Wanneer je onderzoek doet naar het afkickproces, zul je onvermijdelijk het bijna evangelie-achtige advies beginnen te ontdekken dat je echt 28 dagen in je afkickkliniek moet investeren om te zorgen dat het werkt.
In deze korte gids verkennen we dit advies en bespreken we situaties waarin het een goed of slecht advies kan zijn.
Wanneer je de kranten leest, heb je dit patroon misschien ook opgepikt omdat de meeste beroemdheden 28 dagen in de afkickkliniek blijven. Voor velen in de afkickkliniek is 28 dagen een soort van ‘sweet spot’ geworden. Alles onder de 28 dagen wordt gezien als onvoldoende om therapie te laten werken, en alles boven de 28 dagen wordt gezien als afnemende opbrengsten.
In werkelijkheid kan een afkickprogramma dat langer of korter duurt dan 28 dagen heel acceptabel zijn, grotendeels afhankelijk van uw persoonlijke omstandigheden. Hieronder zullen we deze omstandigheden diepgaand bespreken.
Waarom wordt 28 dagen gezien als de sweet spot?
Voordat we situaties bespreken waarin 28 dagen misschien niet de beste manier van handelen is, zullen we eerst bespreken waarom de 28-dagen regel in veel situaties aan te raden is.
Vooreerst moet u zich realiseren dat 28-dagen gelijk staat aan vier blokken van 7 dagen, d.w.z. 28-dagen is gelijk aan vier weken. Revalidatiecentra geven de voorkeur aan deze hoeveelheid tijd omdat hun kernprogramma’s zijn ontworpen om over deze periode te lopen. De ervaring heeft geleerd dat afkickcentra een veel grotere kans op herval hebben als ze niet worden blootgesteld aan therapiesessies van ongeveer 28 dagen.
Afkickklinieken gebruiken therapietechnieken die meer kwaad dan goed kunnen aanrichten als ze niet correct worden toegepast. Therapietechnieken zijn grotendeels gebaseerd op psychotherapie en cognitieve therapie. Deze therapietechnieken helpen u traumatische ervaringen te neutraliseren door ze in individuele therapiesessies te herbeleven.
Als u niet aan genoeg therapiesessies wordt blootgesteld, kan het begin van het proces betekenen dat u in feite achteruitgaat in plaats van vooruit te gaan. Dit is een van de redenen waarom veel ontwenningsklinieken niet minder dan een 28-daags ontwenningsprogramma zullen accepteren. Immers, afkickklinieken zijn niet in het bedrijfsleven om hun klanten te schaden.
Ook bieden veel afkickklinieken gedragstherapie en terugvalpreventietraining. Deze therapieën vereisen vele uren van de praktijk om te slagen. Als u slechts 14 dagen in een afkickkliniek verblijft, is dit waarschijnlijk niet genoeg tijd om deze therapieën en trainingstechnieken te laten werken.
Naar onze mening is het advies van 28 dagen misschien het meest van toepassing op degenen onder u die in het verleden nog nooit een afkickbehandeling hebben ondergaan. In dit geval heeft u waarschijnlijk de volle 28 dagen nodig om volledig te revalideren.
Wanneer wordt minder dan 28 dagen aanbevolen?
Het antwoord op deze vraag is over het algemeen nooit. Zelfs als je al door rehab 3-4 keer en blijf terugvallen, zal het ondergaan van 28-dagen altijd beter dan een 7, 14 of 21-daagse rehab. Alles minder dan 28-dagen zal echt worden gezien als een compromis.
Hoewel, compromissen sluiten kan beter zijn dan helemaal niets doen. Voor mensen die nog nooit zijn gegaan om af te kicken, adviseren wij over het algemeen dat alles minder dan 28-dagen kan meer kwaad dan goed doen, maar als je al door afkickkliniek geweest en je praktisch niet kunt ondernemen een 28-daagse afkickkliniek, dan minder kan een compromis dat de moeite waard is te nemen.
Veel mensen die al eerder zijn gegaan door afkicken kan ervoor kiezen om een 10-daagse detox te ondernemen als ze zijn gevallen van de wagen. In deze situatie zijn deze mensen bekend met de 12-stappen, bekend met de workshops en onderwijs en bekend met de therapie technieken die worden aangeboden. Alles wat deze mensen nodig kunnen hebben is een snelle medische detox om hun herstel te hervatten.
Redenen waarom een 28-daagse afkickkliniek onpraktisch kan zijn
Hieronder sommen we een aantal redenen op waarom een 28-daagse afkickkliniek onpraktisch kan zijn:
- Familiale verplichtingen
- Werkverplichtingen
- Beschikbare middelen
- Gezondheidsproblemen
- Voor de rechter verschijnen
- Uw ziektekostenverzekering dekt 28-dagen niet
- Er komen andere verplichtingen aan bijv.U heeft een vakantie geboekt
We vragen u dringend om uw reden om geen 28-daagse revalidatie te willen doen, nog eens te onderzoeken. Is deze reden echt alleen maar een excuus? En zijn er stappen die u kunt ondernemen om deze redenen waarom u niet kunt afkicken van 28 dagen te overwinnen? Ben je bijvoorbeeld in staat om alternatieve kinderopvang te regelen? Kunt u het runnen van uw bedrijf aan een ander toevertrouwen? Bent u in staat die vakantie te missen?
