Co sprawia, że ktoś jest tym, kim jest? Każda osoba ma wyobrażenie o swoim typie osobowości – czy jest wesoła, czy powściągliwa, wrażliwa czy gruboskórna. Psychologowie, którzy starają się wydobyć naukę o tym, kim jesteśmy, definiują osobowość jako indywidualne różnice w sposobie, w jaki ludzie mają tendencję do myślenia, odczuwania i zachowywania się.
Istnieje wiele sposobów mierzenia osobowości, ale psychologowie w większości zrezygnowali z prób podziału ludzkości na typy. Zamiast tego, skupiają się na cechach osobowości.
Najpowszechniej akceptowaną z tych cech jest Wielka Piątka:
- Otwartość
- Konsumienność
- Ekstrawersja
- Ugodowość
- Neurotyczność
Wygodnie, możesz zapamiętać te cechy za pomocą poręcznej mnemotechniki OCEAN (lub, jeśli wolisz, CANOE też działa).
Wielka Piątka została opracowana w latach siedemdziesiątych przez dwa zespoły badawcze. Zespoły te były prowadzone przez Paula Costę i Roberta R. McCrae z National Institutes of Health oraz Warrena Normana i Lewisa Goldberga z University of Michigan w Ann Arbor i University of Oregon, według Scientific American.
Wielka Piątka to składniki, które tworzą osobowość każdego człowieka. Osoba może mieć szczyptę otwartości, dużo sumienności, średnią ilość ekstrawersji, dużo ugodowości i prawie wcale nie mieć neurotyczności. Albo ktoś może być niezgodny, neurotyczny, introwertyczny, sumienny i prawie w ogóle nie być otwarty. Oto co każda cecha pociąga za sobą:
Otwartość
Otwartość jest skrótem od „otwartości na doświadczenie”. Ludzie, którzy mają wysoki poziom otwartości, lubią przygody. Są ciekawi i doceniają sztukę, wyobraźnię i nowe rzeczy. Motto otwartej osoby może być „Różnorodność jest przyprawą życia.”
Ludzie o niskiej otwartości są dokładnie odwrotnie: Wolą trzymać się swoich przyzwyczajeń, unikają nowych doświadczeń i prawdopodobnie nie są najbardziej żądnymi przygód zjadaczami. Zmiana osobowości jest zwykle uważana za trudny proces, ale otwartość jest cechą osobowości, która, jak wykazano, podlega zmianom w dorosłym życiu. W badaniu z 2011 roku, ludzie, którzy zażyli psylocybinę, czyli halucynogenne „magiczne grzybki”, stali się bardziej otwarci po tym doświadczeniu. Efekt trwał co najmniej rok, sugerując, że może to być trwałe.
Mówiąc o eksperymentalnym zażywaniu narkotyków, kalifornijska kultura spróbuj wszystkiego nie jest mitem. Badanie cech osobowości w całych Stanach Zjednoczonych wydane w 2013 r. wykazało, że otwartość jest najbardziej rozpowszechniona na Zachodnim Wybrzeżu.
Sumienność
Ludzie, którzy są sumienni, są zorganizowani i mają silne poczucie obowiązku. Są niezawodni, zdyscyplinowani i skoncentrowani na osiągnięciach. Nie znajdziesz sumiennych typów odlatujących w podróż dookoła świata tylko z plecakiem; są planistami.
Ludzie o niskim poziomie sumienności są bardziej spontaniczni i wolni. Mogą mieć tendencję do niedbałości. Sumienność jest przydatną cechą, ponieważ została powiązana z osiągnięciami w szkole i w pracy.
Ekstrawersja
Ekstrawersja w porównaniu z introwersją jest prawdopodobnie najbardziej rozpoznawalną cechą osobowości z Wielkiej Piątki. Im bardziej ktoś jest ekstrawertykiem, tym bardziej jest społecznym motylem. Ekstrawertycy są gadatliwi, towarzyscy i czerpią energię z tłumów. Mają tendencję do bycia asertywnym i wesołym w swoich interakcjach społecznych.
Introwertycy, z drugiej strony, potrzebują dużo czasu w samotności, być może dlatego, że ich mózgi przetwarzają interakcje społeczne inaczej. Introwertyzm jest często mylony z nieśmiałością, ale te dwie cechy nie są takie same. Nieśmiałość oznacza strach przed interakcjami społecznymi lub niezdolność do funkcjonowania w społeczeństwie. Introwertycy mogą być doskonale czarujący na przyjęciach – po prostu wolą działania w pojedynkę lub w małych grupach.
Ugodowość
Ugodowość mierzy stopień ciepła i życzliwości danej osoby. Im bardziej ktoś jest ugodowy, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie ufny, pomocny i współczujący. Ludzie niezgadzający się są zimni i podejrzliwi wobec innych, a także mniej skłonni do współpracy.
