”Suorita ensimmäinen kisasi loppuun tällä 5 kilometrin treenisuunnitelmalla!” Oletko koskaan nähnyt paikalliskilpailua ja katsonut, kun ihmiset ylittävät maalilinjan ja ajatellut: ”En pystyisi ikinä siihen”? Tai olitko aktiivinen juoksija, hölkkääjä, kävelijä ”toisessa elämässä” ja sinua kutkuttaa päästä takaisin sen pariin? Oletko aktiivinen ja tiedät, että pystyt ylittämään maaliviivan, mutta et vain ole aivan varma, miten pääset…

M576 on Yhdysvaltain armeijan nimitys 40 mm:n kranaattityypille. M576 on tynnyripatruuna M79-, M203- M320- ja M32 MGL-kranaatinheittimiin. Se suunniteltiin antamaan kranaatinheitintä kantavalle sotilaalle tehokas patruuna lähitaisteluun, jota esiintyy esimerkiksi rakennusten, bunkkereiden ja juoksuhautojen raivaamisessa sekä tiheässä kasvillisuudessa. Kun 40 mm:n M79-kranaatinheitintä alun perin kehitettiin, aseen oli tarkoitus olla sitä kantavan jalkaväkimiehen ensisijainen ase. Nopeasti huomattiin,…

U S Fish and Wildlife Internships Alligator River/Pea Island- **5 harjoittelijaa toukokuun puolivälistä elokuun loppuun (3 ½ kk) 1 harjoittelija huhtikuun alkupuolelta lokakuuhun (6 kk) 1 Refuge Education / Red Wolf Caretaker Intern, ympäri vuoden (1q 4 kk) Pocosin Lakes Refuge – **2 harjoittelijaa toukokuun puolivälistä elokuuhun (3 kk) Mattamuskeet Refuge – 2 harjoittelijaa toukokuun…

Kaikki on mahdollista. Kunhan olet elossa, kaikki on mahdollista. Ainoa pätevä tekosyy luovuttaa on, jos olet kuollut. Niin kauan kuin olet elossa (ja terve ja vapaa), sinulla on mahdollisuus jatkaa yrittämistä, kunnes lopulta onnistut. Ole realistinen. Mahdollisuus hallita jokin asia ensimmäisellä kerralla on lähes olematon. Kaiken oppiminen vie aikaa ja teet virheitä. Opi niistä. Ole…

Tämän naisille suunnatun 5 päivän treenisuunnitelman avulla kiinteytät, kiristät ja kohdistat rasvanpudotuksen sekä sydän- että kestävyysharjoittelun avulla. Vähemmässä kuin yhdessä viikossa tunnet itsevarmuutta, seksikkyyttä ja urheilullisuutta. Tämä lyhyen aikavälin vartalonmuutoskorjaus toimii kuin ponnahduslauta – kiihdyttäen sinua laihan vartalon menestykseen. Tiedämme, että haluat välttää tilaa vievän, liian lihaksikkaan ulkonäön. Niinpä kokosimme yhteen valmentajista ja ravitsemusasiantuntijoista koostuvan…

Äideillä ja tyttärillä on ainutlaatuinen suhde, jota kukaan ulkopuolinen ei voi edes alkaa ymmärtää. He rakastavat ja ymmärtävät toisiaan sellaisella intensiteetillä, että muut ovat kateellisia. Heidän suhteensa ei kuitenkaan ole vailla haasteita. Nämä sitaatit kuvaavat äiti-tytär -suhteen parhaita ja vaativimpia puolia. Tutustu niihin ja saat uutta arvostusta äitiäsi tai tytärtäsi kohtaan. Top äiti-tytär-sitaatit Tytär on…

Olet saavuttanut merkittävän virstanpylvään 9 raskausviikolla: kolmas raskauskuukausi on alkanut. Vauvasi sydän on viimeistelemässä jakautumistaan neljään kammioon, ja sydänläpät alkavat muodostua. Vauvasi Vauvasi kaula on paljon kehittyneempi, ja myös hänen päänsä on pystympi. Hän alkaa näyttää tulevien viikkojen aikana yhä enemmän vastasyntyneeltä vauvalta. Hän liikkuu enemmän – tosin et vielä tunne sitä, koska hän on…

By Madison ParkCNN (CNN) — Joka päivä, Jason Dinant ahmii 16 kovaksi keitettyä kananmunan valkuaista, puolitoista kiloa lihaa ja neljä kuppia vihanneksia, joiden päälle ripotellaan satunnaisesti hiilihydraattia. Jason Dinant tekee päivittäin 150 rutistusta ja syö vähärasvaisia proteiineja yrittäessään muuttaa litteän vatsansa sixpackiksi. Vähärasvaisen proteiinin ja hiilihydraattien hän toivoo auttavan häntä saamaan sixpack-vatsalihakset. Kaksi kuukautta sitten…

Robert Reich on jättänyt paperit, joilla hän hakee tuomioistuimelta avioeroa vaimostaan, joka sattuu olemaan korkean profiilin mediapersoona, Martha Sugalski. Kaksikko puhui pitkään vaikeuksistaan saada lapsia useiden epäonnistuneiden yritysten ja ainakin yhden keskenmenon jälkeen. He puhuivat avoimesti myös ilosta, kun he saivat kolmoset hedelmällisyysklinikan myötävaikutuksella. Nyt, kuusi vuotta myöhemmin, he ovat aloittamassa korkean profiilin avioeroa sen…

Acetobacter aceti on gramnegatiivinen bakteeri, joka liikkuu peritrichous flagellojensa avulla. Louis Pasteur osoitti sen aiheuttavan etanolin muuttumisen etikkahapoksi vuonna 1864. Se on hyvänlaatuinen mikro-organismi, jota esiintyy kaikkialla ympäristössä, sillä se elää alkoholiekologisissa kapeikoissa, joita ovat muun muassa kukat, hedelmät ja hunajamehiläiset, sekä vedessä ja maaperässä. Se elää kaikkialla, missä tapahtuu sokerin käymistä. Se kasvaa parhaiten…