De bovenstaande analyse kan betekenen dat u in staat bent de redenen te overwinnen die u er anders van weerhouden 28 dagen af te kicken. Als u gewoon niet in staat bent om deze redenen te overwinnen, kan het gerechtvaardigd zijn om een afkickprogramma bij te wonen dat korter duurt dan 28 dagen.
Wanneer is 28 dagen niet genoeg?
Onternatief zullen er situaties zijn waarin 28 dagen gewoon niet genoeg is om een revalidatie te laten plaatsvinden. Dit kan het geval zijn als u lijdt aan geestelijke gezondheidsproblemen, of als u in het verleden programma’s van 28 dagen hebt gevolgd, maar uw herstel in de echte wereld niet hebt volgehouden.
Veel langdurige afkickklinieken bieden geen detoxdiensten aan. Dit betekent dat u uw detox meestal in een aparte kliniek zult ondergaan. Ook worden veel langdurige afkickklinieken gefinancierd door de overheid, en is het ongebruikelijk voor particuliere afkickklinieken om afkickklinieken aan te bieden die langer dan 6 weken duren.
Sommige langdurige afkickklinieken worden gerund door liefdadigheidsinstellingen en de Kerk van Engeland. Als u naar een langdurig ontwenningscentrum gaat, wordt van u verwacht dat u maaltijden voor de groep kookt en op het land werkt. Dit wordt verondersteld om u beter voor te bereiden op situaties in het echte leven die zich onvermijdelijk zullen voordoen zodra u naar huis terugkeert.
Verwacht bij langdurige afkickklinieken niet dezelfde luxe te vinden die u bij kortdurende afkickklinieken zult ontdekken. U kunt de twee gewoon niet met elkaar vergelijken.
Zelfs als u niet lijdt aan ernstige geestelijke gezondheidsproblemen, kunt u nog steeds meer dan 28 dagen nodig hebben om volledig te revalideren. Je moet de emotionele, fysieke en sociale schade die is toegebracht door de handen van je verslaving echt waarderen en beseffen dat het ongedaan maken van deze schade waarschijnlijk meer dan 28 dagen zal vergen.
Je kunt er baat bij hebben om een 28-daagse afkickkliniek bij te wonen met dien verstande dat je behandeling een nog grotere tijdsinvestering kan vereisen. Veel mensen die behoefte hebben aan een langere rehab blijven vaak 60-90 dagen in de kliniek, wat neerkomt op ongeveer 2-3 maanden. Veel studies hebben aangetoond dat 90-daagse ontwenningsprogramma’s meer succes bieden dan programma’s die 28-60 dagen duren. Deze studies bewijzen dat het gewoon niet waar is om te zeggen dat langer dan 28 dagen in rehab blijven je een afnemend rendement oplevert.
Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je naar een rehab gaat die een gratis nazorgprogramma biedt als onderdeel van het totale behandelplan. Nazorg wordt aangeboden op een poliklinische basis, maar nazorg dient vaak om de leegte op te vullen die ontstaat wanneer u wordt ontslagen uit een residentiële afkickkliniek.
De behoefte aan huisvesting en werkgelegenheid
Veel afkickklinieken helpen u ook bij het vinden van sociale huisvesting in uw lokale omgeving, evenals werkgelegenheid. Veel afkickklinieken maken reclame voor hun diensten door te garanderen dat zij na afloop van hun behandelingsprogramma sociale huisvesting en een baan voor u zullen regelen. Als u wilt dat deze dienst wordt opgenomen in uw revalidatie pakket, je gewoon niet verwachten dat dit te materialiseren van vandaag op morgen. In plaats daarvan zult u vrijwel zeker een afkickprogramma van 28 dagen moeten volgen als u dit verbeterde niveau van dienstverlening nodig hebt.
Advies op maat
Het bovenstaande wordt slechts als richtlijn gepresenteerd. De aanbevolen hoeveelheid tijd om in een afkickkliniek door te brengen, verschilt van persoon tot persoon. Rehab 4 Alcoholism biedt een gratis telefonische evaluatie. U kunt van deze beoordeling profiteren door ons te bellen op 0800 111 4108. Tijdens deze beoordeling zullen wij adviseren of wij vinden dat u in een ontwenningskliniek moet blijven. Wij geven ook advies over verschillende soorten afkickbehandelingen, zoals klinische, poliklinische, langdurige en dual-diagnose afkickmogelijkheden.