Door George Allen, voormalig coach van de Washington Redskins
Een workout bestaat voor 25 procent uit transpiratie en 75 procent uit vastberadenheid. Anders gezegd, het is één deel fysieke inspanning en drie delen zelfdiscipline. Het doen is gemakkelijk als je eenmaal begint.
Een workout maakt je vandaag beter dan je gisteren was. Het versterkt het lichaam, ontspant de geest, en versterkt de geest. Wanneer u regelmatig traint, verminderen uw problemen en groeit uw zelfvertrouwen.
Een workout is een persoonlijke triomf over luiheid en uitstelgedrag. Het is het kenteken van een winnaar – het teken van een georganiseerde, doelgerichte persoon die zijn of haar lot in eigen hand heeft genomen.
Een workout is een verstandig gebruik van tijd en een investering in uitmuntendheid. Het is een manier om je voor te bereiden op de uitdagingen van het leven en om jezelf te bewijzen dat je hebt wat nodig is om te doen wat nodig is.
Een workout is een sleutel die de deur opent naar kansen en succes. In ieder van ons schuilt een buitengewone kracht. Fysieke en mentale fitness zijn de triggers die het kunnen vrijmaken.
Een workout is een vorm van wedergeboorte. Na een goede workout voel je je niet alleen beter, je voelt je ook BETER over jezelf.
