Het geheim van een zelfverzekerde man

Kijk eens naar deze e-mail die ik van een lezer kreeg:

“Man ik zou graag meer zelfvertrouwen hebben, ik zou graag gecultiveerd worden, en ik zou graag een coole hobby vinden zoals motorrijden of zoiets….Als ik zelfvertrouwen had, zou ik mijn stijl dragen en me niet druk maken over wat mensen tegen me zeggen of de blikken die ze me geven. Ik denk dat zelfvertrouwen een essentieel onderdeel is van het vinden van je stijl.” – Lee

Ik heb in de loop der jaren veel geleerd over zelfvertrouwen, vooral het transformeren van niet alleen de stijl van mijn klanten, maar ook die van mezelf.

Vandaag wil ik delen wat ik heb geleerd en hoe je authentiek zelfverzekerd kunt worden in bijna alles – of het nu gaat om het zelfvertrouwen om voor het eerst een leren jasje te dragen, je baan op te zeggen en je eigen bedrijf te beginnen, of zelfs dat ene meisje mee uit te vragen.

Ik zag er niet uit op de middelbare school

Zelfs voor opgroeien in de late jaren 90 was het erg.

Ik droeg een bril die te klein was voor mijn gezicht. Ik ging door een grote geruite fase. En om de een of andere reden had ik een paardenstaart met een scheiding.

Zoals de meeste jongens die er onhandig uitzagen, droomde ik ervan om op mijn crush af te stappen (of op wie dan ook) en een gesprek aan te knopen.

Ik stelde me voor dat ik die slechterik was die moeiteloos op een meisje afstapt en met haar begint te praten, zonder er iets om te geven dat hij er stom uitziet of wordt afgewezen. Het bestond alleen in films! En iedereen die zo’n zelfvertrouwen bezat, moest een natuurfreak zijn – ze moesten ermee geboren zijn. Als mollige Peter met paardenstaart iemand probeerde te benaderen die ook maar een beetje aantrekkelijk was, begon zijn neus te bloeden, en moest hij meteen overgeven. Maar het advies dat ik soms kreeg van goedbedoelende mensen, sloeg nergens op. “Stop met je druk maken en doe het. Wees zelfverzekerd, ga naar haar toe en praat! En je wordt zelfverzekerd!” Vertelden ze me. Maar hoe moet ik in godsnaam met haar praten om zelfvertrouwen te krijgen, als ik geen zelfvertrouwen heb om mee te beginnen? Het was een groot catch-22.

WAT MEN VERKEERDE OVER VERTROUWEN

Toen ik in de modewereld ging werken, omringd door modellen, leerde ik pas de waarheid over zelfvertrouwen.

De wereld verging niet nadat ik gesprekken had gevoerd met deze belachelijk aantrekkelijke vrouwen.

Het was zenuwslopend in het begin, maar ik heb het overleefd.

Een opmerking over het weer hier. Een klein gesprekje over de laatste aflevering van Family Guy daar. Al snel hadden we volledige gesprekken over reizen, relaties en kunst.

Het klikte eindelijk…

Confidence gaat niet over “not giving a fuck” wat er gebeurt en het toch doen, confidence is being able to predict the outcome of a situation based on experience. En het steeds weer doen.

Ik heb de laatste keer dat ik met een model sprak niet overgegeven of ben gestorven, daarom zal ik de volgende keer dat ik met iemand praat die op een model lijkt, niet sterven.

Met andere woorden, mensen hebben vertrouwen achterlijk.

Je hoeft niet te beginnen met vertrouwen om actie te ondernemen, je bouwt vertrouwen op door kleine acties te ondernemen.

Dat verlammende gevoel dat je toeschrijft aan een gebrek aan vertrouwen is je brein dat je vertelt “Holy shit, ik heb niet genoeg ervaring om te weten wat ik kan verwachten als ik dit doe…Wacht even. Stop!”

Je hebt geen vertrouwen in het proberen van iets nieuws op het menu, zoals die lamsburger met feta kaas, omdat je niet zeker weet of je het lekker zou vinden.

Maar die vis taco’s die je zo vaak krijgt dat de ober je het menu niet eens meer hoeft te overhandigen?

U bent er vrij zeker van dat u tevreden zult vertrekken.

Dus wat betekent dit?

HOE NATUURLIJK VERTROUWEN TE BOUWEN IN ALLES

Wat we moeten doen is beginnen met uitkomsten voorspelbaarder te maken, en u kunt dit doen met behulp van wat ik “Het Vliegwiel van Vertrouwen” noem.”

