In deze studie werd nagegaan of een excentrisch belaste deadlift een hoger 1 herhalingsmaximum (1RM) en 3RM oplevert dan een conventionele deadlift en of de 1RM conventionele en excentrisch belaste deadlift nauwkeurig kan worden geschat uit de 3RM (3RM = 93% van 1RM). Er werd deelgenomen door eerste divisie voetballers (n = 15; 20,3 ± 1,9 jaar; 95,8 ± 18,2 kg; 184,4 ± 6,6 cm). Deadlift 1RM en 3RM werden gemeten in de conventionele en excentrisch belaste deadlift. Afhankelijke t-tests toonden geen significant verschil tussen de 3RM en 1RM conventionele deadlift en de 3RM en 1RM excentrisch belaste deadlift (p = 0,30 en p = 0,20, respectievelijk). Pearson correlatie tussen de 1RM conventionele deadlift schatting en de 1RM conventionele deadlift werkelijk was r = 0.91 (p ≤ 0.01); een afhankelijke t-test gaf aan dat de 1RM conventionele deadlift schatting significant lager was dan de 1RM conventionele deadlift werkelijk (p = 0.007). Pearson correlatie tussen de 1RM excentrisch geladen deadlift schatting en de 1RM excentrisch geladen deadlift was r = 0.84 (p ≤ 0.01); een afhankelijke t-test gaf aan dat de 1RM excentrisch geladen deadlift schatting bijna significant minder was dan de 1RM excentrisch geladen deadlift werkelijk (p = 0.061). De resultaten suggereren dat conventionele en excentrisch belaste deadlifts uitwisselbaar kunnen zijn binnen een trainingsprogramma; dit kan de voordelen opleveren van het gebruik van een bredere variëteit aan grondgebonden samengestelde bewegingen in de krachttraining van een atleet. Bovendien, vanwege de verschillen tussen voorspelde en werkelijke 1RM-scores in de deadlift, moeten krachtcoaches prioriteit geven aan werkelijke 1RM-tests van hun atleten om de trainingsbelasting van deadliften over het RM-continuüm te optimaliseren.