Persoonlijke verantwoordelijkheid nemen en geen excuses meer verzinnen

Wanneer het niet goed met je gaat, is het moeilijk om je eigen rol in de situatie te accepteren. Vaak is het veel gemakkelijker om naar buiten te kijken – naar andere mensen, naar de omstandigheden, of naar gewoon pech. Maar hoewel al deze dingen factoren kunnen zijn, kan het niet nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid je ervan weerhouden je beste zelf te worden.

Het maken van excuses biedt troost op de korte termijn, maar het houdt je tegen om te groeien en te verbeteren, en om soortgelijke fouten in de toekomst te vermijden. Maar hoe weet u of u er niet in slaagt persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen, en wat kunt u eraan doen?

Als u klaar bent om uzelf te bekrachtigen door verantwoordelijkheid te nemen en excuses achter u te laten, is dit artikel een perfecte plek om te beginnen. We onderzoeken de belangrijkste tekenen dat u moeite hebt met het accepteren van persoonlijke verantwoordelijkheid, leggen uit wat de voordelen zijn van een andere aanpak en geven concrete tips en geheugensteuntjes die u kunnen helpen op het goede spoor te blijven.

Klaar om te beginnen met het accepteren van verantwoordelijkheid?

Misschien heeft iemand u erop gewezen dat u de gewoonte hebt om uitvluchten te verzinnen, of misschien zit u vast en bent u bereid om alles te proberen wat uw mentaliteit en gedrag zou kunnen veranderen.

Maar als het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid in het verleden moeilijk voor je is geweest, weet dan dat dit heel begrijpelijk is.

Het kan eng en negatief lijken om na te denken over hoe we bijdragen aan onze eigen moeilijkheden, en als je al lijdt aan een laag gevoel van eigenwaarde, dan is het logisch dat je jezelf zou willen beschermen.

Gelukkig hoeft het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid niet beangstigend of zwaar zelfkritisch te zijn. In plaats daarvan kan het een krachtgevende nieuwe fase van je leven inluiden waarin je de controle neemt over wie je wilt zijn en hoe je je tijd wilt doorbrengen.

Om te zien waarom en hoe, laten we ons verder verdiepen in het verschil tussen het nemen en vermijden van verantwoordelijkheid.

Tekenen dat je misschien persoonlijke verantwoordelijkheid vermijdt

Dus, hoe weet je dat je moet werken aan het accepteren van verantwoordelijkheid? We hebben al een tipje van de sluier opgelicht over het soort excuusmentaliteit waartoe u in de verleiding zou kunnen komen, maar we zullen nu dieper ingaan op het profiel van een verantwoordelijkheids-ontwijker. Klinkt een van de volgende tekenen u bekend in de oren? Zo ja, lees dan verder om te zien hoe u veranderingen kunt doorvoeren.

Victim Mentality

Als u een slachtoffermentaliteit hebt, betekent dit dat u uzelf als machteloos beschouwt. U bent iemand die zich voortdurend vragen stelt als: waarom gebeuren er slechte dingen? Of waarom word ik op een bepaald moment altijd slecht behandeld?

Hoewel het natuurlijk is om je rot te voelen als er iets misgaat, houdt een slachtoffermentaliteit in dat je je overgeeft aan zelfmedelijden en medelijden met jezelf hebt, zonder dat je nadenkt over de productieve lessen die je uit je huidige situatie kunt trekken.

In tegenstelling, als je stopt met medelijden met jezelf, dan ben je in staat om je te concentreren op het bevorderen van een positieve mentaliteit die je in de richting van verandering duwt en weg van stagnatie.

Als je de slachtoffermentaliteit achter je wilt laten, begin je jezelf af te vragen: “Wat kan ik doen om dingen beter te maken?”

Dit moedigt je aan om te zien wat je kracht is en hoe je misschien bijdraagt aan het probleem. Ten tweede kunt u proberen uw negatieve gedachten en gevoelens van zelfmedelijden in een dagboek te schrijven en ze vervolgens achter te laten.

Anderen de schuld geven

Natuurlijk spelen anderen soms een rol in negatieve situaties in uw leven – soms per ongeluk, en soms met opzet.

Het is echter belangrijk om er niet van uit te gaan dat anderen de volledige schuld hebben van alles wat misgaat. Blame shifting houdt je gevangen in dezelfde cyclus, het maken van dezelfde fouten en het vermijden van dezelfde verantwoordelijkheden.

