Ta witryna i niektóre strony trzecie chciałyby ustawić pliki cookie oraz uzyskać dostęp i gromadzić dane, aby zapewnić Ci spersonalizowaną zawartość i reklamy.
Jeśli chcesz korzystać z tego spersonalizowanego doświadczenia, po prostu kliknij Akceptuj. Jeśli chcesz zrezygnować z gromadzenia danych, kliknij przycisk „decline”, aby kontynuować bez personalizacji.
Zaakceptuj & kontynuujOdrzuć, kontynuuj bez personalizacji
Mimo że moja matka była doskonałą kucharką domową, jej talenty nigdy nie zostały zastosowane do naszych szkolnych obiadów. Podstawą naszych codziennych posiłków była zawsze kanapka, z ograniczoną rotacją nadzień. Być może jest to wpływ kuchni z całego świata, mnożenie inspiracji na Pintereście lub chęć zmiany rzeczy w kuchni, ale obiady wydają się bardziej kreatywne niż kiedykolwiek wcześniej. A dlaczego nie? Robienie PB&J dzień w dzień może być równie nużące, jak jego jedzenie. W związku z tym, tutaj znajdziesz 12 alternatyw dla kanapki w lunch boxie. Kliknij na nazwę przepisu, aby przejść do każdego z nich.
Ułóż indyka, hummus, warzywa i oliwki na pełnoziarnistym płaskim chlebie, zroluj i pokrój w kolorowe pinwheels.
Sałatka z kurczaka w kubeczkach sałaty
Przyozdób sałatkę z kurczaka jabłkami i orzechami włoskimi i zapakuj obok liści sałaty do lunch boxu „tacos” zamiast tradycyjnych kanapek.
Tarta z masłem orzechowym i malinami
Tarta z wędzonym łososiem i awokado
Top puree z awokado z plasterkami ogórka i wędzonym łososiem, a wszystko to ułożone na gęstym żytnim lub innym ulubionym pieczywie.
Nutty Chocolate Banana Wrap
Na kawałku pełnoziarnistego płaskiego chleba rozsmaruj swoje ulubione masło orzechowe, orzechowe lub z nasion wraz z wystarczającą ilością czekoladowego smarowidła z orzechów laskowych, aby się liczyło. Dodaj banana, zwiń i gotowe. Yum!
Lunch Box Bagel Kabobs
Prosciutto Arugula Lavash Pizza
Prosta pizza zbudowana na kupionym w sklepie lavash zamiast tradycyjnego ciasta. Na tyle łatwa, że można ją zrobić w tosterze. Photo credit: Jennifer Martine
Thai Beef Wrap
Warstwy pieczonej wołowiny z warzywami, sokiem z limonki i innymi tajskimi smakami dla pikantnego wrapa, który jest trochę po egzotycznej stronie. Przepis i zdjęcie dzięki Cooking Light.
Crispy Applewich
Satysfakcjonujący zwrot na kanapce z masłem orzechowym. Zamiast chleba, chrupiące plasterki jabłka utrzymują nadzienie na miejscu.
Panini z gofrownicy
Użyj gofrownicy, aby zrobić panini z serem i zieleniną. Dodaj również szynkę lub indyka, jeśli chcesz.
Superfood Tuńczyk z krakersami
Kombinacja tuńczyka I łososia sprawia, że ta sałatka jest wyjątkowo pożywna i równie smaczna nakładana łyżką na krakersy, jak i na kanapkę.
Bunny Rabbit Rolls
Uważaj to za sałatkę, tylko ułożoną na tortilli posmarowanej kremowym serkiem. Ziarna słonecznika dodają chrupkości. Photo credit: Christine Chitnis.
