Source :- https://www.dietspotlight . com/military-diet/
Nowo-popularna trzydniowa dieta wojskowa jest dmuchanie splotów po wprowadzeniu jako najszybszy sposób, aby stracić 10 funtów w tydzień. Ale (jak można było się domyślić) dietetycy mówią, że jest to proste orzechy. (A kiedy eksperci nazywają artykuły spożywcze jak „śmieszne” i „szalone”, to wiesz, że to jest złe). Dieta składa się z trzydniowych losowych wytycznych, po których plan jest cztery dni dalej. Możesz powtarzać ten proces przez kilka tygodni naraz. Tutaj podaję plan posiłków Diety Wojskowej Wegetariańskiej na 3 dni. Sprawdź ten plan poniżej…
W diecie wojskowej wegetariańskiej, trzeba jeść specjalne posiłki na śniadanie, obiad i kolację w ciągu trzech dni. Dieta składa się z trzech dni losowych wytycznych, po których plan jest cztery dni od hotelu. Proces ten można powtarzać przez kilka tygodni na raz. Konkretne artykuły spożywcze są przygotowane w planie diety, takie jak winogrona, jajka, tosty, tuńczyk, zielona fasola, jabłka, itp. Wegetarianie mogą mieć substytut dla ryb i jaj. Plan jest bardzo rygorystyczny i zostałeś zaprojektowany tak, aby wprowadzać kalorie w deficycie. Sprawdź ten plan poniżej…
Co to jest Dieta Wojskowa?
W Diecie Wojskowej, musisz jeść specjalne posiłki na śniadanie, obiad i kolację w ciągu trzech dni. Plan posiłków jest bardzo restrykcyjny pod względem kalorycznym: na przykład, pierwszego dnia możesz zjeść tylko 1078 kalorii. Po tym okresie przez cztery kolejne dni można jeść, co się chce, chyba że spożyje się więcej niż 1500 kalorii. Jeśli zrobisz to w ciągu miesiąca, można stracić do 30 funtów według strony internetowej.
Przez nazwę diety wojskowej, czujesz, że będzie to intensywne, ale skuteczna metoda odchudzania. Po tym wszystkim, armia jest znana z takich słów jak „boot camp”, który jest zaprojektowany, aby dać ci szybki kształt. Jak więc mierzy się dietę wojskową? Przed odpowiedzią na to, najpierw dowiedzieć się, co dieta wojskowa jest …
Szczególne artykuły spożywcze są przygotowane w planie diety, takich jak winogrona, jajka, tosty, tuńczyk, zielona fasola, jabłka, itp. Wegetarianie mogą mieć substytut dla ryb i jaj. Plan jest bardzo ścisły, a ty zostałeś zaprojektowany, aby umieścić kalorii w deficycie. To jest powód, że spodziewasz się schudnąć w ciągu tygodnia. Do końca 1 dzień, masz nadzieję, że do konsumpcji więcej niż 1, 400 kalorii. Następnie do końca trzech dni, powinieneś być w dół do 1,100 calories.
Let’s see the Military Diet Vegetarian plan posiłków poniżej dla wegetarian.
Dieta Wojskowa Wegetariańska:
Źródło :- findatopdoc . com
Dieta Wojskowa może pomóc Ci schudnąć, ale może nie 10 funtów – i oczywiście nie będziesz w stanie utrzymać tego na dłuższą metę. Według naszych ekspertów, większość wody jest prawdopodobne, aby być ważone. Tak więc, poszukajmy diety wojskowej plan wegetariański trzech dni.
Dzień 1:
Źródło :- sunnysideupworld . com
Dzień 1 diety wojskowej Indian składa się z tych pokarmów. Zobacz poniżej plan dnia 1…
Śniadanie:
- Jedna kromka chleba pełnoziarnistego
- Dwie łyżki masła orzechowego
- Połowa grejpfruta
- Filiżanka czarnej kawy lub herbaty bezkofeinowej
Lunch:
- Jedna kromka chleba pełnoziarnistego
- 150 gramów tofu
- Połowa awokado lub dwie łyżki hummusu
- Filiżanka czarnej kawy lub herbaty bezkofeinowej
Kolacja:
- Kubek zielonej fasoli
- 100 gramów gotowanej fasoli, takiej jak soczewica, ciecierzyca lub fasola kidney
- Jedno jabłko
- Pół banana
- Jedna gałka lodów waniliowych
Dzień 2:
Źródło :i.pinimg . com
Dzień 2 Diety Wojskowej Wegetariańskiej składa się z tych pokarmów. Zobacz poniżej plan dnia 2…
Śniadanie:
- Jedna filiżanka mleka sojowego (200 ml)
- Jedna kromka pełnoziarnistego chleba
- Połowa banana
Lunch:
- Jeden kubek Cottage lub Cheddar Cheese
- 100 gm Cooked Beans
- Pięć Saltine Crackers
Kolacja:
- Dwa kawałki Soy lub Tofu Dogs (bez Buns)
- Kubek Brokułów
- Pół kubka Marchewki
- Pół banana
- Gałka lodów waniliowych
Dzień 3:
Źródło :i.pinimg . com
Dzień 3 Diety Wojskowej dla Wegetarian składa się z tych pokarmów. Zobacz poniżej plan dnia 3…
Śniadanie:
- Plaster sera cheddar
- Pięć krakersów solnych
- Jedno małe jabłko
Lunch:
- 100 gm Gotowanej Fasoli
- 1 Kromka Chleba Pełnoziarnistego
Kolacja:
- 150 gm Tofu
- Połowa Banana
- Jedna gałka lodów waniliowych
FAQ:
Q. Ile można schudnąć na 3-dniowej diecie wojskowej?
A. Nowo-popularne trzy dni dieta wojskowa jest dmuchanie przeplatania po wprowadzeniu jako najszybszy sposób, aby stracić 10 funtów w ciągu tygodnia. Aby poznać procedurę kliknij tutaj…
Q. Ile kalorii ma dieta wojskowa?
A. W Diecie Wojskowej plan posiłków jest niezwykle restrykcyjny kalorycznie: np. pierwszego dnia można zjeść tylko 1078 kalorii. Zobacz więcej
Q. Jak działa dieta wojskowa?
A. W diecie wojskowej musisz jeść specjalne posiłki na śniadanie, obiad i kolację w ciągu trzech dni. Po początkowym okresie trzech dni, przez następne cztery dni można jeść co się chce, chyba że spożywa się więcej niż 1500 kalorii. Aby uzyskać więcej szczegółów odwiedź tę stronę
Zalecane artykuły:-
- Dieta wegetariańska dla kulturystów Indie | Żywność do włączenia do diety
- Dieta wegetariańska dla budowania mięśni: Tips And Tricks
- PCOS Diet Chart Vegetarian: What To Eat What To Avoid
- 7 Day Vegetarian Anti Aging Diet For Younger Looking Skin
- Effective Gym Diet Chart For Vegetarian
- Vegetarian Diet Chart For Pregnant Lady: Sample Meal Plan
- 3 Days Of Military Diet Vegetarian For Weight Loss
- Vitamin D Sources: Vitamin D Foods For Vegetarians
- Top Protein Rich Foods Veg In India For Vegetarians
- Różnica między weganinem a wegetarianinem
.