Alcohol Counseling

What Is Alcohol Counseling?

Alcohol counseling is an important and valuable step in treating an alcohol use disorder (AUD). Doradca będzie w stanie zaoferować wskazówki i wsparcie podczas podróży do życia bez alkoholu. Bez względu na to, jak długo zmagasz się z alkoholizmem lub jak dużo pijesz, poradnictwo alkoholowe może zrobić ogromną różnicę w twoim powrocie do zdrowia.

Wiele ośrodków odwykowych stosuje kompleksowe plany leczenia w procesie leczenia. Kompleksowe plany leczenia są opracowywane w celu leczenia całej osoby i zazwyczaj obejmują zabiegi fizyczne, takie jak odżywianie, ćwiczenia, zarządzanie odstawieniem alkoholu, jak również zabiegi emocjonalne, psychiczne i duchowe. Mogą one obejmować różne poziomy opieki, w tym stacjonarne lub ambulatoryjne odwyki, terapie wspomagane lekami, sesje doradcze, grupy wsparcia i inne rodzaje leczenia. Niektóre elementy kompleksowego planu leczenia, takie jak odwyk i terapie wspomagane lekami, mogą być ukończone w ciągu kilku miesięcy. Inne elementy, takie jak sesje doradcze i grupy wsparcia, są kluczowe w trakcie i po leczeniu w celu opracowania planu odzyskiwania i utrzymania trzeźwości.

Nie pozwól, aby AUD cię zdefiniować. Z pomocą doradcy alkoholowego, będziesz w stanie dowiedzieć się, jak zarządzać i zapobiegać wyzwalaczom, pracować przez głód i żyć zdrowszym życiem. Skontaktuj się z nami już dziś, aby poznać różne rodzaje leczenia dostępne w pobliżu.

Co robi doradca alkoholowy?

Doświadczenie każdej osoby z doradcą alkoholowym będzie się różnić, ponieważ proces zdrowienia jest inny dla każdego. Ogólnie rzecz biorąc, będziesz często spotykać się z doradcą alkoholowym indywidualnie i na sesjach grupowych w ciągu pierwszych kilku miesięcy od wyzdrowienia. W zależności od postępów po kilku miesiącach spotkania mogą być coraz rzadsze. Możesz jednak umówić się na spotkanie z doradcą w przerwie między sesjami, jeśli masz trudny tydzień lub trudno Ci zwalczyć chęć napicia się.

Poradnik alkoholowy może pomóc:

Jak wybrać doradcę alkoholowego

Przed rozpoczęciem poradnictwa alkoholowego, ważne jest, aby znaleźć doradcę, z którym czujesz się komfortowo. Znalezienie doradcy, z którym można być szczerym, rozmawiać i otworzyć się na niego, będzie niezwykle pomocne w procesie zdrowienia. Pamiętaj jednak, że doradca może Cię jedynie poprowadzić w drodze do wyzdrowienia. To do Ciebie, aby być aktywne w leczeniu i odzysku i zastosować to, czego nauczyłeś się.

Take czas podczas badania doradców alkoholowych. Po znalezieniu dwóch do trzech, które pasują do tego, czego szukasz, porozmawiać z nimi o wszelkich pytań lub wątpliwości, które możesz mieć. Pomoże Ci to wybrać odpowiedniego dla Ciebie doradcę.

Pamiętaj o następujących wskazówkach podczas poszukiwania doradców alkoholowych:

Znajdź osobę z doświadczeniem w leczeniu zaburzeń AUD

Istnieje wiele rodzajów schorzeń, które może leczyć doradca. Zawęź swoje poszukiwania, szukając doradców, którzy specjalizują się w pomaganiu ludziom z AUD. Stamtąd, można zorganizować swoją listę off lat doświadczenia, lokalizacji, kosztów i rodzajów terapii świadczonych. Zachowaj listę wszelkich pytań, aby je zadać, więc można znaleźć najlepsze dopasowanie.

Sprawdź dla właściwego licencjonowania

Tylko dlatego, że doradca posiada stopień w psychologii nie musi oznaczać, że są one odpowiednio licencjonowane i / lub certyfikowane w tej dziedzinie. Badania państwa wymagania dla licencjonowanych i / lub certyfikowanych doradców alkoholowych i upewnij się, że każdy z nich jest credentialed. Jest to również dobry czas, aby zobaczyć, czy wszelkie skargi zostały wniesione przeciwko doradcy, jak również zobaczyć, czy mają one inne opinie pacjentów.

Pytaj o rodzaje terapii stosowanych

Counselors używać różnych rodzajów terapii w oparciu o warunki, które leczą. Niektóre z najczęstszych form terapii dla alkoholizmu obejmują terapię poznawczo-behawioralną, terapię holistyczną i biofeedback. Czasami doradca będzie korzystać z kilku rodzajów terapii w swoich sesjach. To często zależy od istniejących współwystępujących warunków i postępów poczynionych w odzyskiwaniu.

Potwierdź akceptowane plany ubezpieczeniowe

Sprawdź swoją politykę ubezpieczeniową, aby zobaczyć, czy koszt poradnictwa jest objęty. Twój ubezpieczyciel może być w stanie dać Ci listę doradców w swojej sieci. Jednakże, podczas gdy niektóre plany ubezpieczeniowe będą pokrywać wszystkie lub część kosztów doradztwa, inne mogą pokrywać koszty tylko dla określonej liczby sesji.

Słuchaj swojego przeczucia

Pamiętaj, aby iść z przeczuciem, gdy ostatecznie zdecydujesz się na doradcę alkoholowego. Jeśli czujesz jakiekolwiek poczucie wahania lub niepokoju po rozmowie z doradcą, wyeliminować je z opcji. Powinieneś być w stanie prowadzić otwarty dialog z doradcą i przede wszystkim mu ufać. Nie zgaduj, jak się czujesz.

Types of Therapy Used to Treat Alcoholism

Do leczenia różnych rodzajów zaburzeń, w tym alkoholizmu, stosuje się szeroki zakres terapii. Leczenie w stacjonarnym ośrodku odwykowym może obejmować następujące rodzaje terapii:

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) obejmuje proces myślowy danej osoby i to, jak jej przekonania wpływają na to, jak się czuje i zachowuje. W przypadku alkoholizmu, osoba może powiedzieć sobie, że jest porażką, nie do zaakceptowania i że nie ma nadziei na przezwyciężenie problemu z piciem. Doradca, który stosuje CBT, koncentruje się na tych negatywnych myślach i pokazuje pacjentowi, jak zastąpić je pozytywnymi poglądami. Z biegiem czasu i z wystarczającą praktyką, CBT może pomóc osobie odbudować ich pewność siebie i szacunek do siebie.

Biofeedback

Biofeedback jest powszechnie stosowany w leczeniu skutków alkoholizmu. Ten rodzaj terapii uczy osobę, jak kontrolować funkcje organizmu, które zwykle dzieje się na własną rękę. Proces biofeedback pokaże Ci jak lepiej zarządzać swoim tętnem, napięciem mięśni, oddychaniem i temperaturą skóry. Na przykład, podczas leczenia bicie serca może przyspieszać i zwalniać, a pacjent tego nie zauważa. Podczas biofeedback, czujniki będą umieszczone na palcu lub płatku ucha, aby zmierzyć i wyświetlić tętno na monitorze.

Terapia holistyczna

Terapia holistyczna jest formą leczenia, która uczy osobę, jak żyć zrównoważonym stylem życia. W ostatnich latach, więcej ośrodków odwykowych zaczęło stosować różne formy terapii holistycznej, aby pomóc pacjentom zmagającym się z AUDs. Niektóre z nich to medytacja, uzdrawianie energetyczne, uzdrawianie duchowe i akupunktura. Zamiast skupiać się tylko na fizycznych aspektach alkoholizmu, terapia holistyczna patrzy na stan emocjonalny i behawioralny danej osoby. To pomaga ludziom żyć lepiej, zdrowiej i bardziej satysfakcjonujące życie.

Korzyści z poradnictwa alkoholowego

Poradnictwo alkoholowe ma wiele korzyści, które mogą pomóc Ci uzyskać i utrzymać trzeźwość. Narzędzia i techniki, których nauczysz się w poradnictwie mogą być stosowane w sytuacjach, z którymi możesz mieć do czynienia w pracy, szkole, a nawet w życiu osobistym. Chociaż niektóre części terapii mogą być trudne, będziesz w stanie odkryć podstawowe problemy, które mogły być przyczyną picia i dowiedzieć się, jak je przezwyciężyć. Bez kopania głęboko, będzie tylko łatanie problemu krótkoterminowe.

Kilka korzyści z poradnictwa alkoholowego są:

Ustalanie celów i punktów odniesienia

Podczas leczenia, Twój doradca będzie w stanie pracować z Tobą na rozwój osiągalnych celów i punktów odniesienia. Niektóre z nich mogą być krótkoterminowe, na przykład pokonanie chęci napicia się tego dnia lub wzięcie udziału w spotkaniu samopomocy. Inne długoterminowe osiągnięcia mogą obejmować zaznaczenie rocznicy daty trzeźwości. Każdy osiągnięty cel powinien być uczczony, nawet jeśli jest to kolacja na mieście lub wieczór filmowy.

Zarządzanie i zapobieganie czynnikom wyzwalającym

Doradztwo poprowadzi Cię jak pokonać silne impulsy i pragnienia picia. Identyfikacja czynników wyzwalających zanim się pojawią i uświadomienie sobie ich istnienia to pierwsze kroki w radzeniu sobie z nimi. Nauka, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, takich jak w obliczu dużego stresu lub depresji może również pomóc w zapobieganiu wyzwalaczy od powstania.

Odnajdywanie nowych hobby

Jednym z zabawnych aspektów doradztwa jest odkrywanie nowych rzeczy o sobie. Może jest jakieś zajęcie, które kiedyś lubiłeś wykonywać, a może jest coś, co zawsze chciałeś robić, ale nigdy nie znalazłeś na to czasu. Poradnictwo sprawi, że zaczniesz myśleć nieszablonowo i spróbujesz nowych zajęć, takich jak joga czy sporty zespołowe. Daje to również możliwość poznania innych ludzi w odwyku alkoholowym.

Pokonywanie przeszkód

Wychodzenie z alkoholizmu jest procesem, którego nie można przyspieszać. Po drodze napotkasz zarówno dobre, jak i trudne chwile. Twój doradca przygotuje Cię na to, jak pokonać przeszkody i inne przeszkody, które mogą próbować stanąć na drodze Twojego leczenia.