Ondersteunende Therapie

Wat is ondersteunende therapie?

Ondersteunende therapie is een vorm van psychotherapie die berust op de therapeutische alliantie om symptomen te verlichten, het gevoel van eigenwaarde te verbeteren, de relatie met de werkelijkheid te herstellen, impulsen en negatief denken te reguleren, en het vermogen te versterken om met stressoren en uitdagingen in het leven om te gaan.

Deze therapie is gericht op het behoud van de stem, het gezag en de agency van de cliënt.

Waarbij ondersteunende therapie kan helpen

• Anxiety
• Depression
• Relatieproblemen
• Persoonlijkheidsstoornissen
• Emotional regulation
• Disordered thinking
• Disorganized behavior

Effectiviteit van ondersteunende therapie

Studies hebben aangetoond dat ondersteunende therapie effectief is bij de behandeling van een verscheidenheid aan emotionele uitdagingen en geestelijke gezondheidsproblemen.

Therapeutische alliantie is een goede voorspeller van succesvolle psychotherapie; daarom zijn psychotherapieën, zoals ondersteunende therapie, die zijn ontworpen om deze alliantie te bevorderen, over het algemeen effectief.

Ondersteunende therapie is geweldig voor cliënten die nieuw zijn in therapie, omdat het een minder gestructureerde therapeutische omgeving biedt.

Hoe ondersteunende therapie werkt

Ondersteunende therapie komt voor in bijna elke therapeutische interactie en is het type psychotherapie dat wordt gegeven aan de meeste cliënten die in therapie zijn.

Ondersteunende therapie werkt door middel van de volgende interventietechnieken:

• Alliantievorming: Therapeuten bouwen een alliantie op met cliënten door belangstelling en empathie te tonen, en door een meer informele gespreksstijl te hanteren waarbij de therapeut geen gebruik maakt van vakjargon en de cliënt betrekt in een samenwerkingsgesprek dat de machtsdynamiek wegneemt. Dit kan cliënten helpen zich meer op hun gemak te voelen bij hun therapeuten en het ontwikkelen van een verstandhouding naadlozer te laten verlopen.
• Esteem building: Therapeuten helpen cliënten om achting op te bouwen door gerust te stellen en gedachten en gevoelens te normaliseren, en door aanmoediging te geven. Dit is een belangrijke techniek, omdat het opbouwen van eigenwaarde een van de hoofddoelen is van ondersteunende therapie.
• Vaardigheden opbouwen: Therapeuten werken samen met cliënten om vaardigheden op te bouwen door hen uit te rusten met hulpmiddelen en begeleiding te bieden bij het anticiperen op stressoren in het leven. Door cliënten uit te rusten met hulpmiddelen kunnen ze hun aanpassingsvermogen maximaliseren wanneer ze geconfronteerd worden met uitdagingen buiten de therapieruimte.
• Angst verminderen en voorkomen: Therapeuten helpen cliënten om angst te verminderen en te voorkomen door gedachten en gevoelens te normaliseren, te rationaliseren en te herkaderen. Angst is een normaal onderdeel van het dagelijks leven, en wanneer therapeuten cliënten helpen om zich dit te realiseren, kunnen ze vervolgens samenwerken om situaties te onderzoeken en te heroverwegen.
• Vergroten van bewustzijn: Therapeuten werken met cliënten om bewustzijn te ontwikkelen door verheldering, confrontatie en interpretatie. Het doel van deze inzichtgerichte benadering is dat cliënten dat aha-moment ervaren.

Ondersteunende psychotherapie wordt meestal gebruikt in combinatie met andere soorten therapie, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT).

Frequentie van ondersteunende therapiesessies

Ondersteunende therapie is minder gestructureerd dan veel andere vormen van therapie, dus de frequentie van de sessies kan tijdens de beoordeling worden overeengekomen tussen de therapeut en de cliënt.

Hoe lang de behandeling met ondersteunende therapie duurt

Ondersteunende therapie op zichzelf is niet aan tijd gebonden. Deze therapie werkt meestal samen met andere soorten therapie en kan worden geïntegreerd in zowel tijdgebonden als langdurige therapieën. Omdat deze therapie zo sterk afhankelijk is van het opbouwen van een alliantie, wat tijd en vertrouwen kan kosten, wordt deze therapie meestal aanbevolen als een langdurige therapie.

Hoe ondersteunende therapiesessies worden gestructureerd

Bij de meeste therapieën vindt het opbouwen van een band meestal plaats tijdens de eerste paar sessies. Bij ondersteunende therapie is het opbouwen van een band echter een doorlopend proces. Deze therapie is niet-directief, dus de therapeut volgt meestal de leiding van de cliënt bij het structureren van de sessies.

Het belangrijkste doel van een ondersteunende therapeut is het opbouwen van een therapeutische alliantie, die kan worden geconceptualiseerd als:

1. Bond tussen de cliënt en de therapeut
2. Overeenstemming over de taken en doelen van de therapie
3. Capaciteit van de cliënt om het therapeutische werk uit te voeren
4. Empathische verwantschap en betrokkenheid van de therapeut

Wat gebeurt er in een typische ondersteunende therapiesessie

Tijdens een ondersteunende therapiesessie werken de cliënt en de therapeut samen om taken en doelen overeen te komen. Meestal zijn deze taken gedragstherapeutisch van aard, zoals gedragsrepetities, rollenspellen, ontspanningstechnieken, geleidelijke blootstelling, visualisatie en beeldspraak, enzovoort.

De cliënt krijgt vaak huiswerk mee om hem in staat te stellen een actieve rol te spelen in zijn therapie. De therapeut biedt lof en aanmoediging op momenten van succes, en in uitdagende momenten, benadrukt geduld en oefening.

Wat te zoeken in een ondersteunende therapeut

Ondersteunende therapie kan worden verstrekt door geestelijk verzorgers, maatschappelijk werkers, psychologen, en psychiaters. Ongeacht de geloofsbrieven moeten therapeuten die ondersteunende therapie geven, beschikken over:

• Empathie
• Een niet-directieve benadering
• Kennis van andere soorten therapie

Nieuw in therapie? Lees hier hoe u een therapeut kunt vinden.