Ta witryna i niektóre strony trzecie chciałyby ustawić pliki cookie oraz uzyskać dostęp i gromadzić dane, aby zapewnić Ci spersonalizowaną zawartość i reklamy.
Jeśli chcesz korzystać z tego spersonalizowanego doświadczenia, po prostu kliknij Akceptuj. Jeśli chcesz zrezygnować z gromadzenia danych, kliknij przycisk „decline”, aby kontynuować bez personalizacji.
Mimo że moja matka była doskonałą kucharką domową, jej talenty nigdy nie zostały zastosowane do naszych szkolnych obiadów. Podstawą naszych codziennych posiłków była zawsze kanapka, z ograniczoną rotacją nadzień. Być może jest to wpływ kuchni z całego świata, mnożenie inspiracji na Pintereście lub chęć zmiany rzeczy w kuchni, ale obiady wydają się bardziej kreatywne niż kiedykolwiek wcześniej. A dlaczego nie? Robienie PB&J dzień w dzień może być równie nużące, jak jego jedzenie. W związku z tym, tutaj znajdziesz 12 alternatyw dla kanapki w lunch boxie. Kliknij na nazwę przepisu, aby przejść do każdego z nich.
Śródziemnomorskie Pinwheels z Indyka
Ułóż indyka, hummus, warzywa i oliwki na pełnoziarnistym płaskim chlebie, zroluj i pokrój w kolorowe pinwheels.
Sałatka z kurczaka w kubeczkach sałaty
Przyozdób sałatkę z kurczaka jabłkami i orzechami włoskimi i zapakuj obok liści sałaty do lunch boxu „tacos” zamiast tradycyjnych kanapek.
Tarta z masłem orzechowym i malinami
Tarta z wędzonym łososiem i awokado
Top puree z awokado z plasterkami ogórka i wędzonym łososiem, a wszystko to ułożone na gęstym żytnim lub innym ulubionym pieczywie.
Nutty Chocolate Banana Wrap
Na kawałku pełnoziarnistego płaskiego chleba rozsmaruj swoje ulubione masło orzechowe, orzechowe lub z nasion wraz z wystarczającą ilością czekoladowego smarowidła z orzechów laskowych, aby się liczyło. Dodaj banana, zwiń i gotowe. Yum!
Lunch Box Bagel Kabobs
Prosciutto Arugula Lavash Pizza
Prosta pizza zbudowana na kupionym w sklepie lavash zamiast tradycyjnego ciasta. Na tyle łatwa, że można ją zrobić w tosterze. Photo credit: Jennifer Martine
Thai Beef Wrap
Warstwy pieczonej wołowiny z warzywami, sokiem z limonki i innymi tajskimi smakami dla pikantnego wrapa, który jest trochę po egzotycznej stronie. Przepis i zdjęcie dzięki Cooking Light.
Crispy Applewich
Satysfakcjonujący zwrot na kanapce z masłem orzechowym. Zamiast chleba, chrupiące plasterki jabłka utrzymują nadzienie na miejscu.
Panini z gofrownicy
Użyj gofrownicy, aby zrobić panini z serem i zieleniną. Dodaj również szynkę lub indyka, jeśli chcesz.
Superfood Tuńczyk z krakersami
Kombinacja tuńczyka I łososia sprawia, że ta sałatka jest wyjątkowo pożywna i równie smaczna nakładana łyżką na krakersy, jak i na kanapkę.
Bunny Rabbit Rolls
Uważaj to za sałatkę, tylko ułożoną na tortilli posmarowanej kremowym serkiem. Ziarna słonecznika dodają chrupkości. Photo credit: Christine Chitnis.