Zit je in een ongelukkige beschadigde relatie en voel je je vervreemd van je partner? Heeft u het gevoel dat u in een ‘doodlopende’ weg zit en ziet u de dingen niet beter worden? Denkt u dat uw partner u niet begrijpt of niet geeft om wat belangrijk voor u is? Heb je moeite om hem te begrijpen? Is liefde de reden dat je volhoudt en probeert dingen te veranderen, maar je weet gewoon niet hoe?
Als je je kunt identificeren met een of alle van de bovenstaande vragen, of gewoon het gevoel hebt dat de communicatie in je relatie moet verbeteren, raad ik je aan dit artikel tot het einde te lezen. Ik ben er sterk van overtuigd dat wat ik vertel en je adviseer om uit te voeren gunstig zal zijn voor het laten werken van elk type relatie. Nou ja, alleen als de persoon aan de andere kant is niet een soort van een harteloze en onmogelijk om verder te gaan met een zombie. Zombies zijn niet mijn expertise.
Probeer mijn methodes een tijdje en kijk of ze werken. Als ze niet werken, ren je beter naar de heuvels. U verspilt uw tijd!
Ik ben tot het inzicht gekomen dat er verschillende componenten nodig zijn om menselijke relaties en menselijke interacties succesvol te laten zijn. Ze zijn gebaseerd op universele principes die in steen gebeiteld zijn en niet gebroken kunnen worden.
Als er problemen zijn in uw relatie, komt het probleem over het algemeen voort uit de communicatie of het gebrek aan communicatie tussen u en uw partner. En hier is geen plaats om de schuld bij u of hem te leggen. It takes two to tango. In sommige relaties kan één persoon het hele probleem zijn, het gebeurt, ik weet het, maar het is zeer zeldzaam dat dit het geval is.
De waarheid is dat het er niet eens toe doet wie de schuldige is. Waar het om gaat is dat je tegen jezelf zegt: “Ik ben niet gelukkig met hoe de dingen zijn, hoe kan ik dingen beter maken?”
Als je naar binnen hebt gekeken en alle juiste veranderingen hebt aangebracht in de manier waarop je bent en de manier waarop je met je wederhelft communiceert, maar de dingen lukken nog steeds niet, dan kun je weglopen met de wetenschap dat het probleem zeker niet bij jou lag en dat je je best hebt gedaan. Maar kun je nu echt zeggen dat dit het geval is? Heb je het echt geprobeerd?
Het maakt niet uit of je partner de allerergste is, (maar als hij dat is, waarom ben je dan toch bij hem). Het enige dat telt is dat jij de leiding neemt over de situatie en de leider van je leven wordt.
Mensen die de leiding hebben over hun leven wijzen nooit met de vinger.
Zij begrijpen dat als er iets aan de hand is waar ze ontevreden over zijn, het hun taak is om er iets aan te doen. Hun geluk of gebrek aan geluk is hun eigen verantwoordelijkheid. We kiezen zelf hoe we leven en met wie we samen zijn. Tijd om je te vermannen en toe te geven dat het je eigen keuzes zijn die je hebben geleid tot waar je nu bent.
Hier zijn enkele bewuste manieren om te beginnen met het repareren van een beschadigde relatie:
Waar te beginnen:
Stop met hem de schuld te geven! Dit is wat de meerderheid van de mensen in relaties doen. Ze geven elkaar overal de schuld van en vragen zich af waarom er nooit iets verandert. Kijk naar binnen en begrijp dat je een enorme macht hebt om de wereld om je heen en de mensen erin te beïnvloeden. Je kunt je werkelijkheid helemaal maken tot wat jij wilt dat het is.
Als je eenmaal verantwoordelijkheid neemt voor je huidige situatie en jezelf afvraagt: “Wat kan ik doen om dingen beter te maken?” is het moment waarop je de kracht van begrip begint te gebruiken om te proberen het vertrouwen en de openheid die je eens met je man had, weer op te bouwen.
Mensen hebben één hoofdverlangen in het leven dat sterk verbonden is met ons emotionele systeem. Dit verlangen is het verlangen begrepen te worden.
Wat ons helaas soms niet lukt, is anderen te begrijpen, terwijl we toch hetzelfde willen. Zelfs als u denkt dat u dat doet, kan ik u garanderen dat u zich schuldig maakt aan het veroordelen van anderen in plaats van te proberen hen net zo goed te begrijpen als wij dat allemaal doen. Ik ben er zeker van dat je het meer dan een gazillion keer in je leven hebt gedaan. Niemand van ons is perfect!
