Stop Excessive Shopping met een No Shopping Challenge

Sharing is caring!

Je kunt een no shopping challenge beginnen en geld besparen, te beginnen op dit moment.

Een niet winkelen uitdaging leert u hoe u kunt stoppen met winkelen.

U kunt het doen voor een week, een maand, of een heel jaar!

Ik ben een ‘niet winkelen’-uitdaging aangegaan die maar 30 dagen zou duren. Het werd een experiment van een jaar om geen nieuwe kleren te kopen, en het opende een wereld van minimalisme en eenvoudig leven waarvan ik niet wist dat het mogelijk was.

Een no shopping challenge is de beste manier om te leren hoe je een winkelverslaving kunt stoppen en los kunt komen van de endorfine-high die we krijgen van het kopen van dingen die we niet echt nodig hebben.

Een nieuwjaarsresolutie

Mijn eenvoudig leven, minimalistisch avontuur begon als een typisch nieuwjaarsvoornemen, een dat me slechts 30 dagen zou duren. Ik zou de maand januari de uitdaging aangaan om niet te winkelen.

De niet-winkelen uitdaging zou me de tijd geven om te herstellen van Kerstmis, het afbetalen van alle schulden van de maand ervoor. Dit nieuwjaarsvoornemen veranderde echter in iets waarvan ik nog steeds niet kan geloven dat ik het met succes heb volbracht, en jij kunt het ook doen! Ik nam me voor om een heel jaar lang geen nieuwe kleren te kopen.

Toen ik mijn familie en vrienden over mijn uitdaging vertelde, dachten ze allemaal dat ik gek was. Ik wist diep van binnen dat ik een winkelprobleem had, omdat ik elke maand honderden dollars uitgaf om me te kleden voor succes in mijn groeiende carrière. Ik had deze kleren nodig, dat dacht ik tenminste.

Een niet-winkelen-uitdaging was geboren

Nadat ik in januari mijn niet-winkelen-uitdaging had gedaan en wat had nagedacht over wat ik nodig had versus wat ik wilde, besloot ik dat ik een grotere niet-winkelen-uitdaging aan kon gaan.

Mijn eenvoudige niet winkelen uitdaging veranderde uiteindelijk de loop van ons leven. De gewoonten die ik leerde vloeiden door elk aspect van ons leven en openden deuren waarvan ik niet wist dat ze bestonden.

Bijvoorbeeld, met mijn nieuwe uitgavengewoonten op zijn plaats voor een solide jaar, was ik in staat om mijn zes-cijferige salarisbaan op te zeggen om thuis te blijven bij mijn kinderen en een online bedrijf te starten waarvan ik in het verleden alleen maar had gedroomd.

Deze nieuwe uitgaven gewoonten ook toegestaan voor meer ervaringen dan meer spullen. We zijn ook veel meer gaan reizen!

Geef je kast een eerlijke beoordeling (vóór je no shopping challenge)

Voordat je aan je no shopping challenge begint, geef jezelf een eerlijke beoordeling.

Hoeveel kleren heb je echt? U zou ze eigenlijk moeten tellen.

Ik had 38 overhemden. Ik kon anderhalve maand gaan werken zonder een overhemd te vervangen. Dat is belachelijk. Dat was voor één seizoen.

Als je echt wilt weten hoeveel kleren je hebt, haal ze dan allemaal uit je kast en uit je ladekast. Ja, ALLES!

Leg ze allemaal op je bed. Als je net als ik bent, neemt dat zo’n beetje je hele bed in beslag, en de hoogte van de stapel kan overweldigend zijn. De resultaten van deze eenvoudige oefening waren verbluffend, en ik schaamde me.

Er waren kleren met labels eraan, kleren die ik haatte, en artikelen die bij niets anders in de hele kast pasten omdat ze zo “uniek” waren.

Er waren spullen in mijn kast waarvan ik vergat dat ik ze ooit had gehad. Mijn sokkenlade was overvol. Ik wilde huilen. Er waren gewoon zoveel kleren.

Hoe was ik op dit punt gekomen? Hoeveel geld had ik verspild? Deze vraag leidde me ertoe om mezelf te testen en een kleding no shopping uitdaging aan te gaan voor een jaar.

Related Post: Bekijk deze post voor een stap-voor-stap gids over hoe je je kast kunt declutteren.

