15 sposobów na psychiczne i fizyczne przygotowanie się do aborcji

Jesteś w ciąży i nie chcesz być w ciąży. Jeśli zdecydowałaś, że aborcja jest dla ciebie najlepszym rozwiązaniem, czeka cię jeszcze wiele pytań i rozważań.

Mimo że teraz możesz się tak czuć, nie jesteś sama – około 650 000 kobiet w Stanach Zjednoczonych poddaje się aborcji każdego roku, zgodnie z najnowszymi danymi Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Chociaż procedura ta jest powszechna, może być również owiana tajemnicą, zwłaszcza gdy szukasz porady, czego się spodziewać. Według ekspertów, istnieje wiele sposobów, aby przygotować się fizycznie i emocjonalnie do aborcji. Oto, co możesz zrobić.

Zobacz więcej

Dowiedz się więcej o opcjach aborcji i o tym, co każda z nich za sobą pociąga.

Prawie jedna na cztery osoby poddające się aborcji wybiera to, co jest potocznie znane jako „pigułka aborcyjna”, według CDC. Ta opcja (zwana również aborcją medyczną, chemiczną lub pigułkową) jest dostępna tylko dla osób, które są w 10 tygodniu ciąży. Jeśli jesteś dalej w ciąży, lub jeśli masz pewne przeciwwskazania (np. przyjmujesz leki rozrzedzające krew), będziesz potrzebowała aborcji chirurgicznej, której szczegóły podamy za chwilę.

Ludzie często decydują się na aborcję medyczną, ponieważ jest ona mniej inwazyjna niż jej chirurgiczny odpowiednik. „Wydaje się mniej kliniczna, ponieważ zażywasz leki, które imitują naturalne poronienie”, mówi ginekolog Sara Imershein, M.D., M.P.H., wiceprzewodnicząca sekcji D.C. dla American College of Obstetricians & Gynecologists (ACOG), profesor w George Washington University School of Medicine, i członek zarządu NARAL Pro-Choice America Foundation, mówi SELF.

Chociaż istnieją różne sposoby, aby mieć aborcji medycznej, najbardziej powszechne obejmuje biorąc dwie tabletki, zgodnie z Mayo Clinic. Pierwsza z nich to mifepristone, którą zażyjesz albo w ośrodku zdrowia, który przeprowadzi aborcję, albo w domu. (To, czy możesz zażyć tę pierwszą tabletkę w domu, zależy od przepisów obowiązujących w twoim stanie). Mifepristone zapobiega rozwojowi embrionu poprzez blokowanie progesteronu, hormonu, który zazwyczaj zagęszcza wyściółkę macicy, aby podtrzymać ciążę. Druga pigułka to mizoprostol (zażywasz ją w domu 24 do 48 godzin po pierwszej pigułce), który wywołuje skurcze, aby opróżnić macicę. Będziesz odczuwać skurcze i krwawienie, gdy będziesz wydalać ciążę i wyściółkę macicy, która ją podtrzymuje, zazwyczaj przez kilka godzin. Według Mayo Clinic możesz mieć również do czynienia z takimi objawami jak mdłości, wymioty, gorączka, dreszcze, biegunka i ból głowy. Twoje specyficzne objawy mogą się różnić w zależności od tego, jak daleko jesteś w ciąży i jak działa twoje ciało.

Tydzień do dwóch tygodni po aborcji musisz udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy cała tkanka została usunięta z macicy. Niektóre szacunki wskazują, że aborcja medyczna ma wskaźnik powodzenia (co oznacza, że ciąża się skończyła, a wszystkie niezbędne tkanki zostały wydalone z macicy) na poziomie około 93 do 98 procent, w zależności od tego, jak wcześnie wykonasz aborcję, według Food and Drug Administration. (Jeśli podczas wizyty lekarz stwierdzi, że aborcja była niekompletna, może przepisać ci kolejną dawkę misoprostolu lub przedyskutować z tobą możliwość interwencji chirurgicznej w celu dokończenia aborcji.

