Co jest potrzebne, aby stracić 175 funtów w dwa lata? Dużo siły woli, siły i pragnienia, aby nigdy się nie poddawać.
Zapytaj Lauren, siłę kobiety, która zawsze pozwalała, aby jedzenie ją kontrolowało. Przez większość życia zmagała się z nadwagą, stosowała diety, a potem podjadała i nigdy nie udało jej się utrzymać wagi. Zmagała się z kontuzjami stóp i kolan, które uniemożliwiały jej ćwiczenia i nie pozwalały jej wyzdrowieć.
Wtedy uczestniczyła w rekolekcjach odchudzających i „naprawdę zaczęła się uczyć, jak radzić sobie z moim emocjonalnym obżarstwem”, powiedziała Kathie Lee i Hodzie w poniedziałek. „To było tam, że w końcu nauczyłem się, jak pozwolić żywności paliwa mnie, a nie kontrolować mnie”.
To zajęło jej dwa lata, ale ona zrzuciła niesamowite 175 funtów. „Mogę szczerze powiedzieć, że po raz pierwszy w moim życiu, czuję się komfortowo we własnej skórze”, powiedziała o życiu w tych dniach. „Mogę szczerze powiedzieć, że kocham to, kim jestem wewnątrz i na zewnątrz, a co najważniejsze, czuję się wolna”.
Tajemnica sukcesu Lauren? Mieszanka podnoszenia ciężarów i prawidłowego odżywiania się, mówi dietetyk Joy Bauer, lider Joy Fit Club.
„Ta dziewczyna jest nierealna. Nie tylko straciła całą tę wagę, ale jest też siłaczką”, powiedziała Joy.
System treningowy Lauren oznacza, że nie je ona lekko – spożywa około 2000 kalorii dziennie. Śniadanie to burrito z białek, lunch to sałatka z łososiem, a kolacja to stir fry, a na przekąskę po treningu lubi „zieleninę w szklance” Joy.
Lauren zawiodła Hodę i KLG podnosząc 115-funtową wagę, a następnie demonstrując wielki obwód podnoszenia ciężarów, aby leczyć sparciałe „ramiona pani lunchowej”.
„Wyglądasz niesamowicie”, Hoda powiedziała Lauren. I my się z tym zgadzamy. Gratulacje, Lauren, na swojej niesamowitej transformacji!
Czy masz inspirującą historię utraty wagi? Podziel się nią z nami!