Co to jest kwasowość: Objawy, leczenie i domowe sposoby

Często słyszymy, jak ludzie mówią: „Mam problemy z kwasowością”. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co oni przez to rozumieją? Co się stało, gdy ktoś mówi, że cierpi na zakwaszenie organizmu? Jak powstają zakwasy? Co można zrobić, aby złagodzić cierpienie spowodowane zakwaszeniem organizmu? Aby odpowiedzieć na wszystkie te pytania, musisz najpierw zrozumieć, co oznacza zakwaszenie.

Table of Contents

• Co to jest zakwaszenie?
• Przyczyny zakwaszenia
• Objawy zakwaszenia
• Leczenie zakwaszenia
• Domowe sposoby na zakwaszenie
• Podsumowanie
• Często zadawane pytania(FAQs)

Co to jest zakwaszenie?

Pokarm, który spożywamy, trafia do naszego żołądka przez przełyk. Gruczoły żołądkowe w żołądku wytwarzają kwas, który jest niezbędny do trawienia pokarmu. Kiedy gruczoły żołądkowe wytwarzają więcej kwasu niż potrzeba do procesu trawienia, odczuwamy pieczenie poniżej mostka. Ten stan jest powszechnie nazywany kwasowością.

Kwasowość, zwana również refluksem kwasowym, jest stanem, który charakteryzuje się zgagą odczuwaną w okolicy dolnej części klatki piersiowej. Jest to częsty stan, który występuje, gdy kwas żołądkowy przepływa z powrotem do przewodu pokarmowego. Najczęstszym objawem refluksu jest uczucie pieczenia w klatce piersiowej i ból. Podczas gdy większość ludzi cierpi z powodu bólu, nie zdają sobie sprawy, że złe wybory dotyczące stylu życia są główną przyczyną kwasowości.

Gdy objawy kwasowości występują częściej niż dwa razy w tygodniu, lekarz może zdiagnozować u Ciebie chorobę refluksową przełyku lub GERD. Przewlekła kwaśność może prowadzić do poważnych zagrożeń, które obejmują:

• Uszkodzenie przełyku: Przełyk jest rurą, która łączy usta z żołądkiem. Kiedy kwas przemieszcza się z powrotem w górę i dostaje się do przełyku, stanowi scenę dla wrzodów przełyku, zapalenia przełyku, zwężeń przełyku i przełyku Barretta.
• Zwiększone ryzyko raka przełyku, które jest bardziej prawdopodobne, jeśli w rodzinie występowały przypadki tej choroby.
• Kwaśny refluks może powodować ścieranie szkliwa zębów i prowadzić do powstawania ubytków.

Przyczyny kwasowości

Kwaśność jest spowodowana nadmierną produkcją kwasu w żołądku przez gruczoły żołądkowe. Do czynników powodujących kwasowość należą:

Niezdrowe nawyki żywieniowe

• Opuszczanie posiłków lub jedzenie o nieregularnych porach
• Jedzenie tuż przed snem
• Nadmierne objadanie się
• Spożywanie pikantnych potraw

.

• Wysokie spożycie soli kuchennej
• Dieta uboga w błonnik pokarmowy

Nadmierne spożycie niektórych pokarmów

• Napoje, takie jak herbata, kawa, napoje gazowane, napoje bezalkoholowe
• Niezwykle pikantne jedzenie
• Dobre jedzenie bogate w tłuszcz, takie jak pizza, pączki i jedzenie smażone

Skutki uboczne niektórych leków stosowanych doraźnie, jak również istniejących leków.

Obejmuje to leki takie jak

• Non-steroidowe leki przeciwzapalne
• Leki na wysokie ciśnienie krwi
• Antybiotyki
• Leki na depresję i stany lękowe

4. Zaburzenia żołądka, takie jak m.in. choroba refluksowa przełyku, nowotwory, choroba wrzodowa.

5. Inne przyczyny obejmują

• Konsumpcję niewegetariańskiej żywności
• Nadmierny stres
• Brak snu
• Częste palenie papierosów
• Brak ćwiczeń fizycznych
• Częste spożywanie alkoholu

Osoby, które cierpią na schorzenia takie jak astma, cukrzyca, zaburzenia tkanki łącznej i inne, są bardziej podatne na zakwaszenie organizmu. Jest to również częsty problem u osób otyłych, kobiet w ciąży lub kobiet zbliżających się do menopauzy.

