Czy jesteś w nieszczęśliwym, uszkodzonym związku i czujesz się wyobcowany ze swojego partnera? Czy czujesz, że jesteś w „ślepym zaułku” i nie widzisz poprawy sytuacji? Czy uważasz, że twój partner cię nie rozumie lub nie dba o to, co jest dla ciebie ważne? Czy starasz się go zrozumieć? Czy miłość jest powodem, dla którego trzymasz się i próbujesz coś zmienić, ale po prostu nie wiesz jak?
Jeśli możesz odnieść się do któregoś lub wszystkich powyższych pytań lub po prostu czujesz, że komunikacja w twoim związku musi się poprawić, sugeruję, abyś przeczytał ten artykuł do końca. Silnie wierzę że co mówię o i radzę ciebie urzeczywistniać będzie korzystny robić jakaś typowi związek pracy. Cóż, tylko wtedy, gdy osoba po drugiej stronie nie jest jakimś bezdusznym i niemożliwym do dogadania się zombie. Zombi nie są moją specjalnością.
Wypróbuj moje metody przez jakiś czas i zobacz, czy działają. Jeśli nie, to lepiej uciekaj na wzgórza. Marnujesz swój czas!
Zdałem sobie sprawę, że istnieje kilka składników potrzebnych do tego, aby relacje międzyludzkie i interakcje międzyludzkie były udane. Oni opierają się na Uniwersalnych zasadach które są ustawiający w kamieniu i no mogą łamać.
Jeśli tam są zagadnienia w twój związku, problem ogólnie wynika od komunikacji lub braku komunikacji między tobą i twój partnerem. I tu nie ma miejsca na obarczanie winą ciebie lub jego. To bierze dwa tango. W niektórych związkach jedna osoba może być całym problemem, to się zdarza, wiem, ale jest to bardzo rzadkie, że jest to przypadek.
Prawda jest taka, że to, kto jest winny, nie ma nawet znaczenia. Co ma znaczenie jest ty mówiąc do siebie, „Nie jestem zadowolony z tego, jak rzeczy są, jak mogę zrobić, że rzeczy lepiej?”
Jeśli spojrzałeś wewnątrz i dokonał wszystkich właściwych zmian w sposób jesteś i sposób, w jaki komunikujesz się z drugą połówką, ale rzeczy nadal nie działają, a następnie można odejść wiedząc, że problem był zdecydowanie nie ty i że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy. Ale czy naprawdę możesz powiedzieć, że tak jest teraz? Czy naprawdę próbowałeś?
Nie ma znaczenia, czy twój partner jest absolutnie najgorszy, (ale jeśli jest, to dlaczego jesteś z nim w każdym razie)? Wszystko, co ma znaczenie, to przejęcie przez ciebie odpowiedzialności za sytuację i stanie się liderem swojego życia.
Ludzie, którzy są odpowiedzialni za swoje życie, nigdy nie wytykają palcami.
Rozumieją, że jeśli dzieje się coś, z czego są niezadowoleni, to ich zadaniem jest coś z tym zrobić. Ich szczęście lub jego brak to ich własna odpowiedzialność. To my wybieramy jak żyć i z kim być. Czas 'mężczyzna się’ i przyznać, że to twoje własne wybory, które doprowadziły cię do miejsca, w którym jesteś.
Oto kilka świadomych sposobów, aby rozpocząć naprawę uszkodzonego związku:
Gdzie zacząć:
Zaprzestań go obwiniać! To jest to, co większość ludzi w związkach robi. Po prostu obwiniają się nawzajem za wszystko i zastanawiają się dlaczego nic się nie zmienia. Spójrz w głąb siebie i zrozum, że masz ogromną moc wpływania na otaczający cię świat i ludzi w nim. Możesz całkowicie stworzyć swoją rzeczywistość w to, czym chcesz, aby była.
