We willen er allemaal goed uitzien als we ouder worden, en bij de meeste mensen zijn de tekenen van veroudering het duidelijkst zichtbaar op ons gezicht. Dermatologen herinneren ons eraan zonnebrandcrème te dragen, blootstelling aan de zon tot een minimum te beperken en roken te vermijden, maar hoe zit het met het vertragen van vroegtijdige veroudering van binnenuit? Recente studies zeggen dat een deel van het antwoord het schrappen van frisdrank kan zijn.
Het lijkt erop dat elke keer als we ons omdraaien, er een andere studie is over de negatieve gezondheidseffecten van frisdrank, en onlangs is de aandacht gericht op de schade die het kan doen aan je huid.
Dr. Steven Victor, dermatoloog in het Lenox Hill Hospital in New York City vertelde FoxNews.com dat in meer dan 33 jaar praktijk, hij de effecten van frisdrank op de huid van zijn patiënten uit de eerste hand heeft ervaren.
“Het grootste probleem over frisdrank is de gekke hoeveelheid suiker,” zei Victor. “De gevaren van suiker voor het lichaam zijn niet nieuw, wetenschappers bestuderen het al jaren. Wanneer een patiënt veel suiker consumeert, is dat te zien in hun huid.”
Resultaten van National Health and Nutrition Examination Survey uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention ontdekten dat de topbron van toegevoegde suiker in het dieet van de Amerikanen dranken zijn.
“Ik merk rimpels, huidtextuur, oliegehalte,” zei hij. “Als je iemand ziet die veel suiker binnenkrijgt, ziet zijn huid er niet stralend of helder uit, maar uitgezakt en dof.”
Victor zei dat het grootste probleem van het consumeren van frisdrank het ontstekingsbevorderende effect is dat het op het lichaam heeft.
“Soda is een factor in het verouderingsproces van de huid, omdat het ervoor zorgt dat het lichaam allerlei ontstekingsproducten aanmaakt,” zei hij. “Ik vergelijk het met Pac-Man, dat door het lichaam gaat en goed weefsel eet. Dieet, en vooral frisdrank, heeft grote invloed op je huid.”
Veel donkere cola’s bevatten geavanceerde glycatie eindproducten, of AGE’s. Een recente studie van de National Institutes of Health (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23467327) stelde vast dat AGE’s reageren met eiwitten, lipiden en nucleïnezuren in bijna alle huidcellen, bijdragen aan en mogelijk versnellen van huidveroudering.
Naast suiker en AGE’s kan de cafeïne in frisdrank de huid uitdrogen, waardoor de verschijning van fijne lijntjes en rimpels wordt benadrukt.
Plus, frisdrank kan ervoor zorgen dat bepaalde huidaandoeningen problematischer worden.
“Als je veel frisdrank drinkt, start je een hele ontstekingscascade in het lichaam, dus als je een huidaandoening hebt, overdrijf je het,” zei Victor. “Vooral eczeem, of zeer droge, jeukende ontstoken huid, en acne, specifiek cystische acne.”
De zichtbare effecten van frisdrank op de huid kunnen zelfs worden vergeleken met die van roken. De bijwerkingen van suiker op de huid, waaronder dofheid, droogheid en de afname van de huidcelproductie, vallen samen met de effecten van nicotine.
“Soda veroorzaakt schade aan de huid, net als roken,” zei Victor. “Net als suiker, veroorzaakt nicotine ontstekingen. Of je nu chemicaliën drinkt of rookt, het is moeilijk voor het lichaam om ze te bestrijden.”
Het goede nieuws? Victor zei dat het mogelijk is om de huidschade die frisdrank veroorzaakt om te keren.
“Het wegsnijden van suikerhoudende dranken en ze vervangen door water produceert absoluut een zichtbare verandering in de gezondheid van de huid, in een zeer korte tijd,” zei hij. “Als je de hoeveelheid frisdrank die je drinkt kunt verminderen, zul je er beter uit gaan zien en je huid zal er beter uitzien.”