Objawy zakwaszenia

Objawy zakwaszenia różnią się w zależności od osoby. Większość rzeczy, które przyczyniają się do powstawania gazu prowadzą również do kwasowości, co oznacza, że objawy gazu i kwasowości są prawie podobne. Podczas gdy najczęstsze objawy refluksu kwasu są ból w klatce piersiowej i uczucie pieczenia poniżej mostka, istnieją inne objawy, które są rzadkie. Objawy kwasowości obejmują następujące elementy:

• Uczucie pieczenia i ból w żołądku
• Uczucie pieczenia i ból w gardle
• Trudności w połykaniu lub uczucie utknięcia pokarmu w gardle
• Częste bekanie lub czkawka bez wyraźnego powodu
• Uczucie pieczenia i ból w klatce piersiowej
• Regurgitacja: Przedłużający się kwaśny smak w ustach lub gorzki smak kwasu, który spływa do gardła i ust
• Obrzęk po posiłkuCiężkość po posiłku
• Nudności
• Zaparcie
• Nienasycenie
• Zły oddech
• Niestrawność

Objawy nadkwasoty obejmują:

• Zgaga: Uporczywy ból lub dyskomfort, który przenosi się z żołądka do klatki piersiowej, a czasem nawet do gardła.
• Przewlekły dyskomfort w górnej części brzucha
• Krwisty lub czarny stolec, któremu często towarzyszą krwawe wymioty
• Zamroczenie, suchy kaszel, chrypka, lub przewlekły ból gardła
• Utrata wagi bez wyraźnej przyczyny

Choć objawy zakwaszenia w klatce piersiowej są najczęściej rozpoznawane jako zakwaszenie, zawsze zaleca się wizytę u lekarza, jeśli objawy są uporczywe. Lekarz postawi diagnozę wykonując zdjęcie rentgenowskie przełyku i żołądka lub endoskopię górnego odcinka przewodu pokarmowego i zaproponuje leczenie.

Leczenie zakwaszenia

Podczas wizyty u lekarza, objawy są rozpatrywane w celu ustalenia, czy masz zakwaszenie lub czy jest to możliwe powikłanie jakiegoś innego problemu. Na podstawie Twojego stanu i głębokości problemu refluksu kwasowego,

• zostanie Ci przepisany lek zobojętniający, który zawiera glin, wapń lub magnez.
• Twój lekarz może również zasugerować stosowanie leków blokujących receptory histaminowe (blokery receptora H2), takich jak cymetydyna, nizatydyna, ranitydyna i famotydyna
• Jeśli stan jest poważny, mogą zostać przepisane inhibitory pompy protonowej
• Jeśli stan jest bardzo poważny, lekarz może zasugerować zabieg wagotomii, który pomaga zmniejszyć wytwarzanie kwasu w żołądku.

Twój dostawca usług medycznych może być w stanie zasugerować pewne działania i zaniechania w oparciu o Twój stan zdrowia, które pomogą Ci kontrolować kwaśność.

Domowe sposoby leczenia kwaśności

Kwaśność jest częstym problemem, z którym większość z nas boryka się przynajmniej raz w życiu. Większość z nas woli domowe sposoby niż lekarstwa. Niektóre z domowych środków zaradczych na refluks kwasu obejmują następujące elementy.