Mężczyźni, którzy mają wysoki poziom ugodowości są oceniani przez kobiety jako lepsi tancerze, co sugeruje, że ruch ciała może sygnalizować osobowość. (Sumienność również czyni z nich dobrych tancerzy, według tego samego badania z 2011 r.). Ale w miejscu pracy, niezgadzający się mężczyźni w rzeczywistości zarabiają więcej niż zgadzający się faceci. Niezgadzające się kobiety nie wykazały tej samej przewagi płacowej, sugerując, że postawa bezsensowna jest wyjątkowo korzystna dla mężczyzn.
Bycie zazdrosnym, które może prowadzić do tego, że ludzie są postrzegani jako niezgadzający się, zostało uznane za najczęstszy typ osobowości z czterech badań w raporcie opublikowanym w sierpniu 2016 r. w czasopiśmie Science Advances. Zazdrośni ludzie czują się zagrożeni, gdy ktoś inny odnosi większe sukcesy niż oni.
Neurotyczność
Aby zrozumieć neurotyczność, nie patrz dalej niż George Costanza z długo emitowanego sitcomu „Seinfeld”. George jest znany ze swoich nerwic, za które w serialu obwinia się jego dysfunkcyjnych rodziców. Martwi się o wszystko, ma obsesję na punkcie zarazków i chorób, a raz rzucił pracę, ponieważ jego niepokój związany z brakiem dostępu do prywatnej łazienki był zbyt przytłaczający.
George może być wysoko na skali neurotyczności, ale ta cecha osobowości jest prawdziwa. Ludzie o wysokim poziomie neurotyczności często się martwią i łatwo popadają w lęk i depresję. Jeśli wszystko idzie dobrze, neurotycy mają tendencję do znajdowania rzeczy, o które mogą się martwić. Jedno z badań z 2012 roku wykazało, że kiedy neurotyczni ludzie z dobrymi zarobkami otrzymywali podwyżki, dodatkowy dochód w rzeczywistości czynił ich mniej szczęśliwymi.
W przeciwieństwie do nich, ludzie o niskim poziomie neurotyczności mają tendencję do bycia stabilnymi emocjonalnie i wyrównanymi.
Niespodziewanie, neurotyczność jest powiązana z wieloma złymi wynikami zdrowotnymi. Neurotyczni ludzie umierają młodziej niż stabilni emocjonalnie, prawdopodobnie dlatego, że zwracają się do tytoniu i alkoholu, aby złagodzić swoje nerwy.
Najbardziej przerażającym faktem dotyczącym neurotyczności jest to, że pasożyty mogą sprawić, że poczujesz się w ten sposób. I nie mówimy tu o naturalnym niepokoju, który może pojawić się wraz z wiedzą, że tasiemiec zrobił sobie dom w twoich jelitach. Niewykryte zakażenie pasożytem Toxoplasma gondii może sprawić, że ludzie będą bardziej podatni na neurotyczność, jak wykazało badanie z 2006 roku.
Inne miary osobowości
Wyczuwanie i intuicja odnoszą się do tego, w jaki sposób ludzie wolą zbierać informacje o świecie, czy to poprzez konkretne informacje (wyczuwanie), czy też uczucia emocjonalne (intuicja). Myślenie i uczucia odnoszą się do tego, jak ludzie podejmują decyzje. Typy myślące idą z logiką, podczas gdy typy uczuciowe podążają za swoim sercem.
System Myers-Briggs jest zaokrąglony dychotomią osądzania/percepcji, która opisuje, jak ludzie wybierają interakcję ze światem. Typy osądzające lubią zdecydowane działania, podczas gdy typy postrzegające preferują otwarte opcje. System dalej identyfikuje 16 typów osobowości opartych na kombinacji czterech kategorii, co prowadzi do opisów takich jak ISTP, ENFP, ESFJ, itp.
Używanie Myers-Briggs jest kontrowersyjne, ponieważ badania sugerują, że typy nie korelują dobrze z satysfakcją z pracy lub umiejętnościami.
Czy osobowość może się zmienić?
Może. Badanie opublikowane w czasopiśmie Psychological Bulletin ze stycznia 2017 roku zsyntetyzowało 207 opublikowanych prac badawczych i stwierdziło, że osobowość może zostać zmieniona poprzez terapię. „Dla ludzi, którzy chcą zmienić swojego małżonka jutro, co wielu ludzi chce zrobić, nie trzymam dla nich zbyt wiele nadziei”, powiedział badacz Brent Roberts, psycholog społeczny i osobowościowy na Uniwersytecie Illinois. Jednak, kontynuował, „jeśli jesteś gotów skupić się na jednym aspekcie siebie, i jesteś gotów iść na to systematycznie, jest teraz zwiększony optymizm, że można wpływać na zmiany w tej dziedzinie.”
.