Maak je no shopping challenge tijdlijn

Een van de stappen om erachter te komen hoe je kunt stoppen met winkelen, is het bepalen van de tijdlijn voor je no shopping challenge.

Een volledig jaar geen winkelen uitdaging kan zien onmogelijk en veel te lang. Als dit het geval is, kies dan een kleinere tijdlijn.

Ik begon met 30 dagen, en ik was zo verbaasd over mijn resultaten dat ik de uitdaging met een jaar heb verlengd.

Uw no shopping-uitdaging kan 30, 60 of zelfs 90 dagen duren.

Kies wat voor u werkt.

Ik had een ernstig winkelprobleem, en nadat ik mijn kleren had geteld, wist ik dat ik meer dan genoeg outfits had. Hou je gewoon aan de tijdlijn die je voor jezelf hebt vastgesteld. Je kunt het!

Creëer een capsule garderobe

Wat is een capsule garderobe? Ik heb nog nooit van deze term gehoord voor mijn experiment.

Een capsule wardrobe is een verzameling van essentiële en tijdloze kledingstukken. De stukken kunnen goed worden gemixt met andere stukken en accessorized met seizoensgebonden stukken.

Sommige mensen hebben roterende capsule garderobes voor de seizoenen. Anderen hebben een het hele jaar door capsule garderobe. Anderen beperken het aantal stukken in hun garderobe, laten we zeggen tot 30-tal stuks.

Eerlijk gezegd, ik was zo overweldigd, ik wilde mezelf niet beperken tot slechts 30-tal stuks. Het zuinige meisje in mij kon het niet verdragen om goede stukken weg te doen alleen maar om een aantal te halen.

Daarom maakte ik mijn eigen capsule garderobe regels.

Basically, als het stuk was tijdloos en kon worden mix-matched in ten minste drie manieren, ik hield het.

De pastel paarse jurk broek moest gaan! Het topje met gekke print dat maar bij één broek paste, moest ook weg!

De andere definitieve regel, het moest allemaal in mijn kast en dressoir laden passen. Opbergdozen en alternatieve kasten waren niet toegestaan, en we hadden een kleine kast.

Related Post: The Ultimate Beginners Guide to Creating a Capsule Wardrobe + FREE Printable

Je hebt regels nodig als je wilt leren hoe je kunt stoppen met winkelen!

Ik had regels nodig om succes te garanderen als ik wilde leren hoe ik kon stoppen met winkelen.

Hier zijn ze:

1 -Ondergoed en sokken maakten geen deel uit van de geen-winkel-uitdaging.

Als ik ondergoed nodig had, mocht ik gaan kopen wat nodig was.

Tijdens de uitdaging heb ik eigenlijk veel ondergoed en sokken weggegooid die ik niet leuk vond en die betere dagen hadden gekend.

Ik leerde dat ik elke beha haatte die ik bezat, behalve één.

Aan het eind van het jaar gooide ik alle bh’s weg die ik haatte. Daarna kocht ik er nog twee zoals de bh die ik mooi vond (allemaal verschillende kleuren).

Mijn waardering voor de kleren die ik mooi vond, groeide in de loop van dit jaar zo sterk.

Ik hoefde nooit sokken te kopen. Ik vroeg om een specifiek soort sokken voor mijn verjaardag en Kerstmis. Dat was genoeg om me er doorheen te helpen.

Hoewel ik wat speelruimte had met sokken en ondergoed, probeerde ik heel hard om de ‘niet winkelen’-uitdaging ook op deze artikelen toe te passen.

2 – Winkel eerst in kringloop- en consignatiewinkels.

Als ik iets nodig had, mocht ik eerst in kringloop- en consignatiewinkels gaan winkelen en pas als dat niet lukte in de gewone winkels.

Aan het begin van het jaar verkocht ik veel van mijn kleren aan een consignatiewinkel. Ik nam het winkelkrediet in plaats van het geld.

Drie keer in het jaar kon ik naar de consignatiewinkel gaan en dingen vinden die ik echt NODIG had. Ik heb een spijkerbroek, een korte broek en een zonnebril. Het kostte me niets vanwege mijn krediet, en ik had elk artikel nodig.

Wees heel streng voor jezelf. Je mag alleen iets kopen als je het echt nodig hebt. Als je iets kunt lenen voor een eenmalige gebeurtenis, doe dat dan voordat je iets tweedehands of nieuw koopt.

