December 14, 2020 door Amy Paoletti
Omdat we te maken hebben met een wereldwijde pandemie, is onze manier van leven drastisch veranderd en stress niveaus zijn op een all-time high. De verstoring van onze routines en de onzekerheid over wat er komen gaat is ongetwijfeld stressvol, en voor sommigen kunnen verhoogde stressniveaus de natuurlijke groeicyclus van het haar verstoren, wat kan leiden tot overmatig verharen en haarverlies.
Haarverlies kan worden veroorzaakt door een onevenwicht in de hormoonspiegels. Cortisol is een van de hormonen die vaak in verband worden gebracht met haaruitval. Begrijpen hoe hormonen en haaruitval met elkaar in verband staan en hoe de effecten te reguleren, kan helpen leiden tot gezonder haar.
Wat is Cortisol?
Cortisol is een steroïdhormoon, een van de glucocorticoïden die in de cortex van de bijnieren wordt gemaakt en in het bloed wordt afgegeven en door het hele lichaam wordt getransporteerd. De meeste cellen bevatten receptoren voor cortisol, dat veel verschillende effecten kan hebben, afhankelijk van op welke soort cellen het inwerkt. Deze effecten omvatten het regelen van de bloedsuikerspiegel van het lichaam en daarmee het reguleren van de stofwisseling, het werken als ontstekingsremmer, het beïnvloeden van de geheugenvorming, het regelen van de zout- en waterbalans, het reguleren van de bloeddruk, en het helpen bij de ontwikkeling van de foetus tijdens de zwangerschap. Al deze functies maken cortisol tot een cruciaal hormoon om de algehele gezondheid en het welzijn te beschermen.
Hoe hormonen en haaruitval verbonden zijn door stress
Extensieve stress leidt tot langere perioden van hoge cortisolniveaus. Terwijl de bijnieren druk bezig zijn extra cortisol aan te maken, maken ze minder hormonen aan die een gezonde haargroei bevorderen. Aanhoudend hoge cortisolspiegels kunnen ook tot andere gezondheidsproblemen leiden, waaronder een afname van de celregeneratie, een verminderde mentale functie, een verminderd metabolisme en een verzwakt immuunsysteem.
Cortisol staat erom bekend dat het de functie en de cyclische regulatie van de haarfollikel beïnvloedt. Tijdens periodes van stress kan een ontregeling van cortisol de celsignalering verstoren, en oxidatieve stress kan de normale overgangen van de haargroeicyclus verstoren. In-vitro studies hebben aangetoond dat pro-inflammatoire cytokines, waaronder tumor necrose factor-alfa (TNFα), interleukine (IL)-1α, en IL-1β, de vorming van vacuolen in haarmatrixcellen veroorzaken, evenals abnormale keratinisatie van de binnenste wortelschede en de follikelbol en binnenste wortelschede. Van deze cytokinen is ook aangetoond dat ze de folliculaire melanocyten verstoren en de vorming van melaninekorrels in de dermale papil bevorderen. Zij kunnen de haarcyclus verstoren, hetgeen een voortijdige stopzetting van de haarcyclus kan veroorzaken. Meer bepaald kunnen deze moleculen verhinderen dat de haargroeicyclus van de telogene fase naar de anagene groeifase overgaat.
Er zijn drie soorten haaruitval die allemaal in verband kunnen worden gebracht met hoge stressniveaus:
- Telogen effluvium (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um), waarbij een aanzienlijke stress grote aantallen haarfollikels in een rustfase duwt. Binnen een paar maanden kunnen de aangetaste haren plotseling uitvallen bij het kammen of wassen van het haar
- Trichotillomanie (trik-o-til-o-MAY-nee-uh), een onweerstaanbare drang om haren uit de hoofdhuid, wenkbrauwen of andere delen van het lichaam te trekken. Haartrekken kan een manier zijn om met negatieve of ongemakkelijke gevoelens om te gaan, zoals stress, spanning, eenzaamheid, verveling of frustratie
- Alopecia areata (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh) is wanneer het immuunsysteem van het lichaam de haarfollikels aanvalt, waardoor haaruitval ontstaat. Men denkt dat dit veroorzaakt wordt door verschillende factoren, waaronder mogelijk ernstige stress
Wilt u meer informatie over stress, haaruitval en het cortisol verband, evenals voorgestelde behandelingsopties? Registreer u hier voor onze GRATIS NEDERLANDSE webinar met Dr. Carrie Jones, medisch directeur van Precision Analytical, getiteld, Stress Induced Hair Loss: Make it Stop! Wednesday, December 16, 2020 12:00 p.m. PST / 3:00 p.m. EST.
Testen op stress-gerelateerde haaruitval
Dried Urine Cortisol testen is een niet-invasieve verzamelmethode. Het wordt gebruikt als diagnostisch instrument om chronische stressstoornissen vast te stellen en kan ook nuttig zijn om inzicht te krijgen in stressgerelateerde haaruitval. Deze test maakt deel uit van het DUTCH Complete™ panelaanbod.
De DUTCH Plus® maakt gebruik van vier gedroogde urinemonsters en vijf speekselmonsters. Deze monsters worden verzameld in de loop van een dag, van wakker worden tot bedtijd, en omvat drie Cortisol-metabolieten en het dagpatroon van vrij cortisol en cortison, inclusief de Cortisol Awakening Response (CAR) met een speekselmeting.
Content credit: Sommige informatie in dit bericht is gedeeld uit het artikel van mei 2020 dat verschijnt in NDNR, Naturopathic Doctor News and Review.