Odkąd weźmiesz odpowiedzialność za swoją obecną sytuację i zapytasz siebie: „Co mogę zrobić, aby było lepiej?” to wtedy zaczynasz używać mocy zrozumienia, aby spróbować odbudować zaufanie i otwartość, które kiedyś miałaś ze swoim mężczyzną.
Ludzkie istoty mają jedno główne pragnienie w życiu, które jest silnie związane z naszym systemem emocjonalnym. Pragnieniem tym jest pragnienie bycia zrozumianym.
Niestety, to, czego nie udaje nam się zrobić czasami, to zrozumieć innych, a przecież chcemy tego samego. Nawet jeśli myślisz, że to robisz, mogę zagwarantować, że jesteś winny osądzania innych, zamiast próbować ich zrozumieć, tak jak my wszyscy. Jestem pewna, że zrobiłeś to więcej niż gazillion razy w swoim życiu. Nikt z nas nie jest doskonały!
Jak wykonać pracę:
Oto jak możesz zacząć pracować nad poprawą swojego związku, stając się bardziej wyrozumiałym dla uczuć, poglądów i potrzeb swojego partnera. Jeżeli ty no przechodziłeś etap akceptować odpowiedzialność, tam jest żadny potrzeba próbować i implementować jakaś rada który następuje. Jest to absolutnie niezbędne, aby cokolwiek innego mogło zadziałać. Ale pamiętaj, że nie bierzesz odpowiedzialności za działania swojego partnera, bierzesz odpowiedzialność za fakt, że jesteś nieszczęśliwy w swoim związku.
Każdy może wpłynąć na inną osobę w pozytywny sposób, a moc zrozumienia pomoże ci właśnie to zrobić. Możesz zmienić sposób komunikacji ze swoim partnerem tak znacząco, że zainspirujesz coś w nim do zmiany również. Przyjmij mentalność lidera i możesz przekształcić wszystko wokół siebie na lepsze. Zaufaj mi, ja wiem!
Wszyscy mamy cały Wszechświat wewnątrz naszych głów. Przeżyliśmy nasze życie, przeszliśmy przez nasze doświadczenia, spotkaliśmy różnych ludzi, zainstalowaliśmy sto milionów różnych programów w naszych mózgach i stworzyliśmy wiele przekonań i „własnych prawd”. Ty również i Twoja druga połówka. I z tego powodu wszyscy patrzymy na świat przez nasze własne soczewki. Mamy tendencję do wierzenia, że „Nasza prawda” jest „Prawdą”.
Nigdy nie jesteśmy wystarczająco mądrzy, aby zrozumieć, że „Nasza prawda” jest tylko „Naszą prawdą”, a inni mają swoje prawdy, które mogą być również ważne. Jesteśmy tak zajęci naszym ego i uszczęśliwianiem samych siebie, że zapominamy zaakceptować, że inni są ważni i musimy zaakceptować ich i ich poglądy, tak jak my tego pragniemy.
Zacznij od siebie. Nie czekaj, aż twój partner stanie się bardziej wyrozumiały. Bądź bardziej wyrozumiały!
Jak mieć otwartą komunikację:
Niezależnie od tego, co on robi lub mówi, wyłącz się od tego, jak to sprawia, że się czujesz, i zamiast tego wykonuj następujące czynności:
Komunikując się, słuchaj w pełni i usłysz wszystko, co się do ciebie mówi. NIE PRZERYWAJ! Zobacz cały obraz i upewnij się, że dokładnie rozumiesz, co twój partner próbuje ci powiedzieć.
Jeśli coś jest niejasne, zadawaj pytania, aby upewnić się, że niczego nie pominąłeś. Małe szczegóły mogą wszystko zmienić. Kiedy już go całkowicie usłyszysz i zrozumiesz, możesz odpowiedzieć. (Słuchanie 70% – Mówienie 30%)
Aby w pełni słuchać i rozumieć, kiedy się do ciebie mówi, upewnij się, że nie pozwalasz, aby to, co zostało powiedziane, rozpaliło w tobie ogień, który wpłynie na twoją odpowiedź. Kiedykolwiek odpowiadamy z naszego emocjonalnego mózgu, zawsze jest to zła odpowiedź. Pozostań silny i pokaż, że cenisz punkty, które on robi.