Istnieje również możliwość aborcji chirurgicznej. Zabieg ten trwa około 5 do 20 minut, a badania wykazały, że jest on bardziej skuteczny niż aborcja medyczna, z 96-100% skutecznością (chociaż różnica między aborcją medyczną a chirurgiczną wydaje się być większa, gdy mówimy o mniej popularnych formach aborcji medycznej niż kombinacja mifepristone i misoprostolu). Polega ona na usunięciu płodu i łożyska z macicy przez pochwę za pomocą urządzenia ssącego lub innych narzędzi medycznych. W zależności od czynników takich jak wiek ciążowy płodu, aborcja chirurgiczna jest przeprowadzana w znieczuleniu miejscowym lub ogólnym.

Wiele osób wybiera tę opcję, ponieważ podoba im się pomysł, że to się skończy w ciągu kilku minut, mówi dr Imershein. Nawet po zażyciu leków przeciwbólowych możesz odczuwać skurcze podczas aborcji chirurgicznej, ale zazwyczaj ustępują one szybko. Możesz również doświadczyć krwawienia, skurczów lub plamienia przez kilka dni po aborcji chirurgicznej.

Niezależnie od tego, jaką drogę wybierzesz, lekarz powinien dokładnie wyjaśnić ci wszystkie ważne szczegóły dotyczące tego, czego możesz się spodziewać przed, w trakcie i po zabiegu. Powinno to obejmować sposób działania zabiegu, skutki uboczne, których możesz się spodziewać w zależności od tego, jak daleko jesteś w ciąży lub jakiego rodzaju leki przeciwbólowe przyjmujesz, potencjalne ryzyko i powikłania, a także protokoły kliniki (np. czy i kiedy przestać jeść lub pić na noc przed zabiegiem, w zależności od rodzaju znieczulenia).

Pamiętaj, że aborcja jest bezpieczną procedurą medyczną, jeśli jest wykonywana pod opieką lekarza. Niosą one ze sobą mniejsze ryzyko i powikłania niż poród.

Aborcja jest jedną z najbezpieczniejszych rutynowych procedur medycznych, jakie możesz mieć, szczególnie w pierwszym trymestrze (który jest, gdy ponad 91 procent aborcji ma miejsce).

Mniej niż jedna kobieta umrze na każde 100,000 legalnych aborcji wykonanych przez profesjonalistę, zgodnie z CDC. Dla perspektywy, nie było 17,3 zgonów matek na każde 100.000 żywych urodzeń w 2013 roku, zgodnie z najnowszymi statystykami nadzoru śmiertelności ciąży CDC. Jest to w dużej mierze spowodowane tym, że im dłużej jesteś w ciąży, tym większe jest ryzyko wystąpienia potencjalnie zagrażających życiu komplikacji, zgodnie z badaniami z 2012 roku w Obstetrics and Gynecology, które wyjaśniają, że wiele z bardziej niebezpiecznych warunków, takich jak stan przedrzucawkowy (wysokie ciśnienie krwi w ciąży), są najbardziej prawdopodobne do przedstawienia w późniejszym okresie ciąży.

Upewnij się, że jesteś świadoma wszelkich przepisów dotyczących aborcji w twoim stanie, które mogą skomplikować twoje doświadczenie.

Na przykład, niektóre stany narzuciły obowiązkowy okres oczekiwania na aborcję medyczną, co oznacza, że możesz być zmuszona czekać od 18 do 72 godzin po sesji doradczej, aby faktycznie mieć aborcję, zgodnie z Guttmacher Institute. Oto ogólny zarys tego, czego możesz się spodziewać w zależności od miejsca zamieszkania, ale zawsze warto wcześniej przeprowadzić dodatkowe badania, aby nic nie było dla ciebie zaskoczeniem. Może to być szczególnie ważne, jeśli musisz wziąć wolne w pracy, podróżować lub znaleźć opiekę nad dzieckiem, aby umówić się na wizytę.

