. Uw taille is langer dan 34 inch.
We hebben nieuws voor u: Pas op!
De grote ronde buik kan een reservoir van metabole risicofactoren zijn en u vatbaar maken voor verschillende gezondheidsaandoeningen.
In medische terminologie, staat deze aandoening bekend als Metabool Syndroom / Syndroom X / Dysmetabolisch Syndroom of Insuline Resistentie Syndroom.
Het kan worden gedefinieerd als een cluster van problemen, zoals abdominale obesitas, hoge bloeddruk, verhoogde bloedsuikerspiegel en ongezonde cholesterolwaarden die de weg bereiden voor:
- Type 2 diabetes
- Heart disease
- Stroke
- Cancers of the breast, uterus, prostate, colon
- Ziekte van Alzheimer
- Sudden Cardiac Death
Dr Balbir Singh, Senior Consultant en Interventional Cardiologist van New Delhi’s Escorts Heart Centre, vertelt ons meer over deze ziekte.
Wat is het metabool syndroom?
Vroeger was het syndroom X een ziekte voor mensen tussen de 70 en 80 jaar.
Heden ten dage kan onze sedentaire levensstijl MS uitlokken op 15 of 20-jarige leeftijd. Soms zelfs eerder.
De vroege stadia van het syndroom beginnen wanneer er een reeks biochemische veranderingen (genetisch of met de levensstijl samenhangend) in het lichaam optreedt.
Wanneer we iets eten, zet ons spijsverteringsstelsel koolhydraten gewoonlijk om in enkelvoudige suiker, d.w.z. glucose. De aanwezigheid van glucose in het bloed geeft de alvleesklier het signaal insuline te maken. Dit helpt de spieren, het vetweefsel en andere cellen glucose uit het bloed te halen. Wat, op zijn beurt, leidt tot een daling van de bloedsuikerspiegel.
Daarna neemt ook de insulineproductie door de alvleesklier af, omdat er geen suiker is om op in te werken.
Dit systeem kan in de war raken als je overgewicht hebt.
Ons lichaam beschouwt overtollig vet, vooral buikvet, als een indringer. Daarom gaat het immuunsysteem in overdrive om ons lichaam te beschermen door er een mantel van ziektebestrijdende cellen omheen te produceren.
Deze cellen sturen chemische boodschappers, cytokinen genaamd, de bloedbaan in. Deze verstoren het vermogen van insuline om de cellen en spieren open te stellen voor de opname van suiker, en hechten zich aan de insulinereceptoren.
Het suikergehalte in het bloed stijgt dan, omdat de cellen het niet zelf kunnen opnemen. Deze stijging geeft de alvleesklier het signaal meer insuline af te scheiden.
Wanneer de insulinespiegel stijgt, nemen de cellen suiker op en helpen ze de suikerspiegel enige tijd normaal of slechts licht verhoogd te houden. Na vele jaren vermindert echter de insulineproducerende capaciteit van de alvleesklier door de overbelasting van het werk op de insulineproducerende eilandjes.
Hieruit volgt het resultaat: Type 2 diabetes. De insulinespiegel daalt en de bloedsuikerspiegel stijgt.
Op den duur leiden deze veranderingen tot de ontwikkeling van een of meer geassocieerde medische aandoeningen, zoals hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk. Dat is waar het bij het Syndroom X om gaat.
Onderzoek heeft uitgewezen dat een op de vier mensen met het Syndroom X diabetes type 2 zal ontwikkelen.
Het meest beangstigende aspect is dat de rest van ons misschien vele jaren geen waarschuwingssignaal heeft totdat we te maken krijgen met een grote terugslag in onze gezondheid als gevolg van Syndroom X.
Risicofactoren
Een grondige diagnose bij uw arts is een must als u drie of vier van de onderstaande symptomen hebt:
1. Appelvormig lichaam
‘Appel’ en ‘peer’ zijn de termen om uw lichaamsvorm te beschrijven.
Een appelvormig lichaam heeft de neiging vet boven de taille te hebben en een peervormig lichaam heeft vet onder de taille.
Als u een appelvormig lichaam hebt en als uw taille 40 inches (voor mannen) meet, en 35 inches (voor vrouwen), zou u wel eens tot de slachtoffers van Syndroom X kunnen behoren.
2. Als u deze cijfers overschrijdt
i. Bloeddruk is 130/85 mm Hg of hoger.
ii. Triglyceride niveau is hoger dan 150mg/dl.
iii. Het nuchtere bloedglucose (suiker) gehalte is hoger dan 100 mg/dl.
iv. Het nuchtere Lipoproteïnegehalte in het bloed is lager dan 40 mg/dl (mannen) of lager dan 50 mg/dl (vrouwen).
3. In uw genen
Mensen die een genetische aandoening hebben, bekend als Insulineresistentie, zijn vatbaarder voor MS. Deze stoornis remt het efficiënte gebruik van insuline door het lichaam.
Daarom wordt het Metabool Syndroom ook wel Insuline Resistentie Syndroom genoemd.
4. Diabetes
Diabetici die geen goed glucoseniveau kunnen handhaven (glucose-intolerantie).
5. Hoge bloeddruk
Mensen die geen diabetes hebben, maar wel een hoge bloeddruk en grote hoeveelheden insuline afscheiden (hyperinsulinemie) om het bloedglucosegehalte op peil te houden.
6. Voorgeschiedenis van hartinfarct
Hartinfarctpatiënten die hyperinsulinemie hebben en geen glucose-intolerantie hebben.
De medische problemen die met MS gepaard gaan, ontwikkelen zich in de loop van de tijd. Dit is de belangrijkste reden waarom mensen niet weten dat ze aan MS lijden totdat ze grote tegenslagen in hun gezondheid ervaren, zoals een plotselinge hartaanval, beroerte, enz.
De echte boosdoener is een hoge insulinespiegel, niet een hoge bloedsuikerspiegel.
Omdat insulinespiegels niet kunnen worden gemeten met een eenvoudige laboratoriumtest, bent u misschien meer onwetend over de ziekte.
Wat veroorzaakt het metabool syndroom?
1. Appelvormige buik
Het immuunsysteem van het lichaam gaat in overdrive als er overtollig vet is. Dit verstoort het proces van insulineproductie en suikerabsorptie.
2. Lichamelijke inactiviteit
Lichamelijke activiteit leidt tot spiersamentrekkingen die helpen suiker te absorberen, ongeacht uw insulineresistentieniveau.
Maar gebrek aan lichaamsbeweging maakt u afhankelijker van insuline om suiker op te nemen. Dit betekent dat uw pancrease overwerkt raakt en alle insulineproducerende eilandjes opgebruikt.
3. Genetische aanleg
Uw genetische make-up speelt ook een zeer belangrijke rol bij het optreden als oorzaak van MS.
4. Leeftijdsfactor
Het risico op MS neemt toe met de leeftijd en treft meer dan 40 procent van de mensen in de 60 en 70.
5. Familiegeschiedenis
Een familie- of persoonlijke geschiedenis van diabetes type 2, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
6. Stress en depressie
Als u depressief bent, is de kans groter dat u ongezond gedrag gaat vertonen, zoals roken, ongezond eten, een zittende levensstijl, en dat u zich niet aan medische behandelingen houdt.
Dit verhoogt uw risico op het ontwikkelen van MS. Ook kan depressie leiden tot veranderingen in het lichaam die u voorbestemmen voor MS.
Volgende: Hoe u MS kunt voorkomen!