Je onderneemt een kleine actie met betrekking tot iets waar je vertrouwen in wilt hebben.

Je doet een beetje ervaring op met de uitkomst, bouwt een klein beetje vertrouwen op.

Je gebruikt dat kleine beetje vertrouwen op zijn beurt om meer actie te ondernemen.

Nu begint het vliegwiel te draaien, je vertrouwen begint zich op te bouwen tot het punt waarop het moeiteloos aanvoelt.

Dit noemen ze een terugkoppelingslus.

Denk aan toen je voor het eerst leerde autorijden, hoe onverzekerd je die eerste week achter het stuur kroop.

Je zit te friemelen, je stoel en spiegels aan te passen.

Je was er vrij zeker van dat je ging crashen de eerste seconde dat je de snelweg opreed.

Maar na jaren achter het stuur, denk je niet eens meer aan dingen waar je ooit van schrok.

Je luistert naar Spotify, checkt Instagram-verhalen terwijl je nipt aan je koffie cruisend over de snelweg.

Je vliegwiel van vertrouwen draait als een gek.

Amazing, toch?

Hier leest u hoe u het vliegwiel vandaag nog kunt toepassen:

#1: WEET DAT VERTROUWEN NIET ALTIJD OVERDRAAGBAAR IS

Veel van mijn vroegere stylingklanten kwamen gefrustreerd naar me toe omdat ze er zelf niet “uitkwamen”.

Dit zijn echt slimme, snuggere, succesvolle mannen.

Senior kerels op hun kantoor. Bekwame atleten. Zelfs een paar jongens die multi-miljoen dollar bedrijven hebben opgericht. (Zelfs een mede-oprichter van een multi-miljard dollar bedrijf!)

Als je je gefrustreerd voelt dat je bekwaam en zelfverzekerd bent op een gebied van je leven, maar een ander gebied niet kunt uitvogelen, realiseer je dan dat dit PERFECTIEF NORMAAL is.

Vertrouwen op één gebied betekent niet noodzakelijk vertrouwen op een ander.

Ik ben vrij zeker van mijn stijlkennis en mijn vermogen om te tekenen met een potlood.

Maar ik heb niet echt vertrouwen in mijn kleermakersvaardigheden, of mijn vermogen om te schilderen met aquarelverf.

Er zijn natuurlijk een paar kleine uitzonderingen.

Ik ben misschien bevooroordeeld hier, maar het verbeteren van je uiterlijk (afvallen, het verbeteren van je stijl, of beide!) helpt DEFINITIEF je zelfvertrouwen te vergroten in dating en gebieden zoals spreken in het openbaar.

(Beetje een no-brainer, maar als je weet dat je er goed uitziet, ben je niet langer paranoïde over mensen die je buitenkant beoordelen, dat is een enorme opluchting en vertrouwen booster.)

Actie stap: Sla jezelf niet in elkaar. Herinner je in plaats daarvan hoe het was toen je voor het eerst begon met iets waar je goed in bent.

Toen ik voor het eerst begon met tekenen, ging het goed, maar schaamde ik me vaak te veel om aan mensen te laten zien.

Toen ik tekenboeken las, oefende en lessen volgde, werd ik beter en beter, en dus zelfverzekerder in mijn tekencapaciteiten. Nu doe ik soms Livestream-tekensessies voor de lol.

Reframe “Waarom kom ik hier niet uit.” Zeg in plaats daarvan dit:

“Ik weet dat ik ergens aan kan beginnen, beter kan worden en mijn zelfvertrouwen kan opbouwen. Ik heb het in het verleden gedaan, dus het is niet erg als ik er nu niets van kan of er geen vertrouwen in heb. Ik moet gewoon een klein stapje zetten.”

#2: WERK ACHTERUIT VANUIT JE EINDDOEL OM TE VINDEN WAAR JE MOET STARTEN

De sleutel tot het opbouwen van vertrouwen in iets nieuws is om klein te beginnen.

En de beste manier om klein te beginnen is om te beginnen met je einddoel, en dan stap voor stap achteruit te werken.

Laten we teruggaan naar het voorbeeld van het leren autorijden.

Laten we zeggen dat het einddoel is om een road trip door de Verenigde Staten te maken.