Również, w zależności od stanu, zrozum, że lekarz może być zobowiązany przez prawo do okłamania cię lub dać ci materiały pisemne z fałszywymi informacjami na temat aborcji. Według danych Instytutu Guttmachera trzydzieści pięć stanów wymaga jakiejś formy doradztwa, zanim dana osoba będzie mogła poddać się aborcji. Informacje zawarte w tych poradach różnią się w zależności od stanu, ale czasami oznacza to, że aborcjoniści są prawnie zmuszeni do przekazywania medycznie niedokładnych informacji, takich jak to, że aborcja może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka piersi (nauka tego nie potwierdza) lub że przeprowadzenie bezpiecznej, legalnej aborcji może pogorszyć płodność (ponownie, nauka tego nie potwierdza).

W zależności od stanu, w którym mieszkasz, lekarz może być również zobowiązany do wykonania badania ultrasonograficznego i pokazania ci jego wyniku, zaoferowania ci możliwości obejrzenia obrazu lub opisania, jak wygląda płód.

Postaraj się pozbyć oczekiwań co do tego, jak „powinnaś” się czuć w związku z aborcją.

Nie ma właściwego sposobu, aby się z tym czuć. „Gillian Dean, M.D., starszy dyrektor ds. usług medycznych w Planned Parenthood Federation of America (PPFA), mówi SELF.

Dr Dean mówi, że z jej doświadczenia wynika, że większość kobiet, z którymi rozmawiała, odczuwała ogromną ulgę po zabiegu. Tak było w przypadku Violet L.*, 45, która powiedziała SELF, że miała aborcję w dziewiątym tygodniu 10 lat temu i że było to znacznie mniej przerażające i traumatyczne niż się spodziewała.

Badania nie wykazały zwiększonego ryzyka problemów psychologicznych u osób, które przerywają ciążę, Dr. Imershein mówi. W rzeczywistości, dążenie do aborcji, ale brak dostępu do niej, było związane z bardziej negatywnymi skutkami dla zdrowia psychicznego w perspektywie krótkoterminowej niż faktyczne przeprowadzenie zabiegu, zgodnie z badaniem z 2017 r. w JAMA Psychiatry. (W ciągu sześciu miesięcy kobiety w obu grupach generalnie miały podobny stan zdrowia psychicznego, co oznacza, że zdrowie psychiczne kobiet, którym odmówiono aborcji, poprawiło się w czasie, a pozostało na stałym poziomie dla kobiet, które uzyskały aborcję.)

Odwrotnie, niektórzy ludzie opisują uczucie złamanego serca, wstydu lub potrzebę żałoby po aborcji, Megan Aebi, doula ciążowa o pełnym spektrum i przedstawicielka nowojorskiej organizacji wolontariuszy The Doula Project, mówi SELF. (Doule są przeszkolone, aby doradzać kobietom nie tylko w czasie ciąży i porodu, ale także w takich doświadczeniach jak poronienia, anomalie płodu, martwe urodzenia i aborcje.)

Wszystkie twoje emocje związane z aborcją są całkowicie uzasadnione. Pozwól sobie na przeżywanie ich bez osądzania, mówi Aebi.

Pamiętaj również, że nawet jeśli miałaś już wcześniej aborcję, ten raz niekoniecznie będzie taki sam. „Kobieta może mieć zupełnie inną reakcję na aborcję, niż wtedy, gdy była w innym punkcie swojego życia” – mówi dr Dean.

Usuń jak najwięcej stresu finansowego, ustalając, w jaki sposób zapłacisz za aborcję.

To, ile będzie kosztować twoja aborcja, zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj aborcji, jak daleko jesteś w ciąży (zazwyczaj aborcja jest droższa po pierwszym trymestrze, jak mówi dr Dean), od dostawcy, do którego się udajesz, miejsca zamieszkania i ubezpieczenia. Biorąc to pod uwagę, jeden z raportów z 2014 r., oparty na wszystkich znanych placówkach świadczących usługi aborcyjne w Stanach Zjednoczonych, wykazał, że mediana kosztów aborcji chirurgicznej lub medycznej w 10 tygodniu wynosiła około 500 dolarów.