Hoe het werk te doen:
Hier is hoe je kunt beginnen te werken aan het verbeteren van je relatie door meer begrip te krijgen voor de gevoelens, opvattingen en behoeften van je partner. Als u het stadium van het aanvaarden van verantwoordelijkheid nog niet voorbij bent, is het niet nodig om te proberen een van de volgende adviezen in praktijk te brengen. Het is absoluut essentieel voor al het andere om te werken. Maar houd in gedachten dat je geen verantwoordelijkheid neemt voor de daden van je partner, je neemt verantwoordelijkheid voor het feit dat je ongelukkig bent in je relatie.
Iedereen kan een ander op een positieve manier beïnvloeden, en de kracht van begrip zal je helpen precies dat te doen. Je kunt de manier waarop je met je partner communiceert zo ingrijpend veranderen, dat je iets in hem inspireert om ook te veranderen. Neem de mentaliteit van een leider aan en je kunt alles om je heen ten goede veranderen. Geloof me, ik weet het!
We hebben allemaal een heel universum in ons hoofd. We hebben ons leven geleefd, onze ervaringen opgedaan, verschillende mensen ontmoet, honderd miljoen verschillende programma’s in onze hersenen geïnstalleerd, en vele overtuigingen en ‘eigen waarheden’ gecreëerd. Jij hebt dat gedaan en je wederhelft ook. En daardoor bekijken we de wereld allemaal door onze eigen lenzen. We zijn geneigd te geloven dat ‘Onze waarheid’ ‘De waarheid’ is.
We zijn nooit wijs genoeg om te begrijpen dat ‘Onze waarheid’ slechts ‘Onze waarheid’ is en dat anderen hun waarheden hebben, die ook geldig kunnen zijn. We zijn zo bezig met ons ego en onszelf gelukkig maken, dat we vergeten te accepteren dat anderen belangrijk zijn, en dat we hen en hun opvattingen moeten accepteren, zoals we dat ook van hen verlangen.
Begin bij jezelf. Wacht niet tot je partner begripvoller wordt. Wees zelf begripvoller!
Hoe open communicatie te hebben:
Gelijk wat hij doet of zegt, schakel je uit van hoe het je laat voelen en doe in plaats daarvan het volgende:
Wanneer je communiceert, luister dan volledig en hoor alles wat er tegen je gezegd wordt. ONDERBREEK NIET! Zie het hele plaatje en zorg ervoor dat je precies begrijpt wat je partner je probeert te vertellen.
Als iets onduidelijk is, stel dan vragen om er zeker van te zijn dat je niets over het hoofd ziet. Kleine details kunnen alles veranderen. Zodra u hem volledig gehoord en begrepen hebt, kunt u antwoorden. (Luisteren 70% – Praten 30%)
Om volledig te luisteren en te begrijpen wanneer er tegen u gesproken wordt, moet u ervoor zorgen dat u niet toestaat dat wat er gezegd wordt een vuur in u ontsteekt dat uw antwoord zal beïnvloeden. Wanneer we vanuit ons emotionele brein reageren, is dat altijd de verkeerde reactie. Blijf sterk, en laat zien dat je de punten die hij maakt waardeert.
Als je partner iets tegen je zegt dat je irriteert of je kwetst op welke manier dan ook, dan is het zelden zo erg als jij het interpreteert. Of zelfs als dat wel zo is, probeer dan te begrijpen dat hij duidelijk ook gekwetst is. Vandaar dat hij pijn op jou projecteert.
Gelukkige mensen doen anderen toch niet opzettelijk pijn? Het vergt een sterk persoon om zo te zijn. Wees zo’n sterk persoon. Het zal u ten goede komen op manieren die u niet zult geloven.
Blijf de hele tijd koel, kalm en beheerst. Toon empathie en zorg, wat er ook gezegd wordt. Als jij het verliest, verliest je partner het, en dat is hoe bommen ontploffen. Dit is waarom mensen tegenwoordig niet meer met elkaar overweg kunnen. Ze communiceren niet als volwassenen, maar in plaats daarvan laten ze die aap in hun hersenen rondrennen om te schreeuwen, dingen te breken en namens hen te reageren.
Als je partner degene is die zijn stem en snelheid van praten begint te verheffen, blijf dan kalm. Kijk hoe schokkend dit voor hem zal zijn, vooral de eerste keer. Hij is er zo aan gewend dat u niet ‘goed’ luistert, dat hij zal denken dat hij droomt. Maar het allerbelangrijkste is dat je ziet hoe jouw manier van doen hem zal beïnvloeden om ook zo te doen. Dit is waar ik het eerder over had. Je hebt werkelijk een enorme macht om de wereld om je heen te scheppen op een manier die jou het beste dient.
