Een code van AA is ‘liefde en verdraagzaamheid’ en het betekent anderen te behandelen zoals je zelf behandeld zou willen worden. Liefde en verdraagzaamheid beginnen bij het liefhebben van jezelf, het liefhebben van andere mensen, en het accepteren van een persoon zoals hij of zij is. Liefde en verdraagzaamheid laten je inzien dat je van iemand kunt houden zonder dat je alles aan die persoon leuk hoeft te vinden. De persoon in het AA-programma moet geduld, liefde, verdraagzaamheid en begrip voor andere mensen ontwikkelen, ondanks hun verschillen.
Liefde en verdraagzaamheid bevorderen ruimdenkendheid en vrijheid van het oordelen over anderen en hun meningen. Liefde en verdraagzaamheid helpen je om van jezelf te houden en jezelf te vergeven. Eigenwaarde en zelfvertrouwen zullen beginnen te verbeteren wanneer je leert om eerst van jezelf te houden. Wanneer je eerst van jezelf houdt, wordt het een stuk gemakkelijker om van anderen te houden. Van jezelf houden bevordert geluk, wat positief bijdraagt aan je herstelvoortgang.
Het is belangrijk om tolerant te zijn tegenover andere mensen. Leer mensen met verschillende achtergronden, overtuigingen of politieke opvattingen te tolereren. Iedereen heeft zijn of haar eigen perspectief op alles, en tolerantie zal geduld aanmoedigen. Met tolerantie kun je begrijpen dat fouten, onvolkomenheden en tekortkomingen van anderen je minder zullen storen. Mensen leven net als jij met hun eigen worstelingen.
Wanneer je leert te luisteren en niet te oordelen, zul je de schoonheid van de wereld zien. Als je het programma doorwerkt, moet je tolerantie leren. Leer dingen los te laten die je niet kunt veranderen, zoals mensen. Het is een doorlopend proces. De ‘liefde en verdraagzaamheid’ code van de AA komt voort uit het leven van dag tot dag, jezelf ter beschikking stellen van God, en het vermogen hebben om alles en overal te doen om een andere alcoholist te helpen. “Liefde en verdraagzaamheid jegens anderen is onze code. En we hebben opgehouden met vechten tegen iets of iemand – zelfs tegen alcohol” (Anonieme Alcoholisten).
Met verdraagzaamheid zul je niet oordelen over wie je wel en wie je niet moet redden. Vertrouw niet op je beperkte waarneming en visie om te zien. Er zullen mensen zijn die je niet aardig vindt, en sommige mensen zullen jou niet aardig vinden. Liefde en verdraagzaamheid leren je jezelf en anderen te respecteren, niet alleen tijdens bijeenkomsten, maar je hele leven lang.
Over Anonieme Alcoholisten
Alcoholics Anonymous (AA) is een alom bekende organisatie die zich inzet voor leden die worstelen met alcoholisme. AA houdt zowel open als gesloten bijeenkomsten. Iedereen mag een open bijeenkomst bijwonen, maar besloten bijeenkomsten zijn alleen bedoeld voor leden. Dit biedt een veilige plaats voor mensen die hulp zoeken om in contact te komen met anderen die soortgelijke ervaringen hebben. De enige vereiste om lid te worden is de wens om te stoppen met drinken.
Alcoholics Anonymous gebruikt de 12 stappen om leden door het herstelproces te leiden. Ze gebruiken vaak het “Big Book” en andere literatuur om leden te helpen verantwoordelijkheid te nemen voor het veranderen van hun eigen leven en het ondersteunen van de mensen om hen heen. Hoewel het proces een spirituele ondertoon kan hebben, vereist het niet dat een persoon zich toewijdt aan een religie, aangezien het geen religieuze organisatie is. In plaats daarvan kunnen verwijzingen naar God en andere religieuze elementen worden gebruikt om een andere vorm van spiritualiteit te vertegenwoordigen die het beste past bij de individuele behoeften van de persoon.
Hoe Anonieme Alcoholisten Werken
Open AA-bijeenkomsten omvatten gewoonlijk een spreker die zijn ervaringen en reis deelt. De spreker is gewoonlijk een lid van de AA en het is bedoeld om aspirant-leden een beetje inzicht te geven. Besloten zittingen, echter, hebben de neiging zich te concentreren op specifieke onderwerpen. De persoon die de bijeenkomst leidt zal een onderwerp kiezen en de leden zullen om de beurt verhalen delen die daarmee verband houden. Voor degenen die nog nooit een besloten zitting hebben bijgewoond, zijn er gelegenheden waar bijeenkomsten worden gehouden om nieuwe leden specifiek te leren over de twaalf stappen en hoe het programma werkt.
Al vroeg in het programma worden leden aangemoedigd om zo veel mogelijk bij te wonen, omdat het risico op terugval veel hoger is in het vroege herstel. Ze worden ook aangespoord om vroeg een sponsor te vinden om hen te helpen omgaan met moeilijke aspecten van herstel. Een sponsor is meestal iemand die nuchter is voor een lange periode van tijd en kan begeleiding, advies en ondersteuning te bieden. Een sponsor heeft een voorbeeldfunctie voor het gedrag dat leden nastreven en helpt hen de veranderingen door te voeren die nodig zijn om nuchter te blijven.
De invloed van AA-groepen
Alcoholics Anonymous is bijzonder invloedrijk vanwege de relaties die het onder leden opbouwt. Het biedt leden een veilige plek om in contact te komen met anderen die soortgelijke ervaringen delen. Door bijeenkomsten zijn zij in staat nieuwe sociale activiteiten te vinden die zij kunnen vervangen door drinken, nieuwe manieren te vinden om met stressfactoren om te gaan, en zinvolle relaties te ontwikkelen met mensen die zich in vergelijkbare situaties bevinden. Dit vermindert gevoelens van isolement en eenzaamheid die vaak bijdragen tot terugval. Door discussie en onderzoek zijn ze in staat zichzelf te onderwijzen over de aard van verslaving en negatieve gedachten of gevoelens die door stereotypen en andere media in stand worden gehouden, af te schudden.
AA is ook effectief in het samenbrengen van mensen met verschillende achtergronden over een gedeelde moeilijkheid. Mensen uit alle lagen van de bevolking lijden aan alcoholisme en het herstel ervan kan moeilijk zijn in je eentje. AA-bijeenkomsten bieden een veilige plaats voor leden om met anderen om te gaan, van elkaar te leren, en ondersteunende relaties te ontwikkelen met anderen die zich kunnen identificeren met hun ervaringen. Omdat hun primaire focus ligt op de behandeling van alcoholisme, zijn er geen barrières die mensen van verschillende leeftijden, geslachten, rassen en sociaaleconomische achtergronden verhinderen om samen te komen om hun verslaving te verwerken. De voortdurende steun die men in deze bijeenkomsten vindt, is van vitaal belang voor succes en helpt banden te overbruggen die anders misschien niet tot stand zouden zijn gekomen.