5 Best Humidifiers For Sleep Apnea (2021 Buying Guide)

Jakość Twojego snu znacząco wpływa na to, jak będzie wyglądał Twój dzień. Dobrze wypoczęte ciało przechodzi długą drogę w zapewnieniu, że będziesz w porządku. Dlatego też, jeśli występują jakieś komplikacje z cyklem snu, możesz doświadczyć zmęczenia, starzenia się skóry, zapominalstwa, przyrostu wagi, a nawet depresji.

Jedną z przyczyn braku snu może być bezdech senny. Stan ten niesie ze sobą ryzyko dla zdrowia i wymaga pomocy medycznej. Należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ nie jest to coś, co może wyleczyć się samo.

Jeśli zastanawiasz się, czy nawilżacz powietrza może pomóc złagodzić bezdech senny, będziemy omawiać to w tym artykule. Wymienimy również niektóre z najlepszych opcji, jakie są obecnie dostępne na rynku.

Ale zanim to zrobimy, dowiedzmy się więcej o bezdechu sennym, jego przyczynach, objawach i skutkach.

Co to jest bezdech senny?

Bezdech senny jest stanem medycznym, a osoby cierpiące na niego doświadczają nieregularnego oddychania (wielokrotnie zatrzymuje się i zaczyna) i może przenikać do innych komplikacji. Podkategorie bezdechu sennego to obturacyjny bezdech senny i centralny bezdech senny.

Oto główne przyczyny bezdechu sennego-

• OSA (obturacyjny bezdech senny) może powstać, jeśli doświadczasz niedrożności nosa przez dłuższy czas. Palenie tytoniu jest również czynnikiem powodującym, wraz z konsumpcją alkoholu, środków uspokajających lub trankwilizujących. OSA częściej dotyka mężczyzn oraz osoby z otyłością, zwężonymi drogami oddechowymi lub grubą szyją. Wiek i genetyka również odgrywają pewną rolę.
• CSA (Centralny Bezdech Senny) jest bardziej prawdopodobne, aby wpłynąć na starszych ludzi (zwłaszcza mężczyzn), tych, którzy doznali udaru lub mają powikłania serca, i lub są przy użyciu silnych leków przeciwbólowych.

Bezdech senny można rozpoznać na podstawie następujących objawów-

• Jeżeli doświadczasz głośnego chrapania, wstrzymywania oddechu podczas snu lub masz ogólnie niską jakość snu.
• Jeśli rano często budzi się Pan/Pani z suchością w ustach, bólem głowy i czuje się Pan/Pani oszołomiony/a.
• Jeżeli w ciągu dnia zdarza się Panu/i odpływać w sen, czuje się Pan/i rozdrażniony/a i trudno jest Panu/i skoncentrować się na pracy lub rozmowach.

Bezdech senny może powodować zmęczenie, drażliwość, niższe zdrowie serca, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę typu 2, problemy z wątrobą i wiele innych. Jest to mądry wybór, aby skonsultować się z lekarzem i uzyskać pomoc, aby złagodzić objawy i pracować w kierunku pełnego leczenia tego stanu.

Ale czy nawilżacz powietrza może pomóc w leczeniu tego stanu? Dowiedzmy się tego!

Czy nawilżacz pomaga w leczeniu bezdechu sennego?

Bezdech senny jest skomplikowanym schorzeniem i należy udać się do lekarza. Jednakże, nawilżacz powietrza jest pozytywnie pomocny w łagodzeniu objawów bezdechu sennego. Nawilżacze wypełniają pomieszczenie wilgocią i nie pozwalają wyschnąć Twoim nosowym drogom oddechowym. Pomaga to również drogom oddechowym (w tym Twojemu nosowi i gardłu) pozostać czystym i zwiększa jakość Twojego snu.

Niektóre modele nawilżaczy mogą również pomóc w wychwytywaniu alergenów, bakterii, kurzu, sierści zwierząt domowych z powietrza, zapobiegając alergiom. Posiadanie nawilżacza może poprawić ten stan, nawet jeśli nie może go wyleczyć. Sprawdź naszą listę najlepszych nawilżaczy dla alergików.