Het maakt niet uit of het einddoel hooggegrepen is, zolang we het maar fase voor fase kunnen afbreken. Zo komen we op een punt waar we met een gerust hart kunnen beginnen.

Laten we eens kijken hoe dat eruit ziet:

(DOEL) Road trip door de V.S. van New York naar Californië ->
Rijden naar een andere staat (van New York naar Vermont) ->
Rijden halverwege New York ->
Rijden dwars door de stad van Brooklyn naar Queens ->
Rijden rond mijn blok ->
Rijden op een lege parkeerplaats ->
(START) In de auto zitten en alle onderdelen leren

Ok, hoe ziet dat eruit als het gaat om het verbeteren van je stijl?

Laten we zeggen dat alles wat je ooit draagt zijn t-shirts en jeans.

Je einddoel is om zelfverzekerd een volledig pak en stropdas te dragen voor de eerste keer in je leven.

Actie stap: Schrijf je einddoel op en werk dan stap voor stap terug. Breek het zo veel mogelijk af, maak elke stap gemakkelijker en gemakkelijker.

Ok, dus je hebt het opgesplitst. Wat nu?

#3: DENK AAN HET ALS EEN SPELLETJE EN NIVEAU BEGINNEN

We hebben allemaal wel eens een spelletje gespeeld waarbij we de eerste levels als profs doorkwamen, en dan dat level tegenkwamen waarin we ons als Bill Murray in Groundhog Day voelden, vastzittend, voortdurend stervend in een poging het allemaal uit te vogelen.

Na nog een paar frustrerende pogingen, heb je een doorbraak, en ga je door naar het volgende level.

De volgende keer dat je het spel laadt, kun je de volgende levels met gemak halen, net zoals je de eerste paar hebt gedaan.

Zie je waar ik heen wil?

Denk aan elke stap als een video game level. Hoe dichter je bij het einddoel komt, des te uitdagender wordt het.

Rijden door de stad is uitdagender dan een blokje om. Door de staat rijden is uitdagender dan door de stad rijden.

Als we verwachten dat dingen uitdagender worden in plaats van ons af te vragen waarom het niet makkelijker is, zul je je minder gefrustreerd voelen over jezelf.

In plaats van jezelf de schuld te geven, weet je dat de dingen uitdagender zullen worden naarmate je vordert.

De paradox is, hoe meer je actie onderneemt op elk niveau, hoe meer ervaring en vertrouwen je opbouwt, hoe gemakkelijker het is om naar verder te gaan.

Actie stap: Kijk eens naar je doelverdeling.

Wat is een niveau waar je relatief comfortabel mee begint? Begin daar en onderneem actie.

Als je geen niveau kunt vinden waarvan je zeker weet dat je het aankunt, is dat een teken dat je de dingen verder moet opsplitsen.

Het kan zijn dat je onderweg een paar wegversperringen tegenkomt, intern en extern.

Dit is wat je moet doen…

#4: BE CAREFUL WHO YOU LISTEN TO

Net als een miljard keer doodgaan in het spookhuis level van Super Mario World (ARGGGGGG), zul je af en toe een uitkomst krijgen die je niet leuk vindt.

Wat moet je doen?

Als het een slecht resultaat is nadat je een actie hebt ondernomen, zoals het raken van een geparkeerde auto die om je blok rijdt, moet je even nadenken. Analyseer wat er mis ging en maak aanpassingen voor de volgende poging.

Andere keren kun je wegversperringen vinden die uit het niets komen, zoals kritiek of ongewenste feedback. Deze kunnen komen van vreemden, vrienden, zelfs geliefden zoals je vrouw of familieleden.

Een van mijn zakelijke mentoren, Ramit Sethi, heeft een geweldig gezegde:

“De wereld wil dat je vanille bent.”

Dat wil zeggen, de wereld wil dat je hetzelfde blijft.

Cliënten met wie ik in het verleden heb gewerkt, waren soms bang om een bepaalde look te proberen omdat “mijn vrienden zich niet opdirken en me zouden uitlachen.”

Ik heb onlangs een trainer ingehuurd om in vorm te komen voor mijn bruiloft. Sommige van mijn vrienden, hel sommige van mijn familieleden vertelde me “Je bent te veel gewicht te verliezen. Je ziet er goed uit! Neem een drankje!”

Dit is wat ik mijn klanten vertel.

Actie stap: Wanneer iemand je kritiek geeft, vaak dun versluierd als een zorg, neem dan een stap terug en kijk naar wie je de feedback geeft.