• Woda kokosowa: Ten smaczny smakołyk jest znany z łagodzenia żołądka i układu trawiennego. Przyjmuj co najmniej dwie szklanki dziennie.
• Sok z arbuza: Jest świetny, aby przeciwdziałać kwasowości. Możesz przyjmować szklankę soku arbuzowego ze śniadaniem.
• Świeży sok z limonki przyjmowany co najmniej godzinę przed obiadem pomaga zmniejszyć niepokój spowodowany kwasowością.
• Szklanka maślanki po pikantnym posiłku pomaga zmniejszyć niepokój, ponieważ maślanka zawiera kwas mlekowy, który normalizuje kwasowość w żołądku
• Możesz schrupać kilka liści bazylii lub ugotować je w wodzie i często pić, aby zmniejszyć refluks kwasowy. Możesz również zrobić to z liśćmi mięty.
• Pij szklankę letniej wody po każdym posiłku
• Włącz do swojej diety banana, ogórka i jogurt. Są one znane z tego, że dają natychmiastową ulgę w nadkwasocie.
• Niespodziewanie, ssanie kawałka goździka, kiedy masz nadkwasotę, pomaga zmniejszyć jej objawy.
• Imbir wspomaga trawienie. Używaj imbiru do gotowania lub zagotuj go w szklance wody, zredukuj do połowy szklanki i spożyj wodę.
• Kminek jest świetnym lekarstwem na kwasowość. Chrup trochę kminku lub zagotuj łyżeczkę kminku w szklance wody. Gotuj, aż woda zredukuje się do połowy. Pij to na pusty żołądek.
• Spróbuj gumy do żucia! Jakkolwiek niewiarygodnie to brzmi, guma do żucia wytwarza ślinę, która pomaga w przesuwaniu pokarmu przez przełyk.
• Przyjmuj łyżkę stołową octu jabłkowego z szklanką wody codziennie rano na pusty żołądek.
• Pij co najmniej dwa litry wody każdego dnia.

Główną przyczyną zakwaszenia jest styl życia, a zatem najważniejszym środkiem zaradczym jest zmiana stylu życia. Zmiany stylu życia, które mogą pomóc, obejmują:

• Utrata wagi, jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły
• Spożywanie zdrowej żywności
• Utrzymywanie regularnego czasu jedzenia, w którym kolacja kończy się co najmniej dwie do trzech godzin przed snem
• Jedzenie małych, regularnych posiłków
• Przestrzeganie diety o niskiej zawartościdieta nisko węglowodanowa
• Unikanie żywności, która wywołuje kwasowość, takiej jak surowa cebula i soki cytrusowe
• Unikanie kofeiny i napojów gazowanych
• Unikanie spania na prawym boku
• Zmniejszenie palenia tytoniu i picia alkoholu
• Utrzymywanie umysłu i ciała w aktywności
• Rozpoczęcie działań mających na celu redukcję stresu
• Rozpoczęcie działań mających na celu redukcjęzmniejszanie stresu
• Staraj się unikać leków, które powodują zakwaszenie

Zatorowość płucna, Zapalenie płuc, zawał serca, ból ściany klatki piersiowej i inne dolegliwości w klatce piersiowej mogą być łatwo mylone z refluksem żołądkowym. Jeżeli domowe sposoby nie pomagają w zmniejszeniu objawów kwaśności, należy natychmiast udać się do lekarza.

Podsumowanie

Kwaśność lub refluks kwasowy jest częstym problemem, z którym boryka się większość z nas, niektórzy na co dzień. Najczęściej kwaśności towarzyszą gazy. Może być również odwrotnie. Najczęstszą przyczyną refluksu kwasowego jest spożywanie niezdrowej żywności, której towarzyszy alkohol i palenie papierosów. Żywność, która ma dużo tłuszczu i przypraw powoduje uczucie pieczenia w klatce piersiowej, co jest częstym objawem refluksu kwasu.

Gdy objawy są łagodne, środki domu pomocy w łagodzeniu dyskomfortu spowodowanego przez nadmierne kwasu produkowane. Możesz również przejąć kontrolę nad refluksem kwasowym za pomocą kilku zmian w stylu życia. Ale jeśli objawy są poważne, możesz potrzebować natychmiastowej pomocy medycznej.

Kwaśny refluks, sam w sobie, nie jest poważnym warunkiem. Ale przewlekła kwaśność może powodować inne problemy zdrowotne, które mogą uszkodzić przełyk. Kwasowość może być mylona z innymi problemami związanymi z klatką piersiową, które mogą być śmiertelne. Zaleca się wizytę u lekarza, jeśli objawy zakwaszenia utrzymują się nawet po przyjęciu leków.

Często zadawane pytania(FAQs)

.