Teraz spójrzmy na niektóre z najlepszych opcji dostępnych dla ciebie na rynku w tej chwili.

Oto 5 najlepszych nawilżaczy dla bezdechu sennego

Pure Enrichment MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier

Ten produkt Pure Enrichment z pewnością wzbogaca jakość powietrza w twojej przestrzeni i pomaga w bezdechu sennym. Model ten jest dobrze wykonany i jest odpowiedni dla obszarów do 250 stóp kwadratowych.

Dowiedzmy się więcej!

Features

Compact Design

Nawilżacz jest kompaktowy i możesz go umieścić gdziekolwiek chcesz z łatwością. Jest to model ultradźwiękowy i jest to wydajne urządzenie. Wykonuje nawilżanie przez okres do szesnastu godzin przy każdym napełnieniu. Jest łatwy w instalacji, obsłudze i konserwacji.

Podwójne ustawienia

Nawilżacz posiada dwa ustawienia, wysokie i niskie, a Ty możesz ustawić wydajność zgodnie z Twoimi preferencjami. Dzięki dyszy 360 stopni, nawilżacz może z łatwością pokryć całe pomieszczenie, a Ty możesz nawet skierować strumień do miejsc, które tego wymagają w danym momencie.

Cicha praca

Urządzenie wydaje bardzo mało hałasu podczas pracy. Możesz kontynuować swój dzień bez żadnych zakłóceń ze strony tego nawilżacza. Niezależnie od tego, czy pracujesz, czytasz, rozmawiasz czy śpisz, możesz to robić bez obawy o hałas.

Łatwość konserwacji

Dzięki regularnemu czyszczeniu możesz utrzymać urządzenie w najlepszej kondycji. Nawilżacz jest dostarczany ze szczotką do czyszczenia, której można użyć do oczyszczenia zbiornika z wszelkich zanieczyszczeń lub nagromadzonych osadów.

Auto- shut off/ Night Light

Urządzenie posiada zbiornik o pojemności 1,5 litra i może zapewnić szesnaście godzin ciągłej pracy. Kiedy woda jest bliska wyczerpania, urządzenie automatycznie się wyłącza, zapewniając trwałość i bezpieczeństwo.

Urządzenie posiada również lampkę nocną, która zapewnia kojący blask podczas snu.

Specyfikacje

• Produkt waży 2,27 funta.
• Jego całkowite wymiary to 8 x 6 x 9 cali.
• Jest to idealna opcja dla obszarów o powierzchni do 250 stóp kwadratowych.
• Zbiornik może pomieścić do 1,5 litra wody.
• Może zapewnić ciągłą wydajność przez 16 godzin prosto.

Dlaczego warto kupić ten produkt?

Technologia ultradźwiękowa zapewnia wydajne działanie, a dysza o trzech sześćdziesięciu stopniach zapewnia odpowiednie pokrycie. Jest to cicha jednostka, która utrzymuje pokój dobrze nawilżony przez szesnaście godzin. Możesz być pewien spokojnego snu, gdy ten nawilżacz działa w tle.

Crane Drop Ultrasonic Cool Mist Humidifier

Ten produkt firmy Crane to kolejny kompaktowy nawilżacz, który możesz umieścić w swojej sypialni, aby uchronić się przed nocą przerwanego snu.

Dowiedz się więcej!

Features

Droplet Design

Nawilżacz jest dostarczany w pięknym wzorze kropli i dodaje ładny wygląd do Twojej przestrzeni. Jest to również nawilżacz ultradźwiękowy, jak jego poprzednik na tej liście i zapewnia wydajne wyjście dla użytkowników. Można go łatwo przenieść i umieścić w wybranym przez siebie miejscu.

