Długość czasu, jaką trzeba poświęcić, aby uporać się z rozpadem była klasycznym tematem do dyskusji. Jeśli jesteś częścią obozu „Sex and the City”, podążasz za tym, że zajmuje to około połowę czasu, jak związek.
Inni twierdzą, że nie można umieścić linię czasu na uzdrowienie złamanego serca (również świetna wymówka do jedzenia twarz i płacz w wiadro KFC dobrze po roku znak).
I jeśli jesteś Taylor Swift, jesteś dość mocno wkręcony.
Jeśli twój przyjaciel wciąż zawraca ci głowę sześć miesięcy później szczegółami jej rozpadu, używając któregokolwiek z powyższych jako uzasadnienia dla jej nieszczęścia, możesz teraz zamknąć ją z tym odkryciem: Naukowcy w Journal of Positive Psychology odkryli, że 11 tygodni po doświadczeniu zerwania, 71 procent uczestników było w stanie zobaczyć swój związek w pozytywnym świetle.
Zgadzali się z pozytywnymi stwierdzeniami, takimi jak „Nauczyłem się wiele o sobie”, „Rozwinąłem się jako osoba” i „Jestem bardziej zorientowany na cel”. Coś jak ta piosenka Britney Spears, „Stronger.”
Jasne, nadal możesz chcieć zrujnować życie swojego byłego partnera (uspokój się, Taylor), ale przynajmniej zdasz sobie sprawę, że twoje nie jest jeszcze całkowicie skończone.
Po około trzech miesiącach, będziesz postrzegał to doświadczenie bardziej pozytywnie niż wtedy, gdy po raz pierwszy zerwałeś i myślałeś, że zmarnowałeś najlepsze lata swojego życia (nie, to faktycznie miało miejsce daleko wstecz w szkole podstawowej — czas drzemki, darmowe przekąski, stresowanie się kolorowymi ołówkami — człowieku, mieliśmy to dobrze!).
Co ciekawe, te wyniki były prawdziwe niezależnie od tego, czy osoba była rzucającym czy rzucającym. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy czują się źle z powodu zakończenia związku, nie martw się, twój były nadal cię nienawidzi i oboje się z tym pogodzicie.
Ale nauka się tam nie kończy (chyba że jesteśmy pod rządami Busha). Według naukowców z Uniwersytetu Stony Brook, to jest tak trudno puścić exes jest, ponieważ są one rzeczywiście crack. Tak, twój mózg jest uzależniony od miłości. Tym razem jest to coś w rodzaju piosenki Roberta Palmera.
Kiedy znajdziesz się pisząc cringe-worthy e-maile i zostawiając pijany desperacki voicemails i stalking jego check-in punkty na Foursquare, winić go na jądro akumbens, obszar mózgu związane z nagrodą, która badacze uważają, że jest harboring tego uzależnienia.
Ten czas pisał rzeczywistą odę do penisa swojego byłego chłopaka? Tak, to były całkowicie narkotyki mówiące.
A ponieważ rozstania naprawdę mocno ssą, jest jeszcze więcej dowodów na to, że nie jesteśmy wyposażeni do radzenia sobie z nimi dobrze. Badanie w Psychological Science Journal wykazało, że nasze tętno faktycznie zwalnia, kiedy jesteśmy niespodziewanie odrzuceni.
Mdłe uczucie, które dostajesz, kiedy twoja dziewczyna mówi „Musimy porozmawiać” jest bardzo prawdziwe, i może wyjaśnić, dlaczego czujemy się tak spowolnieni i wyczerpani przez zerwanie.
Wszystkie te czasy, kiedy twój były próbuje się doczołgać do ciebie i mówi, „To zerwanie naprawdę boli mnie w środku”, a ty myślisz, że on jest po prostu trochę dramatyczny? Cóż, nie chcę brać stron, ale ból zerwania jest, rzeczywiście, prawdziwym bólem.
Badania neuroobrazowania wykazały, że odrzucenie, nawet przez nieznajomego, aktywuje podobne regiony w mózgu, kiedy doświadczamy bólu fizycznego.
Może powinniśmy byli mu uwierzyć, kiedy powiedział: „Czuję się, jakby moje serce zostało wyrwane z mojej klatki piersiowej i zmiażdżone metalową łyżką.”
Pamiętajcie jednak, w okropnym wokalu Kelly Clarkson, „Co cię nie zabije, uczyni cię silniejszym”. A na wszystko inne, jest ciasto czekoladowe i chipsy ziemniaczane.
Żal i rozpacz są również niestety częścią procesu rozpadu. Chociaż prawdopodobnie nie potrzebowaliśmy nauki, aby nam to powiedzieć, w innym badaniu skanowania mózgu, ci głęboko zdenerwowani z powodu swoich rozstań wykazywali wzorce aktywności mózgu spójne z chroniczną depresją i smutkiem.
Co wydaje się dość oczywiste, biorąc pod uwagę, że większość z nas chce się zaszyć w naszych sypialniach, słuchać smutnych piosenek i udawać, że nie będziemy skakać po ciężkim rozstaniu.
Więcej, ci, którzy nadal byli zawieszeni na ex więcej niż sześć miesięcy po tym, jak zerwali więzi, dodatkowo znaleźli „wzorce mózgu zgodne z depresją, takie jak zmniejszona aktywność w insuli oraz przedniej i tylnej korze zakrętu obręczy.”
To jest akademicka mowa dla kiedy jesteś naprawdę, naprawdę smutny, twój stan neurologiczny jest również zagrożony.
Kto nagle ma apetyt na Zoloft?!
Dzięki, nauko, za nadanie sensu czemuś, co w chwili, gdy czujemy, że ma to zero sensu.
.