Als je wilt leren hoe je kunt stoppen met anderen de schuld te geven, is het nuttig om te graven in de psychologische redenen om anderen de schuld te geven.

In het bijzonder, zoals opgemerkt in de inleiding van dit artikel, doen we dit soort dingen vaak omdat we het moeilijk vinden om onze eigen gebreken te accepteren.

Werk aan het omarmen van je gebreken – je hoeft niet perfect te zijn om goed genoeg te zijn, en iedereen maakt fouten! Bovendien, ontwikkel een praktijk van het in twijfel trekken van uw blaming praktijk. Als je zegt: “Het is allemaal de schuld van ____!”, gebruik dit dan als aanleiding om te stoppen en je af te vragen: “Maar welke rol heb ik gespeeld?”.

Verontschuldigingen

Verontschuldigingen maken gebeurt soms door anderen de schuld te geven, maar er zijn nog meer manieren om persoonlijke verantwoordelijkheid te ontlopen door verontschuldigingen te maken.

In het bijzonder kunt u beginnen met het nemen van verantwoordelijkheid om vervolgens aan uzelf uit te leggen dat u de situatie niet echt in de hand had. Stel bijvoorbeeld dat u een fout maakt bij een werkopdracht

U erkent misschien dat dit niet de schuld is van uw baas, of van een van uw collega’s. Je zou echter dingen kunnen zeggen als “Nou, ik was die dag te laat op het werk vanwege het slechte verkeer, en de formulering van de opdracht was nogal ingewikkeld, dus ik had niet echt iets anders kunnen doen.”

Dus, hoe te stoppen met het maken van excuses. Het kost tijd en moeite om te stoppen met het maken van excuses, maar de sleutel is het uitdagen van je denken.

Telkens als er iets misgaat, vraag jezelf dan om minstens één ding te vinden dat je de volgende keer anders zou kunnen doen om te helpen een beter resultaat te krijgen.

Klagen

Klagen kost veel energie, maar het is een gemakkelijke gewoonte om in te vallen als je het moeilijk vindt om persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen. In sommige opzichten is klagen gewoon een manier om een aantal van de bovenstaande signalen – anderen de schuld geven, jezelf als slachtoffer zien en excuses verzinnen – naar buiten uit te drukken.

Je kunt het in je dagboek doen of hardop tegen vrienden, maar hoe dan ook, het leidt je volledig af van de rol die je misschien hebt gespeeld in je eigen ontevredenheid.

Een ding dat je kan helpen om te stoppen met klagen is om een tijdslimiet te stellen.

Probeer het er allemaal uit te krijgen binnen vijf minuten, bijvoorbeeld, en zie het als een cathartisch soort zuivering. Ga dan verder met productief en proactief zijn.

Een tweede strategie die nuttig kan zijn, is om jezelf verantwoordelijk te maken. Vertel je goede vrienden dat je werkt aan minder klagen, en laat ze je eraan herinneren als je het overdrijft als een verantwoordingspartner.

Hoe het accepteren van verantwoordelijkheid je leven kan veranderen

Gewapend met een duidelijk idee van wat het betekent om een gewoonte te hebben om verantwoordelijkheid te vermijden, laten we verder gaan om na te denken over waarom dit allemaal zo belangrijk is. Zoals blijkt, kan het aanvaarden van persoonlijke verantwoordelijkheid je leven volledig veranderen. Dit zou je de inspiratie moeten geven die je nodig hebt om je gewoonten te veranderen en jezelf verantwoordelijk te houden.

Verwezen je levensdoelen

Ten eerste, wat je levensdoelen ook mogen zijn, het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid helpt je een heel eind op weg om die doelen te bereiken. Vraag uzelf af: wat is uw doel, of wat is uw richting in het leven? Wat zijn de waarden en doelen die ten grondslag liggen aan alle keuzes die je maakt? Het stellen van levensdoelen heeft enorm veel te maken met gedisciplineerd zijn in je handelen.

Met andere woorden, door elke dag mindful te benaderen met een plan voor wat je wilt doen, de gewoonten die je wilt cultiveren, en de plek waar je je energie op wilt richten.

Wanneer je geen verantwoordelijkheid neemt, blokkeer je jezelf van je levensdoelen door de controle uit handen te geven. Je zegt dat het meer van andere mensen en van geluk afhangt of je komt waar je heen wilt.

Bij het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid zie je daarentegen dat dit alles fundamenteel van jou afhangt – dit opent een heel nieuw perspectief op wat je kunt bereiken.