Łatwość obsługi

Urządzenie posiada zbiornik o pojemności jednego galona, który może nawilżać około 500 stóp kwadratowych przez dwadzieścia cztery godziny prosto. Dzięki zmiennym ustawieniom wyjściowym, użytkownicy mogą dostosować wydajność do swoich preferencji. Urządzenie posiada pokrywę 360 mgły, a użytkownicy mogą kierować przepływ mgły w dowolnym kierunku.

Cicha praca

Urządzenie działa cicho i nie przeszkadza ci w godzinach pracy lub w nocy. Jest to również idealny nawilżacz do pokoju dziecka. Możesz go włączyć i zapomnieć o nim na cały dzień (dwadzieścia cztery godziny), aż do momentu, gdy nadejdzie czas uzupełnienia.

Łatwy w utrzymaniu

Urządzenie posiada w swojej konstrukcji materiał antybakteryjny Clean Control, a szanse na rozwój bakterii i pleśni są zredukowane o 99,96%. Chociaż nawilżacz ma konstrukcję bezfiltrową, użytkownicy mogą dokupić filtr demineralizacyjny do zbyt twardej wody. Czyszczenie i konserwacja urządzenia jest również prosta, dzięki wyjmowanemu czujnikowi poziomu wody i pokrywce, ponieważ można łatwo uzyskać dostęp do całej podstawy.

Automatyczne wyłączanie

Gdy w urządzeniu zabraknie wody, wyłącza się ono automatycznie.

Specyfikacje

• Produkt waży 4,5 funta.
• Jego całkowite wymiary to 13,4 x 8,6 x 8,6 cala.
• Zbiornik na wodę może pomieścić do 1 galona wody.
• Jest to idealna opcja dla obszarów o powierzchni do 500 stóp kwadratowych.
• Może działać do 2 godzin przy każdym napełnieniu.

Dlaczego warto kupić ten produkt?

Kolejny kompaktowy nawilżacz do sypialni, ten produkt po cichu wypełnia Twoją sypialnię wilgocią i zapewnia dobry sen. Może nawilżać znaczny obszar z wydajnością. Jest również bezpieczny, trwały i łatwy w utrzymaniu.

Everlasting Comfort Humidifiers

Everlasting comfort jest również świetną firmą, do której możesz się zwrócić, gdy szukasz dobrego nawilżacza dla swojego bezdechu sennego. Ten produkt od firmy jest dla Ciebie doskonałą opcją.

Zobaczmy!

Features

Compact Design

Ten model ultradźwiękowy jest kompaktowo wykonany i może być umieszczony w dowolnym miejscu w pomieszczeniu. Jest w stanie zapewnić potężne wyjście z 6L zbiornika wody. Możesz uzyskać 50 godzin ciągłej wydajności (w oparciu o ustawienia wyjściowe). Jest idealny dla obszarów o powierzchni do 500 stóp kwadratowych.

Jednostka posiada konstrukcję bezfiltrową i nie wymaga żadnego filtra.

Whisper Quiet Operation

Urządzenie pracuje cicho i wytwarza niemal bezgłośną częstotliwość, dzięki czemu można cieszyć się muzyką, pracować lub spać wygodnie. Może wytwarzać do 270 ml wilgoci na godzinę, nie robiąc przy tym zauważalnego hałasu.

Łatwy w utrzymaniu

Urządzenie jest dość łatwe w utrzymaniu. Dzięki bezfiltrowej konstrukcji jest o wiele mniej kłopotliwe, a regularne czyszczenie zapewnia wydajną pracę przez długi czas.

Auto Shut- off

Urządzenie posiada zbiornik o pojemności 6L, który może zapewnić wydajność do pięćdziesięciu godzin. Gdy zabraknie wody, aktywuje się funkcja automatycznego wyłączania, zapewniając bezpieczeństwo i trwałość nawilżacza.

Tacka na olejki eteryczne

Urządzenie posiada tackę na olejki eteryczne, którą użytkownicy mogą wykorzystać do dyfuzji swoich ulubionych olejków eterycznych do aromaterapii lub do nadania sypialni zapachu ulubionego olejku eterycznego.

