Het verbaast me dat er nog geen antwoord of commentaar is geweest, maar ja, dit is een vrij bekend fenomeen. Het is heel goed mogelijk dat niet iedereen vindt dat dit waar is voor hen of mogelijk hebben ze zelfs nog nooit opgemerkt. Als iemand het eerste kwartier tot uur niet hoeft te praten, heeft hij misschien niet in de gaten dat zijn stem ’s morgens eerst dieper en/of rasper is.
Spraakpathologen, stempedagogen en professionele zangers zijn zich hier zeker van bewust. Voor zover ik weet, is er geen degelijk onderzoek gedaan naar het waarom. Wie gaat er immers onderzoek financieren naar iets dat vooral een curiositeit is en geen medische gevolgen heeft of winst oplevert? Toch zijn er verschillende gedachten over waarom dit gebeurt (buiten zure reflux die de stembanden irriteert).
Tijdens de slaap, als we in een horizontale positie liggen, verzamelt zich een bepaalde hoeveelheid vocht in ons bovenlichaam (lees vanaf de nek omhoog), waardoor onze stembanden opzwellen en iets dikker worden. Daarom zien onze ogen er meteen gezwollen uit als we opstaan. Tijdens de nacht gebruiken we onze stembanden ook niet, maar terwijl we ademen, stroomt er nog steeds lucht overheen. Dus terwijl de weefsels een beetje opzwellen, droogt hun buitenste membraan een beetje uit. Om het uitdrogingseffect tegen te gaan, scheidt het lichaam meer slijm af als beschermlaag. Dit effect is veel erger bij mensen die mondademen.
Een andere mogelijke reden is wat stempedagogen en zangers ook denken dat er gebeurt. Stembanden zijn spieren en moeten zich rekken en samentrekken om de toonhoogte van de stem te variëren. Als ze ’s nachts niet worden gebruikt, zijn ze niet zo lenig en kunnen ze niet zo goed strekken als later. De stembanden rekken op om een hogere toonhoogte te bereiken. Als dat idee vergezocht klinkt, denk er dan aan dat operazangers en andere professionele zangers lenig moeten zijn voordat ze optreden. Ze oefenen uren per dag, maar voor een optreden moet hun stem op zijn best zijn. Daarom oefenen ze het zingen van noten op en neer in de toonladder.
Onvermoedelijk helpt het om ’s morgens vroeg een kop lauw water te drinken, en thee of koffie zouden de keel nog meer uitdrogen. Ik drink nooit koffie, maar persoonlijk heb ik gemerkt dat het eerste warme kopje thee ’s morgens niet alleen helpt om mijn stem weer normaal te krijgen, maar me ook wakker maakt.
Ik heb nog nooit gehoord dat dit effect een paar uur aanhoudt, maar ik heb nog niet rondgevraagd bij mensen. 🙂 Dus probeer het lauwe water of een warme drank en kijk of het een verschil maakt. U kunt ook proberen te zingen of gewoon hardop te praten om uw stembanden ’s morgens te ontspannen.
Bijgewerkt op 14 juni/17Links (maar geen wetenschappelijke studies) waar anderen dit fenomeen hebben opgemerkt
Waarom klinken de stemmen van mensen ’s morgens dieper? Ik hecht meer waarde aan het eerste antwoord omdat het van een operazanger komt.
Raspy Voice In The Morning?
En van Music SE Why is my voice lower pitched when I get up in the morning