Jeśli twój partner mówi coś do ciebie, co cię irytuje lub rani cię w jakikolwiek sposób, kształt lub formę, rzadko jest tak źle, jak to interpretujesz. Albo nawet jeśli tak jest, spróbuj zrozumieć, że najwyraźniej on też jest zraniony. Stąd dlaczego on rzutuje ból na ciebie.
Szczęśliwi ludzie nie ranią celowo innych, prawda? Potrzeba silnej osoby, aby być w ten sposób. Bądź tą silną osobą. Przyniesie Ci to korzyści w sposób, w który nie uwierzysz.
Zachowaj zimną krew, spokój i opanowanie przez cały czas. Okazuj empatię i troskę bez względu na to, co się mówi. Kiedy ty to tracisz, traci to twój partner i tak właśnie wybuchają bomby. To dlatego ludzie po prostu nie dogadują się w dzisiejszych czasach. Nie komunikują się jak dorośli, ale zamiast tego pozwalają, aby ta małpa wewnątrz ich mózgu biegała wokół krzyku, łamiąc rzeczy i odpowiadając w ich imieniu.
Jeśli twój partner jest tym, który zaczyna podnosić swój głos i szybkość mówienia, nadal zachowuj spokój. Obserwuj, jak bardzo będzie to dla niego szokujące, zwłaszcza za pierwszym razem. Jest on tak przyzwyczajony do tego, że nie słuchasz go „właściwie”, że będzie myślał, że śni. Ale najważniejsze jest to, że obserwuj, jak ty, będąc w ten sposób, wpłyniesz na niego, aby również był w ten sposób nastawiony. To jest to, o czym mówiłem wcześniej. Naprawdę masz ogromną moc tworzenia świata wokół siebie w sposób, który służy ci najlepiej.
Nie osądzaj. Jedną z rzeczy, która najbardziej doskwiera ludziom w życiu, jest bycie osądzanym. Bycie osądzanym zagraża naszemu wewnętrznemu poczuciu bezpieczeństwa tak bardzo, że kiedy to się dzieje, stawia nas tuż przed naszymi wewnętrznymi wrotami, ubranych w zbroję rycerską, z mieczami w każdej ręce.
Skoro osądzasz swojego partnera, tracisz jego zaufanie i wprowadzasz go w tryb obronny. Rozmowa od tego momentu staje się destrukcyjna. I to jest to, co on bardzo możliwe, że robi również tobie, kiedy się kłócicie lub macie gorącą rozmowę.
Powinieneś być „bezpiecznym domem” swojej drugiej połowy. Podejdź do następnej rozmowy z takim nastawieniem i obserwuj, jaki ma to wpływ na wszystko. Niezależnie od tego, co on do ciebie mówi, w pełni postaw się w jego sytuacji i okaż empatię oraz pełne zrozumienie, nawet jeśli w jakiś sposób zagraża to twojemu własnemu poczuciu bezpieczeństwa. Ale nie udawaj, że tak jest. Really Do!
Najlepszym sposobem podejścia do tego jest wyobrażenie sobie wyjścia poza swoje ciało i po prostu bycie obserwatorem z boku, który jest tam, aby pomóc parze. Odpowiadaj tak, jakbyś był tą trzecią stroną, która jest całkowicie niepomna wewnętrznych światów dwóch stron i jest zainteresowana tylko tym, co jest mówione w danym momencie.
