Wszyscy chcemy dobrze wyglądać, gdy się starzejemy, a dla większości ludzi, oznaki starzenia są najbardziej widoczne na naszej twarzy. Dermatolodzy przypominają o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych, ograniczaniu ekspozycji na słońce do minimum i unikaniu palenia, ale co ze spowolnieniem przedwczesnego starzenia się od wewnątrz? Ostatnie badania mówią, że częścią odpowiedzi może być wyeliminowanie napojów gazowanych.
Wydaje się, że za każdym razem, gdy się odwracamy, pojawiają się kolejne badania na temat negatywnego wpływu napojów bezalkoholowych na zdrowie, a ostatnio uwaga zwróciła się na szkody, jakie mogą one wyrządzić Twojej skórze.
Dr. Steven Victor, dermatolog w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku powiedział FoxNews.com, że w ciągu ponad 33 lat praktyki, doświadczył skutków sody na skórze swoich pacjentów z pierwszej ręki.
„Największym problemem dotyczącym sody jest szalona ilość cukru”, powiedział Victor. „Niebezpieczeństwa związane z cukrem dla organizmu nie są nowe, naukowcy badają je od lat. Kiedy pacjent spożywa dużo cukru, widać to na jego skórze.”
Wyniki z National Health and Nutrition Examination Survey przeprowadzonego przez Centers for Disease Control and Prevention wykazały, że głównym źródłem dodanego cukru w diecie Amerykanów są napoje.
„Zauważam zmarszczki, teksturę skóry, zawartość oleju,” powiedział. „Kiedy widzisz kogoś, kto ma dużo cukru, jego skóra nie wygląda promiennie lub jasno, wygląda na obwisłą i matową.”
Victor powiedział, że głównym problemem spożywania napojów gazowanych jest efekt zapalny, który ma na ciało.
„Soda jest czynnikiem w procesie starzenia się skóry, ponieważ powoduje, że organizm produkuje wszelkiego rodzaju produkty zapalne”, powiedział. „Porównuję to do Pac-Mana, idąc wokół ciała jedząc dobrą tkankę. Dieta, a zwłaszcza soda, ma ogromny wpływ na skórę.”
Wiele ciemnych napojów typu cola zawiera produkty końcowe zaawansowanej glikacji, czyli AGEs. Ostatnie badania przeprowadzone przez National Institutes of Health (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23467327) wykazały, że AGEs wchodzą w reakcję z białkami, lipidami i kwasami nukleinowymi w prawie wszystkich komórkach skóry, przyczyniając się do i potencjalnie przyspieszając starzenie się skóry.
Oprócz cukru i AGEs, kofeina zawarta w napojach gazowanych może odwadniać skórę, zwiększając widoczność drobnych linii i zmarszczek.
Plus, soda może powodować, że niektóre choroby skóry stają się bardziej problematyczne.
„Jeśli pijesz dużo sody, zaczynasz całą kaskadę zapalną w organizmie, więc jeśli masz chorobę skóry, wyolbrzymiasz ją”, powiedział Victor. „Zwłaszcza egzema, czyli bardzo sucha, swędząca skóra z zapaleniem i trądzik, a konkretnie trądzik torbielowaty.”
Widoczne efekty sody na skórze można nawet porównać do tych z palenia. Efekty uboczne działania cukru na skórę, w tym matowość, suchość i spadek produkcji komórek skóry, pokrywają się z efektami działania nikotyny.
„Soda powoduje uszkodzenia skóry tak samo jak palenie” – powiedział Victor. „Podobnie jak cukier, nikotyna wywołuje stan zapalny. Czy pijesz, czy palisz chemikalia, organizmowi ciężko jest je zwalczać.”
Dobra wiadomość? Victor powiedział, że jest możliwe, aby uszkodzenia skóry spowodowane przez sodę zostały odwrócone.
„Wycinanie słodkich napojów i zastępowanie ich wodą zdecydowanie powoduje widoczną zmianę w zdrowiu skóry, w bardzo krótkim czasie,” powiedział. „Jeśli możesz zmniejszyć ilość sody, którą pijesz, zaczniesz wyglądać lepiej, a twoja skóra będzie wyglądać lepiej.”
.