Ben niet veroordelend. Wat mensen het meest raakt in het leven is veroordeeld worden. Veroordeeld worden bedreigt ons innerlijk gevoel van veiligheid zozeer, dat wanneer het gebeurt, het ons recht voor onze interne poorten zet, gekleed in ridderpantser, met zwaarden in elke hand.
Op het moment dat je je partner veroordeelt, verlies je zijn vertrouwen en zet je hem in de verdedigingsmodus. Het gesprek wordt vanaf dat moment destructief. En dit is wat hij heel misschien ook met jou doet wanneer jullie ruzie maken of een verhit gesprek hebben.
Jij zou het ‘veilige huis’ van je wederhelft moeten zijn. Benader je volgende gesprek met deze instelling en observeer het effect dat het heeft op alles. Ongeacht wat hij tegen je zegt, verplaats je volledig in zijn schoenen en toon empathie en volledig begrip, zelfs als dat op de een of andere manier je eigen gevoel van veiligheid bedreigt. Maar doe niet alsof je dat doet. Echt doen!
De beste manier om dit te benaderen is je voor te stellen dat je uit je lichaam stapt en gewoon een waarnemer bent van de zijkant die er is om het stel te helpen. Reageer alsof je die derde partij bent die volledig onwetend is van de interne werelden van de twee partijen en alleen geïnteresseerd is in wat er op dat moment gezegd wordt.
Wanneer je reageert met je rationele brein terwijl je een volledig begrip toont voor de gevoelens en opvattingen van je partner, reageer je op zo’n positieve en volwassen manier, dat je, ter plekke, alles verandert. Je partner kan niet negatief reageren op deze behandeling. Er is geen manier. Je stelt hem meteen op zijn gemak en vertelt hem dat hij veilig is om zijn waakzaamheid te laten varen en zich open te stellen. En dat is wanneer je de grootste magie zult zien gebeuren – hij zal transformeren recht voor je ogen. Nou, dat zou hij moeten doen… Tenzij hij een zombie is…
Breakdown in Perception:
Vergeet niet, zoals ik al eerder zei, dat jouw perceptie van de wereld en zijn perceptie van de wereld heel verschillend zijn, vandaar dat het niet goed gaat tussen jullie twee. De manier om hiermee om te gaan is op te houden je bedreigd te voelen door de manier waarop hij de dingen ziet, maar het gewoon te accepteren. Dat je zijn standpunten accepteert als geldig, hoe verschillend en tegenstrijdig ze ook zijn met de jouwe, betekent niet dat je het ermee eens bent. Het betekent dat je zijn vrije wil respecteert en waardeert. Jij bent hem niet. Hij mag zichzelf zijn. En dat mag jij ook!
Zoals ik al zei, de eerste keer dat je met je partner communiceert met deze nieuwe denkwijze, kan hij een beetje geschokt zijn. Hij zal misschien denken dat je de dampen van Bob Marley’s pijp hebt ingeademd, maar hij zal er aan wennen. In feite zal hij er zo aan wennen, dat het hem van binnenuit zal veranderen.
Een heel belangrijk ding dat ik je te zeggen heb, als je dit wilt laten werken, is dit: Laat je ego zwijgen. Laat je emoties niet beïnvloeden door wat er tegen je gezegd wordt. Wees een zijwaarnemer, niet beïnvloed door je eigenlijke perceptie van de situatie en de wereld. Oefen dit. Het kan tijd kosten, maar het is absoluut van vitaal belang.
Reageer altijd alsof je niets persoonlijk opvat. Communiceer kalm en empathisch terug. Als er belangrijke dingen zijn die u aan hem moet overbrengen, doe dat dan op een zo vredig mogelijke manier. Als het vuur in hem begint te ontbranden, ongeacht hoe soepel en ontspannen je bent, is het absoluut noodzakelijk dat je zo blijft. Doe je dat niet, dan is het voorbij…
Siets wat je in zo’n situatie tegen hem kunt zeggen is:
“Ik heb net geluisterd naar alles wat je zei en ik snap je helemaal, mag ik je vriendelijk vragen om me uit te laten praten, naar me te luisteren en me volledig te begrijpen voordat je reageert. Ik waardeer en respecteer hoe je je voelt. Je bent belangrijk voor me, sta me alsjeblieft toe je te vertellen hoe ik me voel en we kunnen het daarna samen bespreken. Wil je me dat toestaan? Alsjeblieft?”
Houd de controle!