Gdy odpowiadasz swoim racjonalnym mózgiem, jednocześnie wykazując pełne zrozumienie uczuć i poglądów partnera, odpowiadasz w tak pozytywny i dojrzały sposób, że ty, na miejscu, zmieniasz wszystko. Twój partner nie może zareagować negatywnie na takie traktowanie. Nie ma takiej możliwości. Będziesz od razu umieścić go w spokoju i powiedzieć mu, że jest bezpieczny, aby umieścić swoją gardę w dół i otworzyć się. I właśnie wtedy zobaczysz, że dzieje się największa magia – on zmieni się na Twoich oczach. Cóż, powinien to zrobić… Chyba że jest zombie…
Załamanie percepcji:
Nie zapominaj, jak już wcześniej wspomniałam, że twoje postrzeganie świata i jego postrzeganie świata bardzo się różnią, stąd też nie układa się między wami. Sposobem na poradzenie sobie z tym jest przestać czuć się zagrożonym przez sposób, w jaki on widzi rzeczy, ale po prostu zaakceptować to. Akceptowanie jego punktu widzenia jako ważnego, bez względu na to, jak bardzo różni się on od twojego i jest z nim sprzeczny, nie oznacza, że się z nim zgadzasz. Oznacza to, że szanujesz i doceniasz jego wolną wolę. Nie jesteś nim. On ma prawo być sobą. I ty też jesteś!
Jak już wspomniałem, za pierwszym razem, gdy komunikujesz się ze swoim partnerem z tym nowym sposobem myślenia, może on być nieco zszokowany. Może pomyśleć, że wdychałeś opary z fajki Boba Marleya, ale przyzwyczai się do tego. W rzeczywistości, przyzwyczai się do tego tak bardzo, że zmieni go to od środka.
Jedną bardzo ważną rzeczą, którą muszę ci powiedzieć, jeśli masz sprawić, by to zadziałało, jest to: Uciszcie swoje Ego. Nie pozwól, aby cokolwiek, co jest do ciebie mówione, mieszało w twoich emocjach. Bądź obserwatorem z boku, bez wpływu na twoje rzeczywiste postrzeganie sytuacji i świata. Praktykuj to. Może to zająć trochę czasu, ale jest absolutnie niezbędne.
Zawsze odpowiadaj tak, jakbyś nie brał niczego osobiście. Komunikuj się spokojnie i z empatią. Jeśli są ważne rzeczy, które musisz mu przekazać, zrób to w jak najbardziej pokojowy sposób. Jeśli to zaczyna rozpalać w nim ogień, niezależnie od tego, jak gładka i zrelaksowana jesteś, absolutnie konieczne jest, abyś pozostała w ten sposób. Jeśli tego nie zrobisz, to koniec…
Coś, co możesz mu powiedzieć w takiej sytuacji, to:
„Właśnie wysłuchałem wszystkiego, co powiedziałeś i całkowicie cię rozumiem, czy mogę uprzejmie poprosić, abyś pozwolił mi mówić, wysłuchał mnie i w pełni mnie zrozumiał, zanim odpowiesz. Cenię i szanuję to co czujesz. Jesteś dla mnie ważna, proszę, pozwól mi powiedzieć, jak się czuję i możemy to potem razem przedyskutować. Czy pozwolisz mi na to? Proszę?”
STAY IN CONTROL!
Po prostu mówiąc to w spokojny sposób, będąc jednocześnie nieświadomym raniących lub denerwujących rzeczy, które powiedział lub zrobił, zapewni ci przejęcie kontroli nad sytuacją i kierowanie jej w najbardziej korzystnym kierunku dla was obojga. Nie zapominaj, że on nie wie o zmianach, jakie w tobie zaszły. On nadal myśli, że jesteś tą kobietą, którą byłaś zanim to przeczytałaś. Potrzeba mu czasu, aby się dostosować. Zajmie mu czas, aby nauczyć się od ciebie i stać się takim samym.