Jeśli masz ubezpieczenie zdrowotne, pierwszym krokiem powinno być zadzwonienie do ubezpieczyciela, aby dowiedzieć się, czy twoja aborcja będzie pokryta. (Wiele stanów ogranicza prywatne ubezpieczenie i Medicaid od pomocy przy aborcji; czasami są wyjątki, jak w przypadku zagrożenia życia). Możesz również zadzwonić do miejscowego ośrodka zdrowia, aby dowiedzieć się, czy w zależności od twojego dochodu nie pobierają mniejszych opłat za usługi.

Istnieje również wiele organizacji, które mogą pomóc zrównoważyć niektóre obciążenia finansowe. Sprawdź National Network of Abortion Funds (NNAF) i National Abortion Federation Hotline Fund.

Powiedz tylko ludziom, których naprawdę chcesz i nikomu innemu.

Może masz ochotę krzyczeć z dachu, że to jest mądry, bezpieczny wybór dla ciebie. Być może wolisz nie mówić duszy. „Jeśli chodzi o to, z kim się tym dzielisz, od kogo szukasz wsparcia, czyjego doświadczenia i rady oczekujesz i za kim podążasz, kieruj się swoim przeczuciem” – radzi dr Dean.

To może oznaczać, że nie powiesz swojej siostrze, która zazwyczaj wie wszystko o twoim życiu, ale jest zagorzałą przeciwniczką aborcji. A może wiesz, że twoja przyjaciółka mogłaby cię wesprzeć, ale ona jest totalną gadułą.

Jeśli nie jesteś pewna, czy powiedzieć o tym przyjaciółce lub krewnej, Aebi radzi, abyś najpierw sprawdziła, czy wszystko jest w porządku, poruszając temat aborcji. Radzi powiedzieć coś w stylu: „Moja przyjaciółka poddaje się aborcji i potrzebuje podwózki” lub „Ostatnio w wiadomościach tyle się mówi o aborcji” i sprawdzić ich reakcję. Jak w przypadku każdej innej ważnej decyzji medycznej, ta informacja jest wyłącznie twoją sprawą i tylko ty powinnaś decydować, z kim się nią podzielić.

Zaopatrz się w takie rzeczy jak jedzenie, woda, podpaski i środki przeciwbólowe na czas po aborcji.

Jeśli możesz, powinnaś wziąć wolne w pracy w dniu zabiegu aborcji, bez względu na jego rodzaj (i może dzień po, jeśli możesz to zrobić, chociaż dr Imershein mówi, że większość ludzi jest w stanie wrócić do pracy do tego czasu). Jeśli przeprowadzasz aborcję medyczną, musisz zaplanować dzień wolny od pracy na czas zażycia drugiej tabletki, a nie pierwszej, ponieważ większość ludzi nie odczuwa żadnego dyskomfortu ani krwawienia aż do tego momentu, wyjaśnia dr Dean.

Podczas aborcji medycznej możesz odczuwać mdłości i wymioty, ale ważne jest, abyś pozostała nawodniona, nawet jeśli czujesz się tak, jakbyś nie mogła nic przełknąć, mówi dr Dean. Kup napój imbirowy, zupę, napój sportowy, herbatę miętową – cokolwiek, co pomoże ci w przypadku mdłości. Aebi zaleca również, abyś miała w domu trochę pocieszającego jedzenia, niezależnie od tego, jak ono dla ciebie wygląda, abyś nie musiała wychodzić z domu i chwytać czegokolwiek, jeśli nie czujesz się na siłach.

