-
Grote tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte
Het is een mooie dag – wat is er mooier dan een fietstochtje? Maar wacht! Voordat u uw fiets uit de garage haalt, laten we eens kijken hoe u veilig blijft op twee wielen.
Waarom is fietsveiligheid zo belangrijk?
Fietsen is erg leuk, maar ongelukken gebeuren. De veiligste manier om je fiets te gebruiken is om ergens te komen, niet om te spelen. Elk jaar moeten veel kinderen naar de dokter of naar de eerste hulp vanwege fietsblessures.
Waarom moeten kinderen een fietshelm dragen?
Het dragen van een helm die goed past elke keer dat je op de fiets zit, helpt je gezicht, hoofd en hersenen te beschermen als je valt. Daarom is het zo belangrijk om uw fietshelm te dragen wanneer u op een fiets zit.
Fietshelmen zijn zo belangrijk dat de Amerikaanse overheid veiligheidsregels voor hen heeft gemaakt. Uw helm moet een sticker hebben waarop staat dat hij voldoet aan de regels die zijn vastgesteld door de Consumer Product Safety Commission (CPSC). Als je helm geen CPSC-sticker heeft, vraag dan je vader of moeder om er een te kopen die dat wel heeft.
Draag een fietshelm elke keer als je gaat fietsen, zelfs als je maar een kort ritje maakt. En volg deze regels:
- Zorg ervoor dat je fietshelm je goed past.
- Draag je helm altijd op de juiste manier zodat hij je goed beschermt: Zorg ervoor dat hij uw voorhoofd bedekt en laat hem niet achterover kantelen. Maak de riempjes altijd vast.
- Draag geen hoed onder uw helm.
- Verzorg uw helm en gooi er niet mee. Als hij beschadigd is, zal hij je minder goed beschermen als je hem nodig hebt.
- Geef een nieuwe helm als je valt terwijl je op de fiets zit en je je hoofd stoot.
- Plak reflecterende stickers op je helm zodat automobilisten je beter kunnen zien.
Wat is de juiste fiets voor mij?
Rijden op een fiets die de juiste maat voor je heeft, helpt om je veilig te houden.
Om de maat te controleren:
- Wanneer u op de fiets zit, gaat u schrijlings over de bovenste stang van de fiets staan, zodat beide voeten plat op de grond staan.
- Tussen u en de bovenste stang moet 2,5 tot 7,6 centimeter ruimte zijn.
Het is belangrijk om een veiligheidscontrolelijst te maken. Vraag je vader of moeder om hulp:
- Zorg ervoor dat je zadel, stuur en wielen goed op elkaar aansluiten.
- Controleer en smeer je ketting regelmatig.
- Controleer je remmen om er zeker van te zijn dat ze goed werken en niet blijven hangen.
- Controleer uw banden om er zeker van te zijn dat ze genoeg lucht en de juiste bandenspanning hebben.
Wat moet ik dragen als ik op de fiets zit?
Het dragen van heldere kleding en het aanbrengen van reflectoren op uw fiets kan u ook helpen veilig te blijven. Het helpt andere mensen op de weg u te zien. En als ze je zien, dat betekent dat ze minder kans om te botsen tegen je.
U zult ook willen ervoor zorgen dat er niets zal verstrikt raken in uw fietsketting, zoals losse broekspijpen, rugzak riemen, of schoenveters.
Draag de juiste schoenen – sneakers – wanneer u fietst. Sandalen, slippers, schoenen met hakken en schoenplaatjes helpen u niet om grip op de pedalen te krijgen. En ga nooit op blote voeten fietsen!
Rijhandschoenen kunnen u helpen om het stuur vast te houden – en u er als een professional uit te laten zien!
Draag geen koptelefoon omdat de muziek u kan afleiden van geluiden om u heen, zoals een auto die op zijn claxon blaast zodat u uit de weg kunt gaan.
Waar kan ik veilig fietsen?
Je moet met je vader en moeder overleggen over:
- waar je mag fietsen
- hoe ver je mag gaan
- of je op de stoep of op straat moet rijden. Kinderen jonger dan 10 jaar moeten op de stoep fietsen en de straat vermijden
- algemene dingen die in de weg kunnen zitten zoals stenen, kinderen of huisdieren, grote plassen
Hoe je ook fietst, overdag rijden is het veiligst. Probeer dus te vermijden dat u in de schemering of later gaat fietsen.
En kijk altijd uit voor auto’s en vrachtwagens. Zelfs als u gewoon op het trottoir rijdt, kan het gebeuren dat een auto uit zijn oprit in het pad van uw fiets rijdt. Als u een drukke weg oversteekt, loop dan met uw fiets naar de overkant.
Welke verkeersregels moet ik kennen?
Als u op straat mag rijden, volg dan deze verkeersregels:
- Rijd altijd met uw handen aan het stuur.
- Stop altijd en controleer het verkeer in beide richtingen bij het verlaten van uw oprit, een steegje of een stoeprand.
- Kruis bij kruisingen. Als u tussen geparkeerde auto’s doorrijdt, zien automobilisten u niet aankomen.
- Wandel met uw fiets over drukke kruispunten, maak gebruik van het zebrapad en volg de verkeerslichten.
- Rijd aan de rechterkant van de straat, zodat u in dezelfde richting rijdt als de auto’s. Fiets nooit tegen het verkeer in. Rij nooit tegen het verkeer in.
- Gebruik fietspaden waar het kan.
- Rijd niet te dicht langs geparkeerde auto’s. Deuren kunnen plotseling opengaan.
- Rijd niet te dicht langs geparkeerde auto’s. Deuren kunnen plotseling opengaan.
- Stop bij alle stopborden en gehoorzaam aan het (rode) verkeerslicht, net als auto’s dat doen.
- Rijd met vrienden in één ruk over straat.
- Wanneer u andere fietsers of mensen op straat passeert, passeer ze dan altijd aan hun linkerzijde en roep “Aan uw linkerzijde!”, zodat ze weten dat u eraan komt.
Hoe geef ik mijn afslagen aan?
Handsignalen zijn als richtingaanwijzers en remlichten voor fietsers. Het helpt auto’s en vrachtwagens te weten wat u gaat doen, zodat ze niet tegen u aan rijden. Verander niet van richting of rijstrook zonder eerst achter u te kijken, en gebruik altijd de juiste signalen.
Gebruik uw linkerarm voor alle signalen:
- Links afslaan: Na de controle achter u, houdt u uw arm recht naar links en rijdt u langzaam vooruit.
- Stop: Na de controle achter u, buigt u uw elleboog, wijst u uw arm naar beneden in een omgekeerde “L” vorm en komt u tot stilstand.
- Bocht naar rechts: Nadat u achter u hebt gecontroleerd, buigt u uw elleboog, waarbij u uw arm in een “L”-vorm omhoog houdt, en rijdt u langzaam vooruit. (Of, houd je rechterarm recht uit je zij.)
Nu dat je deze handsignalen hebt geleerd, krijg je een grote duim omhoog voor meer informatie over fietsveiligheid!