Oto niektóre z najlepszych dyfuzorów i nawilżaczy olejków eterycznych do aromaterapii.

Specyfikacje

• Produkt waży 4,14 funta.
• Jego całkowite wymiary to 11 x 7 x 13 cali.
• Zbiornik może pomieścić do 1,6 galona.
• Jest to idealna opcja dla obszarów o powierzchni do 500 stóp kwadratowych.
• Może pracować przez 50 godzin przy każdym napełnieniu.

Dlaczego warto kupić ten produkt?

Jest to model ultradźwiękowy, który może nawilżać szeptem obszary do 500 stóp kwadratowych przez 50 godzin prosto. Jego konstrukcja z mniejszą ilością filtrów jest wygodna, a użytkownicy mogą korzystać z aromaterapii dzięki tacy na olejki eteryczne znajdującej się w nawilżaczu. Urządzenie zapewnia dobry sen, dzięki swojej potężnej wydajności.

Vicks Filter-Free Ultrasonic Visible Cool Mist Humidifier

Jeden z najlepszych nawilżaczy chłodnej mgły od Vicks, chcesz tego nawilżacza z więcej powodów niż nawilżanie. Jest to również opcja dla osób, które źle się czują.

Dowiedzmy się więcej!

Features

Compact Design

Ten produkt firmy Vicks jest kompaktowym nawilżaczem i może pomieścić do 1,2 galona wody. Urządzenie może łatwo nawilżyć 100 – 400 stóp kwadratowych, do trzydziestu godzin przy każdym napełnieniu. Z regulowanymi opcjami mgły, można łatwo kontrolować wyjście i dostosować go do własnych upodobań. Zapewnia zimną i czystą mgiełkę wyjściową.

Ciche działanie

Urządzenie działa cicho i w żaden sposób nie zakłóca Twojej rutyny. Możesz go włączyć podczas snu, a zapewni nie tylko komfortowy sen, ale także cichy pokój.

Przeziębienie/Kaszel

Nawilżacz nie tylko dodaje wilgoci do Twojej przestrzeni, ale możesz również z niego skorzystać, gdy Ty lub ktoś z rodziny czuje się chory. Kiedy jesteś przeziębiony, możesz użyć do dwóch Vicks Vapopads z nawilżaczem i poczuć się lepiej.

Łatwe w utrzymaniu

Urządzenie jest dość łatwe w utrzymaniu. Posiada duży, przezroczysty zbiornik, który jest bardzo łatwy do napełniania i czyszczenia. Nie używa żadnych filtrów, więc nie musisz się martwić o ich czyszczenie lub wymianę.

Auto Shut- off

Gdy wody jest mało, urządzenie wykrywa to i automatycznie wyłącza się, aby zapewnić bezpieczeństwo i trwałość produktu.

Specyfikacje

• Produkt waży 4 funty.
• Jego całkowite wymiary to 10,9 x 9,4 x 13,5 cala.
• Zbiornik może pomieścić do 1,2 galona wody.
• Jest to idealne rozwiązanie dla obszarów do (100- 400) stóp kwadratowych.
• Może pracować przez 30 godzin przy każdym napełnieniu.

Dlaczego warto kupić ten produkt?

Jest to kompaktowy nawilżacz, który wraz z nawilżaniem zapewnia ulgę w przeziębieniu i kaszlu. Posiada konstrukcję bezfiltrową i działa cicho do trzydziestu godzin przy każdym napełnieniu. Można go łatwo dostosować do swoich upodobań, a jego utrzymanie nie wymaga wiele wysiłku.

NawilżaczLEVOIT

Levoit to świetna firma, a ten produkt jest również zasłużoną częścią tej listy.

Ale, dowiedzmy się więcej o tym produkcie, zanim podejmiemy decyzję.

