30 Weeks Pregnant: Your Baby at 30 Weeks
Jest prawdopodobne, że Twoje dziecko kopie trochę mniej w tych dniach, ale nie panikuj. Zaczyna przerastać „pokój w macicy”, który wynajęła, i zaczyna się robić dość ciasno, aby tam manewrować. Rośnie szybko – waży teraz około 3 funtów – i będzie przybierać około pół funta tygodniowo, aż… jej umowa najmu dobiegnie końca!
Jej głowa, która wcześniej była znacznie większa niż jej ciało, jest teraz proporcjonalna. I jeśli świecisz matowym lub czerwonym światłem na swój brzuch, ona może się odwrócić, żeby na to spojrzeć (i odwrócić się od bardzo jasnego światła)! Jej wzrok jest teraz tak jasny, jak będzie po urodzeniu, ale nadal jest bardzo krótkowzroczny jak na nasze standardy (około 20/400). W pierwszym tygodniu życia będzie szczególnie zainteresowana patrzeniem na rzeczy, które są czerwone lub mają silny kontrast (to dlatego niemowlęta lubią patrzeć na czarno-białe białe wzory… i linię, gdzie twoja twarz spotyka się z ciemnymi włosami lub kontrast twoich oczu). Jej najlepszy wzrok znajduje się w odległości 9-18 cali… co jest idealne, ponieważ jest to dokładnie odległość pomiędzy Twoją twarzą a jej podczas karmienia piersią.
Rozmiar dziecka w 30 tygodniu ciąży: W 30 tygodniu, Twoje dziecko jest tak duże jak kręgiel.
30 tygodni ciąży to ile miesięcy?
30 tygodni ciąży to około 6 miesięcy i 2 tygodnie ciąży.
30 tygodni ciąży:Czego się spodziewać
Właśnie teraz, Twoje dziecko może zacząć wywierać poważny nacisk na Twój dolny odcinek pleców. Twoje niesamowite ciało dokona kilku korekt, aby poradzić sobie z dodatkowym ciężarem. Na przykład, Twój kręgosłup będzie bardziej wygięty, co przesunie Twój środek ciężkości i zapobiegnie… przewróceniu się!
Mimo zalet kobiety (kręgosłupy mężczyzn nie są tak elastyczne), ból pleców jest powszechny w 3 trymestrze. Noszenie opaski podtrzymującej brzuch, ćwiczenia i delikatne rozciąganie mogą złagodzić dyskomfort; pływanie, masaż, delikatne zabiegi chiropraktyczne/osteopatyczne i akupunktura mogą zmniejszyć ból.
Możliwe, że boli Cię również kość ogonowa (zwana „kością ogonową”). Składa się ona z 3-5 częściowo połączonych kości połączonych więzadłami podobnymi do dysku, które znajdują się w dolnej części kręgosłupa. Aby poczuć się lepiej, spróbuj delikatnych ruchów, takich jak pływanie czy chodzenie, i zainwestuj w poduszkę z klinem lub pączkiem. Jeśli jednak Twój ból jest silny, porozmawiaj z lekarzem. Fizykoterapeuta lub specjalista od dna miednicy może zalecić ćwiczenia, które pomogą, takie jak pochylanie miednicy i pozycja kota/krowy. Dobra wiadomość jest taka, że problemy z kością ogonową zwykle ustępują po porodzie.
Objawy 30 tygodnia ciąży
Powszechne objawy podczas 30 tygodnia ciąży obejmują:
- Wzdęcia i gazy
- Trudności ze snem
- Puchnięcie stóp i kostek
- Rozstępy
- Zaparcia
- Zmiany w ruchach płodu
30 Tydzień ciąży: A To-Do List
-
Zrób zakupy dla siebie: Kup wszystko, co twoim zdaniem może ułatwić życie po urodzeniu dziecka. U niektórych kobiet pod koniec ciąży pojawiają się hemoroidy (a ich stan może się znacznie pogorszyć podczas porodu), dlatego warto mieć pod ręką wkładki Tucks lub inny rodzaj chusteczek z oczarem wirginijskim. Wiele nowych mam przysięga na środki zmiękczające stolec (takie jak sok śliwkowy lub aloesowy), aby złagodzić potencjalną traumę związaną z pierwszym wypróżnieniem po porodzie. I każdy musi zaopatrzyć się w podpaski na noc – spodziewaj się, że krwawienie potrwa 6 tygodni.
-
Zdobądź kartki z podziękowaniami i znaczki: Prezenty będą napływać. Zachowaj swoje notatki krótkie i słodkie… każdy wie, jak zajęte są nowe mamy!
-
Zbadaj poduszki do karmienia piersią: Będziesz potrzebować wsparcia w karmieniu piersią – w przenośni i dosłownie. Popularne opcje poduszek obejmują Boppy lub My Breast Friend, które mocuje się wokół talii jak półkę. Luna Lullaby również ma swoich wielkich fanów. Cokolwiek wybierzesz, upewnij się, że jest wystarczająco mocna, aby umożliwić Ci karmienie bez pochylania się, co może powodować ból pleców, ramion i szyi.
-
Zapisz ważne numery na swojej komórce: Zaprogramuj numery do swojego lekarza lub położnej (oraz douli, jeśli taką zatrudniasz) w telefonie swoim i swojego partnera.
Lekcja lingo: Pitocyna
Oksytocyna to hormon wydzielany przez przysadkę mózgową, która znajduje się głęboko w twoim mózgu. Oksytocyna sprawia, że mięśnie się zaciskają! W późniejszym czasie pomoże ona maleńkim mięśniom w przewodach mlecznych twojej piersi zacisnąć się, co powoduje wypływanie mleka (mleko może nawet wytrysnąć z piersi!). Oksytocyna rozpoczyna również i podtrzymuje skurcze porodowe. Co ciekawe, jest ona również nazywana „hormonem miłości”, ponieważ Twój organizm produkuje ją podczas seksu. Pitocyna jest syntetyczną formą oksytocyny, podawaną przez kroplówkę w celu przyspieszenia skurczów (jest ona powszechnie stosowana razem ze znieczuleniem zewnątrzoponowym, które może spowolnić poród). Pitocyna może być również podawana po porodzie, aby obkurczyć macicę i zmniejszyć krwawienie.
Pitocyna ma dobre strony… i złe strony. Jeśli twój poród przeciąga się w czasie, może ona pomóc w jego przyspieszeniu. Ale może również zwiększyć ból poprzez drastyczne nasilenie skurczów, co może zestresować Twoje dziecko, a nawet wymagać cesarskiego cięcia.
Quoteofthe Week
Gdyby ciąża była książką, wycięto by dwa ostatnie rozdziały.- Nora Ephron
29 Weeks Pregnant | 31 Weeks Pregnant
View more posts tagged ciąża, Week By Week
Have questions about a Happiest Baby product? Nasi konsultanci z chęcią pomogą! Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected].