damircudic/E+ via Getty Images
Bóle i dolegliwości brzucha w ciąży
Tak wiele nowych doznań towarzyszy ciąży i nie wszystkie z nich są przyjemne. Jeden z bólów, których możesz doświadczyć? Dyskomfort w jamie brzusznej. Podczas ciąży Twoja macica rozszerza się, aby pomieścić rosnące dziecko, co oznacza, że należy się spodziewać pewnych bólów brzucha. Oto niektóre z rodzajów i przyczyn bólu brzucha podczas ciąży, plus wskazówki dotyczące ulgi oraz informacje na temat tego, kiedy powinnaś skontaktować się z lekarzem.
Ból brzucha związany z ciążą może być tępy, bolesny, pulsujący lub ostry i może występować w krótkich odstępach czasu lub utrzymywać się przez długi okres czasu. Może być również gorszy w jednym obszarze ciała, jak boki brzucha.
Jakie są typowe odczucia przy tego rodzaju bólu brzucha?
Ból brzucha związany z ciążą może przybierać różne formy. Możesz odczuwać bóle po bokach lub w dolnej części brzucha, lub w całym brzuchu. Ból może być tępy, bolesny, pulsujący lub ostry i może występować w krótkich odstępach czasu lub utrzymywać się przez dłuższy czas. Ból może być również gorszy w jednej części ciała, np. po bokach brzucha. Istnieje jednak kilka przyczyn bólu brzucha związanego z ciążą, które mogą wskazywać na komplikacje. Jeśli inne nietypowe objawy towarzyszą bólowi brzucha, w tym obfite krwawienie, ból pleców, obrzęk ciała, gorączka, uporczywe wymioty, bolesne oddawanie moczu lub jeśli ból jest tak silny, że staje się osłabiający, skontaktuj się z dostawcą usług medycznych.
Co powoduje te bóle i bóle?
Jest kilka różnych powodów tych nieprzyjemnych odczuć. Większość dolegliwości brzusznych w czasie ciąży ma przewidywalne przyczyny. Jedną z częstych przyczyn takiego bólu jest rozciąganie się więzadeł okrągłych znajdujących się po obu stronach brzucha, które podtrzymują macicę. Więzadła te zaczynają się na brzuchu i biegną do pachwiny. W miarę jak Twoje maleństwo rośnie w macicy, tkanka łączna rozciąga się i powoduje, że więzadła te ciągną za włókna nerwowe i inne części miednicy, co skutkuje ostrymi bólami. Inne typowe powody bólów to zaparcia, refluks, gazy, skurcze Braxtona-Hicksa i nagromadzenie tkanki endometrialnej (wewnętrzna wyściółka macicy), która zazwyczaj jest usuwana podczas miesiączki.
Co może pomóc?
Jeśli cierpisz na bóle brzucha, oto kilka wskazówek, które mogą przynieść ci ulgę:
- Zajmij miejsce! Zmniejszenie bólu jest często tak proste, jak usiąść z nogami w górze.
- Unikaj gwałtownych ruchów, zwłaszcza w trzecim trymestrze. Kiedy Twój brzuch jest rozciągnięty, szybkie ruchy mogą powodować napinanie mięśni i ścięgien. Bądź spokojna dla siebie i dla swojego ciała.
- Nie nadwyrężaj nadmiernie bolącego mięśnia. Jeśli coś boli, spróbuj pochylić się ku temu, aby uwolnić napięcie mięśni. Rozciąganie może w rzeczywistości sprawić, że poczujesz się gorzej.
- Utrzymuj silne mięśnie rdzenia przez całą ciążę. Każde ciało i każda ciąża jest inna, więc jeśli nie jesteś pewna, jaki rodzaj ruchu jest dla Ciebie odpowiedni lub jak Twoja aktywność fizyczna może się zmienić w trakcie ciąży, zapytaj eksperta. Twój lekarz, fizykoterapeuta lub trener personalny specjalizujący się w pracy z kobietami w ciąży może udzielić Ci cennych wskazówek. (Jedna rada? W miarę postępu ciąży nie jest dobrym pomysłem wykonywanie ćwiczeń, które wymagają skręcania lub zgniatania tułowia). I słuchaj swojego ciała: jeśli coś nie jest w porządku podczas ćwiczeń, odpuść.
Ale skąd możesz wiedzieć, co jest „normalne” i kiedy powinnaś zadzwonić do swojego lekarza?
Jest kilka przyczyn bólu brzucha związanego z ciążą, które mogą wskazywać na komplikacje. Jeśli pewne objawy towarzyszą bólowi brzucha, w tym krwawienie z pochwy, ból pleców, obrzęk ciała, gorączka, wymioty lub bolesne oddawanie moczu, lub jeśli ból staje się ostrzejszy lub jest tak silny, że utrudnia funkcjonowanie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
A ponieważ nawet „normalne” bóle brzucha mogą występować w tak wielu różnych formach podczas ciąży – i tak wiele z tych odczuć może być dla Ciebie nowych – nie wahaj się dotrzeć do swojego lekarza, jeśli masz jakiekolwiek pytania na temat tego, czego można się spodziewać i co może być powodem do niepokoju. Twój lekarz jest po to, aby pomóc Ci w prowadzeniu ciąży – w tym również w zakresie odczuwania dyskomfortu.
Dowiedz się więcej o leczeniu bólu
Reviewed by the Ovia Health Clinical Team
- Leki przeciwbólowe w ciąży: wszystko, co musisz wiedzieć
- Skurcze brzucha/miednicy w ciąży
.