Kun kyse on harjoittelusta mahdollisimman laihaksi ja lihaksikkaaksi, uskon kahteen johtavaan periaatteeseen: kokovartaloharjoitteluun ja korkeataajuuksiseen harjoitteluun. Nämä kaksi elementtiä ovat olleet ”salainen kastikkeeni”, jolla olen pystynyt pysymään supershredded ympäri vuoden. En tietenkään voinut pitää sitä salassa pitkään – olen ottanut molemmat elementit käyttöön Ripped in 6 Challenge -ohjelmassani, joka on suunniteltu auttamaan sinua maksimoimaan rasvan…

59 Rivolin julkisivu, jota koristaa Misaki Art Worldin vuonna 2017 tekemä lohikäärme. Rivoli 59:n kierreportaat, jotka taiteilija Eduardo Fonseca teki vuonna 2018 Marraskuun 1. päivänä 1999 Gaspard Delanoë, Kalex ja Bruno Dumont astuivat rue de Rivoli 59:ään. Crédit Lyonnais ja Consortium de réalisation (pankin velkojen hallinnoinnista tuolloin vastannut organisaatio) olivat hylänneet Haussmannin rakennuksen kahdeksan vuoden…

Towards a stewardship of the Global Commons: engaging ”my neighbor” in issue of sustainability By members of the Critical Issues Committee, Geological Society of America Part X WHAT DO WE MEAN BY A SUSTAINABLE WORLD? E-an Zen, Reston, VA Kuva auringonkukasta Community Gardensista, tekijä Mark McCaffrey Tämän sarjan aiemmissa artikkeleissa näimme, että jos maapallollamme, joka…

Sinun ei tarvitse olla kauneus kirjailija tietää, että on olemassa plastiikkakirurgia menettely lähes jokaisen tuuman bod (huuto ihmisiä saada rehellinen noin kosmeettisia menettelyjä sosiaalisessa mediassa) – mukaan lukien vatsa napa. ”Napa on erittäin tärkeä vatsan kosmeettinen piirre”, kertoo Darren Smith, New Yorkissa toimiva plastiikkakirurgi Darren Smith Alluren mukaan. ”Näen, että potilaiden kiinnostus napanuoran estetiikkaa kohtaan…

Lämpimät kesälämpötilat ovat puolellasi, joten voit saada siemenet lentävään alkuun kylvämällä kesäkuussa. Mainos Vihannesten kylvämisen ei edes tarvitse olla ruokakasvien viljelyä. Valitsemastasi lajikkeesta riippuen kurpitsat voivat kasvaa jättiläismäisen suuriksi – Halloween ei olisi sama ilman niitä! Näin kasvatat kurpitsoja. Oletko vasta aloittanut siementen kylvämisen? Tutustu siementen kylvövinkkeihimme, jotta pääset vauhtiin. Löydä alta valintamme viidestä vihannesten…

Elämme levottomia aikoja. Joka puolelta maapalloa saamme uutisia katastrofeista ja yhteiskunnallisista mullistuksista. Onko tapahtumilla, joita tänään todistamme, mitään erityistä merkitystä? Kaksi tuhatta vuotta sitten Raamattu ennusti, että maailmantilanne saavuttaisi huipentumansa, kun saapuisi ”asioiden järjestyksen loppu” (Matt. 24:3). Tämä ei ole maailmanloppu, jota ihmiset niin paljon pelkäävät. Kyseessä on pikemminkin ”viimeisiksi päiviksi” kutsuttu ajanjakso, jolloin tapahtuisi…

Hyttynen, ihmiskunnan tappava vihollinen. Lääketieteen nykyaikaisista edistysaskelista huolimatta on olemassa rutto (yksi monista), joka yhä vainoaa ihmiskuntaa ympäri maailmaa, ja se on malaria. Malaria on naarashyttysen levittämä loinen, joka vaikuttaa verisoluihisi. Jossain päin maailmaa kuolee joka 35. sekunti lapsi tarpeettomasti tähän kauheaan tautiin. Nykyään tietysti tiedämme, että sitä levittää alhainen naispuolinen hyttynen, joka modernista teknologiasta,…

Perhaps kaikki meistä tietävät, miten on tarpeen nopeasti rahaa tuntuu. Jopa ne, joilla on vakaa tulonlähde ja jotka saavat palkkansa säännöllisesti, voivat kohdata hätätilanteen, jolloin he tarvitsevat käteistä nopeasti ja ilman kysymyksiä. MayBeLoanin kätevien ja helppojen lomakkeiden ja nopeimman hyväksynnän avulla on mahdollista saada palkkapäivälainaa Arkansasissa mahdollisimman nopeasti! Tarvitsetko pikalainaa Arkansasissa? Täytä kätevä ja turvallinen…

Uudessa tutkimuksessa on havaittu eroja siinä, miten Anonyymien Alkoholistien (AA) toimintaan osallistuminen auttaa miehiä ja naisia säilyttämään raittiutensa. Kaksi Massachusetts General Hospitalin (MGH) tutkijaa havaitsi, että vaikka monet tekijät auttoivat kaikkia AA:n osallistujia, joillakin tekijöillä oli voimakkaampi vaikutus miehillä ja joillakin naisilla. Miehillä esimerkiksi juomiseen rohkaisevien toverien ja sosiaalisten tilanteiden, joissa juominen on tavallista, välttäminen…

Vaikka Dallasin teatterikeskus ilmoitti alustavasti kauden 2020-21 huhtikuussa, sen jälkeen koronasfäärissä on tapahtunut paljon. Niinpä DTC päivittää ohjelmistoa uusilla nimillä, uusilla päivämäärillä ja uusilla esitys- ja katselutavoilla. Poissa ovat The Sound of Music ja Native Gardens, mutta pysyvät Tiny Beautiful Things ja A Christmas Carol … tavallaan. Siitä lisää myöhemmin. ”COVID-19:n valtavista haasteista huolimatta olemme…