Jeśli w twoim przypadku problem nie leży w komunikacji, ale w jej braku, nadal możesz wykorzystać wszystko, co tu radzę. Powiedz swojemu partnerowi, że chcesz porozmawiać. Usiądź z nim i stań się znowu tym „bezpiecznym domem”, który kiedyś w tobie widział. Przejmij inicjatywę. Pozwól mu się przed tobą otworzyć. Bardzo możliwe, że trzyma w sobie tak wiele bólu i brakuje mu przyjaciela, z którym kiedyś mógł porozmawiać o wszystkim. Niezależnie od tego, co się stanie, nie pozwól, aby twoje emocje wzięły górę. Trzymaj się planu!
Myślę, że ten artykuł ma wystarczająco dużo informacji, aby pomóc ci zacząć poprawiać swój związek od razu. Nie dla każdego będzie możliwe wdrożenie moich metod. Potrzeba prawdziwego lidera, aby to wszystko zrobić. Prawdziwi liderzy zawsze biorą odpowiedzialność wszystko który iść dalej w ich życiu i nigdy wskazywać palce. Prawdziwi liderzy wpływają na otaczający ich świat pozytywnie i nie są pod wpływem otaczającego ich świata negatywnie.
Don’t Take Anything Personally:
Silence swoje ego, że szalony małpa w głowie, i stać się, że wielki przyjaciel do swojego partnera on początkowo czuł, że jesteś. To będzie trudne, jeśli czujesz się zraniony przez niego, ale musisz spróbować. Bądź większą osobą.
Jeśli on nie reaguje pozytywnie na to, daj mu czas. Jestem pewna, że to zadziała, jeśli twój partner jest tego wart. Jeśli to nie zadziała, to znaczy, że on nie jest tego wart. Ponieważ nie potrafię sobie wyobrazić ani jednej pięknej istoty ludzkiej, która nie zareaguje na to wspaniałe traktowanie we wspaniały sposób, nawet jeśli zajmie to trochę czasu.
Niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy źli, zranieni i rozczarowani, jeśli jesteśmy w pełni rozumiani i pozwala się nam mieć swoje zdanie bez poczucia zagrożenia, czujemy się na tyle bezpiecznie, że pozwalamy pokazać nasze najlepsze strony.
Niezwykle ważnym punktem, który muszę poruszyć, jest to, że jeśli twoje podstawowe wartości nie odpowiadają podstawowym wartościom twojego partnera, ten związek nigdy nie zadziała. Stosowanie moich metod powinno poprawić komunikację między tobą a nim, ale to nie gwarantuje, że związek będzie udany. Communication is vital but not the only important thing for two people to work well as one.
If you and your partner both allow each other to be who you are, to have your opinions without feeling bad about it, to respect and value each other and behave like mature adults, but it still isn’t working out, then you clearly are not a match. Z tą wspaniałą nową mentalnością, oboje możecie odejść w pokojowy i przyjazny sposób, i pozostać na dobrych warunkach. Odkryliście, że po prostu nie pracujecie razem. Próbowaliście, komunikowaliście się i oboje robiliście co w waszej mocy. Czas przejść dalej bez tworzenia 3 wojny światowej w procesie.
Jeśli próbowałeś tego, co zasugerowałem, a twój partner nie reaguje na to pozytywnie, być może będziesz musiał odejść. Zasługujesz na to, aby być z kimś lepiej dopasowanym do ciebie. Jeśli jesteś najwspanialszym partnerem, jakim możesz być dla kogoś, a on tego nie docenia i nie widzi, jak cenny jesteś, bądź wystarczająco silny, aby zakończyć sprawy.
Znaj swoją wartość, zawsze!
Spójrz w głąb siebie, poprawiaj się codziennie, nigdy nie wskazuj palcem i nie obwiniaj nikogo za to, jak się czujesz i obserwuj, jak Wszechświat staje się twoim największym przyjacielem i zaczyna współtworzyć piękny, satysfakcjonujący dla duszy i wzbogacający świat, w którym możesz istnieć.
Hope this help Ladies
~ Hellie Flow
„Myślę, że aby jakikolwiek związek był udany, musi być pełna miłości komunikacja, uznanie i zrozumienie.” – Miranda Kerr