Dit gewoon op een kalme manier zeggen, terwijl je geen weet hebt van kwetsende of vervelende dingen die hij zei of deed, zal ervoor zorgen dat je de controle over de situatie neemt en het in de meest gunstige richting voor jullie beiden stuurt. Vergeet niet dat hij niet weet van de veranderingen in jou. Hij denkt nog steeds dat je die vrouw bent die je was voordat je dit las. Het zal hem tijd kosten om zich aan te passen. Het zal hem tijd kosten om van jou te leren en op dezelfde manier te worden.
Als in jouw geval het probleem niet in de communicatie zit, maar in het gebrek eraan, dan kun je nog steeds alles gebruiken wat ik hier adviseer. Vertel uw partner dat u wilt praten. Ga bij hem zitten en word weer dat ‘veilige huis’ dat hij ooit in jou zag. Neem de leiding. Laat hem zich voor je openstellen. Het is heel goed mogelijk dat hij zoveel pijn van binnen vasthoudt en dat hij zijn vriend mist met wie hij ooit over alles kon praten. Wat er ook gebeurt, laat je emoties niet de overhand nemen. Hou je aan het plan!
Ik denk dat dit artikel genoeg informatie bevat om jullie te helpen jullie relatie meteen te verbeteren. Het zal niet voor iedereen mogelijk zijn om mijn methoden toe te passen. Er is een echte leider voor nodig om dit alles te doen. Echte leiders nemen altijd de leiding over alles wat er gaande is in hun leven en wijzen nooit met de vinger. Echte leiders beïnvloeden de wereld om hen heen positief en worden niet negatief beïnvloed door de wereld om hen heen.
Neem niets persoonlijk op:
Stil je ego, die gekke aap in je hoofd, en wordt die geweldige vriend voor je partner die hij aanvankelijk voelde dat je was. Dit zal moeilijk zijn als je je gekwetst voelt door hem, maar je moet het proberen. Wees de grotere persoon.
Als hij hier niet positief op reageert, geef het dan tijd. Ik ben er zeker van dat het zal werken als je partner het waard is. Als het niet werkt, is hij het niet waard. Want ik kan me geen enkel mooi mens voorstellen dat er is die niet op een geweldige manier zal reageren op deze geweldige behandeling, zelfs als het tijd kost.
Hoe boos, gekwetst en teleurgesteld we ook zijn, als we volledig begrepen worden en onze mening mogen hebben zonder ons bedreigd te voelen, voelen we ons veilig genoeg om onze beste kanten te laten zien.
Een uiterst belangrijk punt dat ik moet maken is dat als jouw kernwaarden niet overeenkomen met de kernwaarden van je partner, deze relatie nooit zal werken. Het gebruik van mijn methoden zou de communicatie tussen jou en hem moeten verbeteren, maar dit garandeert niet dat de relatie een succes zal worden. Communicatie is van vitaal belang, maar niet het enige wat belangrijk is voor twee mensen om goed samen te werken.
Als jij en je partner elkaar allebei toestaan om te zijn wie je bent, om je mening te hebben zonder je daar slecht over te voelen, om elkaar te respecteren en te waarderen en je te gedragen als volwassen volwassenen, maar het werkt nog steeds niet, dan zijn jullie duidelijk geen match. Met deze geweldige nieuwe mentaliteit, kunnen jullie beiden op een vreedzame en vriendelijke manier weglopen, en op goede voet blijven. Je hebt ontdekt dat jullie gewoon niet samen werken. Je hebt het geprobeerd, je hebt gecommuniceerd, en je hebt allebei je best gedaan. Tijd om verder te gaan zonder Wereldoorlog 3 te creëren in het proces.
Als je hebt geprobeerd wat ik voorstelde en je partner reageert er niet positief op, dan moet je misschien weglopen. Je verdient het om bij iemand te zijn die beter bij je past. Als je de beste partner bent die je voor iemand kunt zijn en zij waarderen dat niet en zien niet hoe waardevol je bent, wees dan sterk genoeg om er een eind aan te maken.
Ken wat je waard bent, altijd!
Kijk naar binnen, verbeter dagelijks, wijs nooit met een vinger en geef nooit iemand de schuld van hoe je je voelt en zie hoe het Universum je grootste vriend wordt en begint met het co-creëren van een prachtige, zielsbevredigende en verrijkende wereld voor jou om in te bestaan.
Hoop dat dit helpt Dames
~ Hellie Flow
“Ik denk dat om een relatie succesvol te laten zijn, er sprake moet zijn van liefdevolle communicatie, waardering en begrip.” – Miranda Kerr