Po prawej stronie widać wyraźnie fronty, które utworzą wczesne łożysko. Na dole i oddzielnie od zarodka znajduje się woreczek żółtkowy, który staje się coraz mniejszy, ponieważ jego rolę przejmuje łożysko.
Jak twoje ciało zaczyna zmieniać kształt, możesz zacząć się martwić, że za dużo przytyjesz.
Powinnaś przybrać na wadze podczas ciąży i choć nie jest to czas na przejadanie się, nie jest to również czas na wymyślne lub restrykcyjne diety. Jedząc rozsądnie i ćwicząc umiarkowanie, powinnaś przybrać na wadze zdrową ilość kilogramów podczas ciąży.
To ile powinnaś przybrać na wadze zależy od twojej wagi wyjściowej. Jeśli masz niedowagę w momencie zajścia w ciążę, powinnaś przybrać na wadze więcej niż osoba z nadwagą. Waga wyjściowa jest obliczana na podstawie wskaźnika BMI, który jest miarą wagi w stosunku do wzrostu. Jest to przydatne narzędzie, które pozwala określić w przybliżeniu, ile powinnaś przytyć podczas ciąży.
Jeśli Twoje BMI mieści się w normalnym zakresie, zalecany przyrost masy ciała w ciąży wynosi 11-14,5 kg (25-32lb). Jeśli Twoje BMI mieści się w kategorii niedowagi, powinnaś przytyć 12,5-18kg (27,5-40lb). Jeśli masz nadwagę, Twój przyrost wagi w ciąży powinien wynosić 7-11kg (15-25lb). Kobiety z otyłością powinny przybrać na wadze około 7kg (15lb). Kobiety noszące bliźnięta powinny zaplanować przyrost wagi około 16-20kg (35-44lb).
Jako przybliżony przewodnik, idealny przyrost wagi to nie więcej niż 2,2kg (5lb) w pierwszym trymestrze; nie więcej niż 5,5-9kg (12-20lb) w drugim trymestrze; i nie więcej niż 3,5-5kg (8-11lb) w trzecim trymestrze. Pamiętaj, że nie cały ten przyrost wagi jest tłuszczem.
Przez 40 tygodni ciąży, prawdopodobnie przytyjesz bardzo mało w pierwszym trymestrze, a następnie doświadczysz stałego przyrostu wagi około 750g-1kg (1.5-2lb) tygodniowo. W ostatnich tygodniach ciąży normalne jest przybranie na wadze o kilka kilogramów więcej. Pamiętaj, że wszystkie podane liczby są wartościami średnimi, a to, ile przytyjesz, zależy od wielu indywidualnych czynników; to, gdzie przytyjesz, może również różnić się u poszczególnych kobiet. Zawsze skonsultuj się z położną lub lekarzem, jeśli niepokoi Cię jakikolwiek aspekt Twojego przyrostu wagi lub diety.
Wykres przyrostu masy ciała
Waga, jaką przybierzesz w czasie ciąży, jest połączeniem wagi Twojego dziecka i jego systemu wsparcia, zwiększonego rozmiaru Twoich piersi i macicy, niezbędnych zapasów tłuszczu oraz dodatkowych płynów ustrojowych i krwi.