Zdecydowanie chcesz również kupić dużo dużych podpasek, aby wchłonąć i monitorować krwawienie, mówi dr Dean. Podczas aborcji medycznej i po aborcji chirurgicznej możesz doświadczyć silnego krwawienia, a następnie plamienia, które może trwać kilka dni lub tygodni. (Możesz też nie mieć praktycznie żadnego krwawienia po aborcji, mówi dr Dean). Jeśli w którymkolwiek momencie przesiąkniesz dwoma lub więcej podpaskami na godzinę przez dwie godziny lub dłużej – lub jeśli zauważysz skrzepy większe niż cytryna – powinnaś skontaktować się z lekarzem lub kliniką, która przeprowadziła aborcję. To samo dotyczy gorączki lub cuchnącej wydzieliny z pochwy, które mogą wskazywać na infekcję.

Jeśli wolisz używać tamponów, ważne jest, abyś wiedziała, że opinie na temat tego, czy (i kiedy) można ich używać w okresie po aborcji są zróżnicowane. Niektórzy lekarze twierdzą, że można je bezpiecznie stosować natychmiast, podczas gdy inni zalecają odczekanie dwóch tygodni. „Chodzi o to, że tampon zatrzymuje krew, podczas gdy normalne bakterie pochwowe rosną i mnożą się, co zwiększa ryzyko infekcji” – wyjaśnia dr Imershein. „Zachęcamy do stosowania metody, która jest dla nich najwygodniejsza, niezależnie od tego, czy są to podpaski, tampony czy kubeczek menstruacyjny” – mówi dr Dean. Zapytaj lekarza przeprowadzającego aborcję, co zaleca.

Aby pomóc sobie ze skurczami, które generalnie przypominają skurcze miesiączkowe, ale mogą różnić się nasileniem w zależności od osoby, trzymaj się niesteroidowych środków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, zamiast leków takich jak aspiryna, które mogą rozrzedzić krew i sprawić, że będziesz bardziej krwawić. Możesz również spróbować poduszki grzewczej, butelki z gorącą wodą lub taniej opcji DIY Aebi: Podgrzej trochę suszonego ryżu w mikrofalówce, a następnie włóż go do skarpety, aby utworzyć ciepłą małą torebkę.

Nawet mając na uwadze wszystkie te informacje, pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jakiego rodzaju krwawienia i skurczów możesz się spodziewać, wraz z wszelkimi czerwonymi flagami, które powinny zwrócić Twoją uwagę.

Przyjdź do poczekalni z narzędziami, aby odwrócić swoją uwagę, jeśli myślisz, że będziesz ich potrzebowała lub chciała.

W zależności od konkretnej kliniki, możesz przebywać w poczekalni przez wiele godzin przed zabiegiem chirurgicznym lub wizytą w celu rozpoczęcia aborcji medycznej, mówi dr Imershein. Być może będziesz też musiała poczekać, aż leki przeciwbólowe zaczną działać lub spędzić czas po zabiegu, kiedy przestaną działać, a ty odpoczniesz.

„Upewnij się, że masz czym się zająć”, mówi Aebi, niezależnie od tego, czy jest to wciągający podcast o prawdziwych zbrodniach, czy uspokajająca kolorowanka. Również w tym przypadku pomocne może być posiadanie przyjaciela, co prowadzi nas do następnego punktu.

Rozważ przyniesienie ze sobą wspierającego towarzysza.

Niektóre ośrodki zdrowia wymagają, abyś zabrała ze sobą kogoś, kto odprowadzi cię do domu po aborcji chirurgicznej, mówi dr Dean. Zależy to od rodzaju znieczulenia, w jakim zostaniesz poddana zabiegowi. (Jeśli jest ono ogólne, na pewno będziesz potrzebowała osoby towarzyszącej). Jeśli tak nie jest lub jeśli przeprowadzasz aborcję medyczną w domu, posiadanie kogoś u swego boku jest twoją decyzją.

Jeśli zdecydujesz się na towarzystwo, wybierz kogoś, kogo obecność zmniejszy twój potencjalny niepokój, mówi Aebi: „Upewnij się, że jest to ktoś, kto jest spokojny i wspiera decyzję, którą podejmujesz.”

Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedniego towarzysza, istnieją inne opcje. Niektóre kliniki mają doule aborcyjne, które są tam, aby wspierać cię przed, ewentualnie w trakcie i po doświadczeniu. Niezależnie od tego, czy jest to przyjaciółka czy doula aborcyjna, pamiętaj, że mogą one nie mieć wstępu na salę zabiegową i/lub pooperacyjną, mówi dr Imershein. Dowiedz się wcześniej, jaka jest polityka ośrodka zdrowia, aby nie dać się zaskoczyć.

Zależnie od tego, gdzie mieszkasz, dr Imershein dodaje, że organizacja finansująca aborcję może być w stanie połączyć cię z kimś, kto będzie mógł ci towarzyszyć przez większą część zabiegu, na jaką pozwoli twoja klinika. Poproś swój ośrodek zdrowia o wskazówki lub sprawdź listę lokalnych organizacji wolontariackich Radical Doula. Ponadto, niektóre organizacje członkowskie NNAF świadczą usługi douli aborcyjnych.

Uściślij ze swoim towarzyszem, czego od niego wymagasz.

Czy potrzebujesz podwózki do i z ośrodka zdrowia? Czy chcesz, aby ktoś cię rozpraszał w poczekalni? Położyć się w łóżku i oglądać z Tobą filmy, gdy będziesz dochodzić do siebie po zabiegu lub czekać, aż zadziałają leki? Pobiec do apteki? Pocierać plecy? Ustal to i daj im znać. „Pomagając im pomóc ci jest coś, co możesz zrobić, aby przygotować się,” Dr Dean says.

Violet, na przykład, pamięta życzy ona miała poprosił przyjaciela, aby przyjść nad podczas gdy ona odzyskała. „Najgorsze było to, że potem po prostu leżałam sama w łóżku” – mówi. „Byłoby miło mieć kogoś przy sobie.”

Spytaj w ośrodku zdrowia, czy możesz wziąć ze sobą słuchawki, aby posłuchać czegoś podczas aborcji chirurgicznej, jeśli uważasz, że byłoby to dla ciebie pomocne.

Jeśli będziesz przytomna podczas aborcji chirurgicznej i chcesz się odprężyć lub odwrócić uwagę, słuchanie czegoś może być pomocne. Aebi zaleca kobietom poszukującym poczucia spokoju pobranie aplikacji do medytacji z przewodnikiem lub stworzenie listy odtwarzania pogodnych piosenek. A może szukasz czegoś bardziej stereotypowo wzmacniającego, mówi Aebi, dodając: „Możesz słuchać Beyoncé przed, w trakcie i po zabiegu, jeśli chcesz.”

Na tyle, na ile możesz, przygotuj się psychicznie na możliwość interakcji z protestującymi.

Niestety rzeczywistość jest taka, że możesz natknąć się na zwolenników antyaborcji poza ośrodkiem zdrowia. Mogą oni przedstawić ci niepokojące obrazy, takie, które „nie są oparte na rzeczywistości aborcji i nie są medycznie uzasadnione, abyś czuła się niekomfortowo i napiętnowana”, jak mówi dr Dean.

Pamiętaj, że masz prawo do wyboru, co dzieje się z twoim ciałem, a to obejmuje aborcję, jeśli jest to dla ciebie najlepszy wybór. Co więcej, protesty te „nie oznaczają, że opieka zdrowotna, którą otrzymasz w tym ośrodku, nie jest najwyższej jakości, oparta na dowodach medycznych i naukowych oraz oparta na współczuciu i trosce” – mówi dr Dean.

Bądź również ostrożna w Internecie, gdzie istnieją nie tylko trolle potępiające ludzi, którzy przerywają ciążę, ale również strony antyaborcyjne rozpowszechniające mylne informacje lub kierujące cię do ośrodków kryzysowych, które zajmują stanowisko antyaborcyjne.Jeśli szukasz wspierającej społeczności internetowej, Aebi poleca Shout Your Abortion, która reklamuje się jako „zdecentralizowana sieć osób mówiących o aborcji na naszych własnych warunkach i tworzących przestrzeń dla innych, aby robili to samo.”

Rozważ rozmowę z doradcą zdrowia psychicznego przed i/lub po aborcji.

