Kylmän sään alkaessa väistyä ja kesän lähestyessä joidenkin meistä voi olla vaikea päästä ulos talosta. Koko talven kestäneen horroksen jälkeen voi olla helppo langeta siihen ansaan, että jää sisätiloihin ja päättää suosikkisarjansa viimeisen kauden. Sisätiloissa oleskelu ei ole hyväksi mielelle, ja on tärkeää saada raitista ilmaa, jotta saat motivaatiota ja pääset takaisin tavoitteidesi tielle. Tästä…

Route 31:n ja Ray Streetin risteyksessä Crystal Lakessa (Kuvankaappaus: syyskuu 2019 ©2020)Route 31:n risteyksessä ja Ray Streetin risteyksessä Crystal Laken risteyksessä Crystal Laken risteyksessä (Kuvankaappaus: syyskuu 2019 ©2020). 994 Poliisi ja palomies/sairaankuljettajat Crystal Lakesta vastasivat noin klo 7:24 maanantaina 21. joulukuuta 2020 ilmoitukseen kolarista, johon liittyi ulosajo, osoitteessa 5100 South Route 31 Crystal Lakessa. Toinen…

Abstract Tausta: Kuuden minuutin kävelytesti (six minute walk test, 6MWT) on yksinkertainen rasituskoe, jolla mitataan COPD-potilaiden toiminnallista tilaa, ja sen avulla voidaan saada tietoa myös rasitukseen liittyvästä hapen desaturaatiosta. Tiedetään vain vähän siitä, voiko hapen desaturaatio ennustaa lihasmassan vähenemistä. Menetelmä: Bergenin COPD-kohorttitutkimukseen 2006-09 kuuluneet 370 40-76-vuotiasta COPD-potilasta suorittivat kuuden minuutin kävelytestin lähtötilanteessa vuonna 2006, ja…

Kuulemme niin monista tärkeistä terveysvaikutteisista elintarvikkeista, joita kannattaa syödä, quinoasta vihreisiin mehuihin ja jopa tuntemattomampiin elintarvikkeisiin, kuten chia-siemeniin ja goji-marjoihin. Voi olla ylivoimaista pysyä ajan tasalla uusimmasta lisäravinteesta, joka kannattaa lisätä päivittäiseen salaattiin, ja tuntuu melkein siltä, että päivässä ei ole tarpeeksi aterioita, jotta kaikki nämä terveelliset must-havit mahtuisivat mukaan. Loppujen lopuksi tärkeintä on syödä…

You can take the girl out of Romania but you can’t take Romania out of the girl, they say (haha). Yksi ikonisimmista kulinaristisista tavoista Romaniassa, ainakin jos minulta kysytään, on keiton nauttiminen jokaisella aterialla, paitsi aamiaisella, mutta jotkut tekevät niinkin (isälläni oli tapana). Keitto on siis yksi ruoka, jota kaipaan eniten. Olen jo jonkin aikaa…

Uudessa kolorektaalisyövän seulontaohjeessaan American College of Gastroenterology sanoo, että paksusuolentähystys, joka aloitetaan 50 vuoden iässä ja tehdään 10 vuoden välein, on ”ensisijainen” kolorektaalisyövän seulontatesti. He suosittelevat, että lääkärit tarjoavat ensin pelkästään tätä testiä vaihtoehtovalikoiman sijaan. Jos potilaat eivät kuitenkaan ole halukkaita paksusuolen tähystykseen, he kannattavat sitä, että tarjotaan: Edullisesti. syövän ennaltaehkäisytestiä: Joko joustava sigmoidoskopia 5-10…

AEW-tähti Shawn Spears deaktivoi Twitter-tilinsä ja asetti Instagram-tilinsä yksityiseksi. Aiemmin tällä viikolla Spears poistettiin myös AEW:n verkkosivuston viralliselta rosterisivulta. Tämä on ilmeisesti osa hänen nykyistä tarinaansa AEW:n kanssa. AEW esitti keskiviikkoillan Dynamite-jaksossa kuvakulman, jossa Spears oli turhautunut asemaansa yrityksessä. ”Lähdin New Yorkista, ruoho ei ole aina vihreämpää”, Spears sanoi Tony Schiavonen haastattelussa. ”Voit vaihtaa kolme…

Toukokuun 31. päivänä 1970 maanjäristys, jonka voimakkuus oli 7.9 Richterin asteikolla Ancashin ja La Libertadin alueilla Pohjois-Perussa, romahdutti teitä, koteja ja kouluja ja laukaisi lumivyöryn, joka hautasi Yungayn kaupungin kivi- ja jäämassan alle. Yli 66 000 ihmistä kuoli, yli 100 000 loukkaantui ja sadattuhannet jäivät kodittomiksi. Infrastruktuurin vahingot – arviolta 530 miljoonaa dollaria – kesti…

”Yhdistelmä ruohomaisia sävyjä, happoja ja ripaus vaniljaa, joiden taustalla on multaisuutta” – näin kansainvälinen kemistiryhmä kuvaa tutkimuksessaan vanhojen kirjojen ainutlaatuista tuoksua. Runollista toki, mutta mistä se johtuu? Kirjat koostuvat lähes kokonaan orgaanisista materiaaleista: paperista, musteesta, liimasta, kuiduista. Kaikki nämä materiaalit reagoivat vuosien mittaan valoon, lämpöön, kosteuteen ja jopa toisiinsa, ja niistä vapautuu useita haihtuvia orgaanisia…

Et ehkä ajattele 350z:ssäsi käytettävää moottoriöljyä kovinkaan usein, mutta se voi vaikuttaa merkittävästi autosi suorituskykyyn – tänään ja pitkälle tulevaisuuteen. Oikein öljyllä Z:ssäsi VQ-moottorisi on hyvin voideltu ja se pyörii moitteettomasti. Laadukas öljy pitää moottorin lämmöt alhaisina, moottorin puhtaana ja sen käyntiä parhaana. Monissa tapauksissa myös polttoainetaloudellisuus paranee. Jos Z-autossasi on vanhaa tai huonoa öljyä,…