Zijn ze iemand die je zou nastreven als het gaat om dat doel?

Bijvoorbeeld, als ze de draak steken met je nieuwe stijl, onderzoek dan hun stijl.

Zijn ze iemand die je als stijlvol zou beschouwen? Zijn ze iemand op wie je zou willen lijken?

Wat fitness betreft, is de persoon die tegen je zegt “Je ziet er goed uit!” in een vorm die jij zou willen zijn?

Het antwoord is bijna altijd nee.

Wat mensen zeggen en hoe mensen reageren, zegt vaak meer over hen dan over jou.

Het is belangrijk om feedback te krijgen, zolang het maar van de juiste mensen is.

Wil je jezelf verder isoleren van wegversperringen en sneller je doel bereiken?

#5: VRAAG EXPERT HELP (VOORAL VAN MENSEN DIE ZIJN WAAR JE WILT ZIJN)

Eén van de meest waardevolle lessen die ik heb geleerd toen ik ouder werd, is dat de enorme impact van meer betalen om tijd te besparen.

Het begon allemaal een paar jaar geleden toen ik naar het beroemde Cedar Point Amusement Park ging en $ 100 betaalde voor een “Fast Pass”, die ruwweg 2x de kosten van een normaal ticket is.

De Fast Pass liet ons overslaan naar de voorkant van de rij met attracties, waardoor we werden gered van soms UUREN wachten in de zon voor de meer populaire coasters. Het was zo goed dat we eigenlijk blasted door de ritten te snel, eindigden we rijden onze favorieten een veelvoud times.

Het was een openbaring.

Terwijl de meeste mensen kijken om te knijpen uit zo veel van een korting als ze konden, ik op zoek naar mogelijkheden die bespaarde me grote stukken van tijd, stress en frustratie.

Zoals de twee keer dat ik naar Coachella ging, betaalde ik voor de VIP-pas, die een omheind gebied zonder vervelende studentenkinderen had, samen met hun eigen eetkraampjes en luxe badkamers zonder wachtrij.

En laten we mijn meest recente investering niet vergeten – het inhuren van John Romaniello als mijn persoonlijke trainer om me er goed uit te laten zien voor mijn bruiloft.

Door met John te werken was ik in 10 weken beter in vorm dan in de 14 maanden daarvoor toen ik het zelf probeerde te doen.

Het is geweldig om sneller je doel te bereiken, maar verreweg het grootste voordeel was de gemoedsrust.

Ik wist dat ik geen geweldige attracties in Cedar Point zou missen. Ik kon ontspannen en van de muziek genieten in de wetenschap dat ik niet te maken zou krijgen met vervelende rijen voor de wc.

Ik was ervan overtuigd dat ik er geweldig uit zou zien voor mijn bruiloft, omdat John honderden mensen voor mij heeft geholpen er sexy uit te zien.

Werken met John was net als in de rij staan bij Cedar Point, behalve dat ik me misselijker voel aan het eind, heb ik een mooiere kaaklijn en 2 van de 6 buikspieren die erdoorheen steken.

Als het opbouwen van zelfvertrouwen net zoiets is als het spelen van een videospelletje, dan is het inhuren van een expert net zoiets als de CHEAT CODE

Dit is precies wat mijn particuliere klanten me hebben verteld na een samenwerking.

Het beste deel was niet te stressen of ze al dan niet honderden, zelfs duizenden dollars verspilden aan kleren die ze nooit zouden dragen.

Ze waren ervan overtuigd dat wat ze ook aanhadden van hun nieuwe garderobe gewoon zou werken en er goed uit zou zien.

Het is als magie.

Actiestap: Denk na over je doel. Zijn er experts in het helpen van mensen om dat doel te bereiken waar je van kunt leren?

Bijvoorbeeld, fitness trainers voor gewichtsverlies. Zwem instructeurs. Persoonlijke stylisten (hint, hint).

Zelfs als je niet kunt investeren in het inhuren van hen, zullen velen middelen hebben die je kunnen helpen een paar niveaus of twee over te slaan. Denk aan hun cursussen, boeken, blog posts, podcast. Zelfs het inhuren van een van hen voor een uur of twee overleg kan bespaart u MAANDEN van tijd doen het op uw eigen.

Ik wil van u horen

Wat is iets wat je zou willen krijgen vertrouwen in?

Het kan dating, spreken in het openbaar, of kleden beter.