Verhoog je zelfbewustzijn

Wanneer je accepteert en inziet dat je verantwoordelijkheid hebt voor jezelf, je daden en je eigen leven, begin je zelfbewust te worden.

Wat is zelfbewustzijn? Dit is wanneer je leert om een steeds beter beeld te ontwikkelen van wie je bent en wat je wilt, en dit heeft een domino-effect op allerlei andere gebieden van je leven.

Waarom is zelfbewustzijn belangrijk? Omdat het betekent dat je de realiteit van je eigen sterktes en zwaktes begrijpt en hoe je die allemaal in je voordeel kunt gebruiken. De voordelen van zelfbewustzijn omvatten ook meer volwassen relaties met een betere communicatie.

Je potentieel is afgesloten als je niet kunt accepteren dat je zou kunnen bijdragen aan de negatieven in je leven.
Diep van binnen heb je een gevoel dat er dingen zijn waar je aan zou kunnen werken.
Maar je staat jezelf niet toe om naar die dingen te kijken of om dat werk te doen.

Er is een prachtige feedback link tussen zelfbewustzijn en verantwoordelijkheid nemen voor jezelf – elk van deze eigenschappen versterkt voortdurend de andere. Bijgevolg word je steeds mondiger en steeds beter geïnformeerd.

Honger

In eerste instantie zie je misschien niet in waarom meer verantwoordelijkheid voor jezelf nemen je geluk vergroot. Is het bijvoorbeeld niet ongemakkelijk en onaangenaam om na te denken over je zwakke punten en de manieren waarop je het beter zou kunnen doen? Maakt dat je niet verdrietiger in plaats van gelukkiger?

Het antwoord is dat dat niet hoeft – niet als je de houding aanneemt dat we allemaal ruimte hebben voor verbeteringen en dat fouten maken je waarde niet ondermijnt.

Bovendien is er iets echt bevrijdends aan het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. In het bijzonder realiseer je je dat, wanneer je nadenkt over hoe je gelukkiger kunt worden, je het voor een groot deel al in de hand hebt.

Het is niet aan je partner, je vrienden of je familie om je gelukkig te maken, en je kunt ervoor kiezen om gelukkiger te zijn dan je bent.

Dus, in plaats van jezelf te zien als elke dag overgeleverd aan de grillen van het lot, kun je wakker worden en jezelf afvragen: “Hoe wil ik me vandaag voelen? En wat kan ik doen om dat te laten gebeuren?”.

Neem de controle over je leven

Het gevoel van controle dat hierboven met betrekking tot geluk is besproken, gaat ook verder dan je emoties. Bedenk dat wanneer je verantwoordelijkheid neemt, je in alle opzichten controle kunt krijgen over je leven. Als je jezelf begint te zien als persoonlijk verantwoordelijk voor het leven dat je leidt, begin je te beseffen dat je zelf kunt bepalen wat je nastreeft, en wanneer je dat nastreeft.

In een notendop, een verandering in mindset overkomt je niet, maar gebeurt door je heen. Het wordt beschouwd als ‘groei mindset vs vaste mindset’. Je hebt de regie over hoe je toekomst eruit ziet, op elk gebied – je dating, carrière, fitness en je gezinsleven.
In tegenstelling, de oude mentaliteit hield in dat je dacht dat anderen je leven beheersen, waardoor je keuzes beperkt werden en je vast bleef zitten. Als het eindelijk tot je doordringt dat dit niet waar is, kan de opluchting echt ongelooflijk zijn.

Become Self Accountable

Finitief, een groot element van het nemen van verantwoordelijkheid voor jezelf is de bereidheid om verantwoording af te leggen voor wat je doet – om te overwegen wat er gebeurt als gevolg van je gedrag en keuzes, en om die uitkomsten eerlijk te evalueren.

Zoals hierboven gesuggereerd, komt dit erop neer dat je in de toekomst iets anders gaat doen als de dingen niet goed gaan. Bijgevolg wordt de kloof tussen u en uw doelen in een sneller tempo kleiner en kleiner.

Zoals met veel aspecten van het nemen van verantwoordelijkheid, kan zelfverantwoordelijkheid in het begin klinken als een zwaargewicht om te dragen. Het kan klinken alsof je een leven van zelfverwijt en zelftwijfel zult leiden.

Hoewel, als je het eenmaal begint te beoefenen, zul je zien dat het je bevrijdt om de dingen die niet voor je werken te laten varen en te leunen op de beste delen van jezelf.

Wat meer is, het maakt je sociale leven veel beter. In plaats van anderen de schuld te geven, verontschuldig je je wanneer dat gepast is en kleine dingen krijgen nooit de kans om chronische wrok te worden.

6 Belangrijke herinneringen voor het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid

Om persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen, is de grootste stap die je moet nemen, besluiten dat je wilt stoppen met het maken van excuses.
Het is echter handig om technieken bij de hand te hebben om je op het goede spoor te houden.
Het hebben van herinneringen waarnaar je kunt verwijzen wanneer het moeilijk wordt om de drang om anderen de schuld te geven te vermijden, is vooral goed. Deze geheugensteuntjes zullen helpen om je aan je plan te houden en consequent verantwoordelijk te blijven voor jezelf.

Stop met anderen de schuld te geven

Wanneer je jezelf betrapt op het richten van al je wrok en boosheid op een andere persoon, stop dan en haal een paar keer diep adem. Trek je terug van je drang om te beschuldigen, en concentreer je op jezelf. Hoe ben je hier gekomen? Wat is er gebeurd? Als je de situatie over kon doen, wat zou je dan veranderen?

Stop het constante klagen

Wanneer je voortdurend geklaag uit je mond hoort komen tegen vrienden, familie of collega’s, betrap jezelf dan en verander van richting. Het is goed om iets te zeggen als “Ik realiseer me net dat ik hierover zeur – laat me van richting veranderen.” Vraag jezelf af: wat is het positieve in deze situatie, als dat er is? Zo niet, hoe kan ik dan verder?

Be Mindful & Live In The Present Moment

Voeg aan elke dag een persoonlijke reflectieperiode toe om te voorkomen dat je het verleden analyseert en stress hebt over de toekomst. Of het nu een geleide meditatie, mindfulness-oefeningen, of gewoon een wandeling, de tijd vinden om zone in het huidige moment.

Get Clear & Set Intentions

Stel uw doelen in duidelijke, ondubbelzinnige taal. Schrijf ze op (schrijf een intentieverklaring) en prik ze ergens op als dat helpt, en houd je eraan. Concentreer je de hele dag op deze intenties, en laat je leidende vraag niet zijn “Waarom ik?” maar “Wat kan ik doen om mijn intenties werkelijkheid te laten worden?”.

Zie uitdagingen in plaats van problemen

We raken allemaal wegversperringen, maar wanneer je dat doet is het belangrijk om ze te zien als te verslaan uitdagingen. Hoe kunt u ze overwinnen? Welke strategieën kun je gebruiken? Dit zijn geen tekenen dat u permanent vastzit of dat u machteloos bent. Het zijn geen problemen, maar eerder aanzetten om verder te groeien dan je huidige ik.

Be Responsible For Yourself

Ten slotte, kijk niet naar je partner, je vrienden, je kinderen of iemand anders om ervoor te zorgen dat je gelukkig bent. Jouw geluk is aan jou, en dat is zowel een groot geschenk als een grote verantwoordelijkheid. Als je je op een bepaalde manier wilt voelen, onderzoek dan hoe je daar kunt komen – vraag anderen niet om je daarheen te brengen.

De Wet van Aantrekking effectief gebruiken is je persoonlijke verantwoordelijkheid om je geweldigste leven te manifesteren

Nu je volledig inziet waarom en hoe het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid je leven kan veranderen, waarom zet je dan niet de volgende stap in je empowerment? Wat je doelen en waarden ook zijn, je kunt ze tot het middelpunt van je bestaan maken met behulp van manifestatietechnieken. Zoals de Wet van Aantrekking leert, geven onze intenties en onze verlangens vorm aan wat we van het universum ontvangen – dus als je verantwoordelijkheid neemt, bepaal je wat je krijgt van de wereld om je heen.

Exercities zoals het zeggen van positieve affirmaties, het doen van creatieve visualisaties en het creëren van droomborden ondersteunen het idee dat je je eigen toekomst creëert. Wanneer je de Wet van Aantrekking effectief gebruikt, krijg je meer en meer bewijs dat verantwoordelijkheid nemen werkt! In tegenstelling tot het maken van excuses, biedt het je een pad om de allerbeste versie van jezelf te zijn.

GRATIS LAW OF ATTRACTION E-BOOKOntdek hoe je de Wet van Aantrekking effectief in je leven kunt beheersen…

Leer concrete tips en praktische technieken waarmee je onmiddellijk aan de slag kunt!

Klik hier om uw GRATIS exemplaar van het boek ‘The Secret Law Of Attraction’ te bemachtigen