Verwijder je inbox van e-mails van winkeliers

Om te slagen in je ‘no shopping’-uitdaging, moet je de verleidingen wegnemen en stoppen met online impulsaankopen.

Een gemakkelijke manier om dit te doen is uw e-mailinbox vrij te maken van e-mails van verkopers. U hoeft zich niet voor alles uit te schrijven. Soms zijn er goede aanbiedingen en coupons….wanneer u ze nodig hebt.

U kunt uw e-mail inbox te ontdoen van rommel door het opzetten van regels voor uw retailer e-mails. Ik stuur al mijn retailer e-mails naar een “Shopping” map. De regels plaatsen de e-mails automatisch rechtstreeks in die map.

Als ik later een nieuw kledingstuk nodig heb, dan kan ik specifiek zoeken naar een e-mailcoupon. Je kunt ook regels instellen om de emails na 30 dagen te verwijderen. Zo blijf je uit die map en verminder je de verleiding om te gaan shoppen!

Als je te verleidelijk bent om regelmatig naar deze emails te kijken, maak dan een account aan voor alleen promotionele emails. Dit is het e-mailadres dat u opgeeft bij winkeliers en dat u alleen bekijkt als u iets nodig hebt.

Related Post: Stop Online Impuls Shopping

Stop met naar het winkelcentrum te gaan…en Target

Net zoals je digitale verleidingen moet verwijderen, moet je ook fysieke verleidingen verwijderen.

Voor mijn jaar geen winkelen uitdaging, heb ik slechts een voet in een winkelcentrum gezet.

Laat me je vertellen, er waren overal verleidingen, en ik was goed geoefend tegen die tijd!

Marketing is een beest, en ik ben zwak. Ik ging nog steeds naar Target, maar ik ging met een lijst en een plan. Ik weigerde zelfs door de kledingafdeling te lopen.

In het begin was het zien van de leuke seizoenskleding bijna meer dan ik aankon. Blijf sterk, en vermijd winkeliers ten koste van alles.

Naarmate je meer geoefend raakt, zul je de marketing en verleidingen niet meer opmerken.

Als je winkelt omdat je je verveelt, bekijk dan deze gratis activiteiten die je kunt doen in plaats van winkelen.

Geef niet op als je uitglijdt

Als je uitglijdt en nieuwe kleren koopt tijdens je no shopping challenge, geef de uitdaging dan niet helemaal op. Bedenk waarom je een misstap hebt begaan en hoe je kunt voorkomen dat het nog eens gebeurt.

Ik heb een keer een misstap begaan tijdens mijn eenjarige no shopping challenge en op een zomerdag twee jurken gekocht.

Ik had het warm en verveelde me, en ik had het gevoel dat ik de jurken nodig had. In werkelijkheid had ik jurken en rokken in mijn kast, ik vond ze alleen niet mooi.

Gelukkig heb ik goed nagedacht over mijn aankoop en twee tijdloze zomerjurken gekocht. Ik draag ze nog steeds.

Ik besefte dat ik die dag ging winkelen omdat ik alleen was zonder de kinderen en mezelf wilde verwennen. Achteraf gezien had ik net zo’n mooie dag kunnen hebben door naar Panera te gaan, thee te drinken en mezelf te trakteren op een gebakje op hun terras.

Een succesvolle uitdaging om een jaar lang niet te winkelen

Ik was verbaasd over het geld en de tijd die ik bespaarde door een jaar lang geen kleren te kopen.

Mijn niet-winkelen-uitdaging was een succes. Ik bracht meer tijd met mijn gezin door, en er stond meer geld op de bankrekening.

Mijn gewoonten vloeiden ook over naar andere gebieden van mijn leven. Ik bouwde capsule garderobes voor mijn kinderen.

Ik begon mijn huis te ontruimen, en ik stopte met winkelen voor andere dingen alleen maar om te winkelen. Het leven werd minder chaotisch, en het begon allemaal met een overvolle kast en een slechte gewoonte die wat broodnodige aandacht kreeg.

Gerelateerde berichten om u te helpen een eenvoudiger leven te gaan leiden:

Happy Clutter-Free Home Series: 7 dagen vol uitdagingen voor een opgeruimd huis

12 redenen waarom leven met minder spullen je gelukkiger maakt

11 vragen om je te helpen bij het opruimen

Bewaar deze pin op Pinterest:

Delen is geven!