Pamiętaj, że podczas gdy niektórzy ludzie czują ulgę lub obojętność po aborcji, jest również możliwe, że będziesz czuła się zdenerwowana (lub mieszanka emocji, w tym smutnych). Osoby bardziej podatne na trudności w radzeniu sobie z nieplanowaną ciążą i jej rozwiązaniem to między innymi osoby z istniejącymi wcześniej chorobami psychicznymi, takimi jak lęk lub depresja, jak mówi dr Imershein.

„Jeśli znajdziesz się w tej grupie, zwróć się do swojego dostawcy usług medycznych”, mówi dr Dean. Jeśli nie masz regularnego terapeuty, Aebi zaleca rozpoczęcie od poproszenia centrum, w którym wykonano zabieg, aby połączyć cię z zasobami. Wiele z nich oferuje bezpłatne porady, z których możesz skorzystać przed lub po aborcji (choć może to nie być zaraz po; może to potrwać kilka tygodni, mówi Aebi).

Do twojej dyspozycji jest wiele innych środków. Dr Imershein wskazuje na organizację o nazwie All-Options, która posiada bezpłatną krajową linię telefoniczną pod numerem 1-888-493-0092. National Abortion Federation również posiada gorącą linię pod numerem 1-800-772-9100.

Pomyśl o swoim planie kontroli urodzeń, aby zapobiec kolejnej niezamierzonej ciąży.

„Wspaniale jest przejść od ciąży do ochrony”, mówi dr Dean. Wielu aborcjonistów zachęca kobiety do wprowadzenia planu kontroli urodzeń po aborcji. Na przykład, jak mówi dr Dean, wkładkę domaciczną można założyć w tym samym dniu, w którym przeprowadzono aborcję chirurgiczną lub podczas wizyty kontrolnej po aborcji medycznej.

Dlatego dr Imershein radzi, abyś przeprowadziła badania na temat kontroli urodzeń i porozmawiała z przyjaciółmi o ich własnej antykoncepcji, abyś miała pojęcie, co chcesz zrobić, kiedy przyjdzie czas na wizytę. Jeśli uważasz, że zaszłaś w ciążę z powodu nieudanej próby kontroli urodzeń, zapytaj lekarza, czy to oznacza, że powinnaś rozważyć inną metodę. Pamiętaj, że to twoje ciało i twoja decyzja. Oznacza to, że niezależnie od tego, jaki jest twój wybór w kwestii niezamierzonej ciąży, możesz zmienić zdanie, także w ostatniej sekundzie, kiedy chcesz dokonać aborcji. Ale nawet jeśli wiesz, że to zdecydowanie właściwy ruch dla ciebie, jeśli masz do czynienia z niepokojem lub innymi trudnymi emocjami związanymi z aborcją – lub jesteś zaskoczona ich brakiem – możesz łatwo stracić z oczu czynniki, które wpłynęły na twój wybór.

Powracanie do powodów stojących za twoim wyborem i możliwości, które aborcja ci daje, a nie odbiera, może pomóc ci utrzymać wszystko w centrum uwagi. Violet, na przykład, bardzo chciała mieć dziecko, ale nie z osobą, która zaszła z nią w ciążę. Nie zdecydowała się na posiadanie dzieci, ale mimo to powiedziała SELF, że nie żałuje swojej decyzji o aborcji.

Jeśli jesteś pewna, że chcesz dokonać aborcji, ale masz pewne obawy, warto porozmawiać z doradcą, który pomoże ci je rozwiać. „Chodzi o to, abyś podjęła najbardziej troskliwą i pełną miłości decyzję dla swojej przyszłości” – mówi Aebi.

*Nazwisko zostało zmienione.

Powiązane:

• 8 kobiet opowiada, jak to jest znów uprawiać seks po aborcji
• 6 mitów, w które możesz wierzyć na temat aborcji medycznej
• Jak byłam w 20 tygodniu ciąży, miałam nadzieję na dziecko. W 23 tygodniu poddałam się aborcji

.