Features

Reliable design

Jest to dobrze wykonany nawilżacz i posiada technologię ultradźwiękową, która rozpyla wodę i wytwarza delikatną mgiełkę. Jest to wydajna jednostka i może nawilżać do 285-376 ft² / 24-35 m² powierzchni do czterdziestu godzin prosto na niskim ustawieniu i dziesięciu godzin na wysokim ustawieniu.

Cicha praca

Urządzenie pracuje cicho dzięki opatentowanemu tłumikowi i wentylatorowi DC Hydraulics. Możesz spać wygodnie, nie przeszkadzając sobie żadnym hałasem.

Łatwość sterowania

Jest wyposażony w trzy prędkości mgły, z których użytkownicy mogą wybierać i uzyskać pożądaną wydajność. Dzięki jednodotykowym elementom sterującym nie jest to bardzo skomplikowany proces. Dzięki dyszy o trzech sześćdziesięciu stopniach, żaden zakątek pomieszczenia nie pozostaje nieosłonięty.

Niezawodny

Nawilżacz jest niezawodną opcją i można na nim polegać. Jest wolny od BPA, wymieniony w ETL i przetestowany w CA65, co czyni go również idealnym do pokoju dziecinnego. Poza tym ma wodoszczelną konstrukcję ochronną, zabezpieczenie przed suchym oparzeniem i zaawansowaną technologię zaworu wylotu powietrza, co sprawia, że jest to bezpieczna opcja.

Auto Shut- off

Inteligentne funkcje automatycznego wyłączania nawilżacza zapewniają bezpieczeństwo i trwałość urządzenia. Gdy woda jest bliska wyczerpania, urządzenie automatycznie się wyłącza. Można wznowić pracę po uzupełnieniu zbiornika.

Tacka na olejki eteryczne

Nawilżacz wyposażony jest w tackę na olejki eteryczne, za pomocą której użytkownicy mogą dyfuzować swoje ulubione olejki eteryczne i czerpać korzyści z aromaterapii. Upewnij się, że dodajesz olejki bezpośrednio do tacy na olejki eteryczne, a nie do zbiornika, ponieważ może to spowodować jego uszkodzenie.

Specyfikacje

• Produkt waży 4,74 funta.
• Jego całkowite wymiary to 8 x 6 x 14 cali.
• Zbiornik może pomieścić do 4L wody.
• Jest to idealna opcja dla obszarów o powierzchni do 285-376 ft² / 24-35 m².
• Może pracować do 40 godzin w ustawieniu niskim i 10 godzin w konfiguracji wysokiej.

Dlaczego warto kupić ten nawilżacz?

Jest to wydajne urządzenie ultradźwiękowe, które pracuje cicho i z łatwością nawilża średniej wielkości pomieszczenia. Jest to bezpieczna opcja, i pochodzi BPA free, ETL wymienione i CA65 przetestowane. Posiada również wodoszczelną konstrukcję ochronną, zabezpieczenie przed suchym oparzeniem i zaawansowaną technologię zaworu wylotu powietrza, co sprawia, że jest to bezpieczna opcja.

Jest również Essential Oil Tray, który jest wyposażony w nawilżacz, a użytkownicy mogą go używać do aromaterapii. Urządzenie jest dość łatwe do uzupełniania, czyszczenia i konserwacji.

Wniosek

Bezdech senny nie jest rzadki, i może się zdarzyć z wielu powodów. Jest to bardziej prawdopodobne, aby wpłynąć na mężczyzn więcej niż kobiety. Wiek, otyłość, genetyka i złe wybory stylu życia, takie jak nadmierne palenie, picie, i tak dalej, mogą być przyczynami bezdechu sennego.

Jeśli doświadczasz objawów bezdechu sennego, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to skonsultować się z lekarzem. Chociaż nawilżacze powietrza mogą złagodzić ten stan i pomóc w utrzymaniu drożności dróg nosowych, gardła i skóry przed wysuszeniem, bezdech senny wymaga odpowiedniego leczenia. Należy również skonsultować się z lekarzem w sprawie stosowania nawilżacza.