Czy zdrowiej jest być wegetarianinem, weganinem czy wszystkożercą?

Published : 2009-02-12 – Updated : 2019-01-21
Autor : Darrell Miller

Synopsis (i) : The omnivore vs vegan argument, kto ma rację, a kto nie, może być argumentowane z wielu różnych platform.

Main Digest

Jest etyczna kwestia, czy powinniśmy jeść inne życie zwierząt, a także argument, co jest „lepiej dla Ciebie”, w oparciu o argumenty, takie jak witamina B12 nie jest dostępna z diety wegańskiej. Istnieje nawet argument „stylu życia”: czy nasz styl życia definiuje naszą dietę

Jednakże, ściśle rzecz biorąc, jedyny argument za lub przeciw którejkolwiek z diet powinien być dokonany tylko na ludzkiej biochemii. Czy obie zaspokajają potrzeby naszej biochemii, czy też jednej lub drugiej brakuje czegoś istotnego w naszych ścieżkach biochemicznych?

Oczywiście wszystkożercom nie brakuje niczego poza wyborem, ponieważ wszystkie pokarmy są dostępne dla ich konsumpcji. Jeśli weganom brakuje specyficznej potrzeby chemicznej, to czy jest ona dostępna jako suplement w formie, która może być skutecznie wykorzystana w chemii naszych ciał.

Jednym z argumentów akceptowanych przez obie strony jest to, że dla wszystkich zwierząt niezbędne jest spożywanie żywych istot, aby pozostać przy życiu. Te żywe rzeczy nie muszą być żywe w czasie konsumpcji, ale konieczne jest, aby jeść mięso roślin lub zwierząt, które w pewnym momencie był żywy i zawierał DNA. Wynika z tego, że tylko warzywa mogą przetrwać na nieżywych tkankach i wydaje się to być potwierdzone w praktyce. Żadne znane żywe zwierzę nie może żyć wyłącznie na materii nieorganicznej, ale większość roślin może to robić. Nie wszystkie jednak, pułapka na muchy wenusjańskie jest przykładem.

Łatwo jest rozszerzyć moralny problem jedzenia żywej tkanki na żywą tkankę roślinną, która również zawiera DNA, a argument musi leżeć między zwierzęciem i pochodnymi zwierząt, a tkanką niezwierzęcą. Jak dotąd nie stwierdzono, by jakikolwiek organizm przekroczył granicę między tkanką zwierzęcą a roślinną, więc podział ten jest obowiązujący. To może wydawać się oczywiste, ale konieczne jest, aby ustalić, że dla argumentu między weganinem i wszystkożercą diety być ważne.

Zużycie białka pochodzącego z mięsa nie jest warunkiem wstępnym dla wielkości i mięśni luzem, ponieważ największe dinozaury na świecie były wszystkie roślinożerców, największy jest członkiem rodziny zauropodów na ponad 175 ton, przyćmiewając największy zjadacz mięsa, gigantozaur na 8 ton. Tak więc mięso nie oznacza masy. Jednak to, co zostało udowodnione, to fakt, że najszybsze stworzenia są mięsożercami. Stąd, jeśli chcesz być najwyższej klasy sprinter, jeść mięso!

Carnivores, z ich chudego masy mięśniowej i bardzo wydajne szybkie wykorzystanie dostępnej energii, mają bardzo krótkie przewody pokarmowe, które nie są dobre do trawienia materii roślinnej, ale zrobić najlepszy użytek z białek zwierzęcych i wydalić zbędną masę z organizmu szybciej. Argumentem przemawiającym na korzyść wegan jest fakt, że ludzki przewód pokarmowy nie jest przewodem mięsożercy.

U roślinożerców trawienie pokarmu trwa dłużej, a co za tym idzie dłużej pozostaje on w układzie pokarmowym. Oznacza to dłuższy przewód pokarmowy, dłuższy niż mają ludzie. Zwierzęta roślinożerne również poruszać się powoli, a dobrym przykładem jest porównanie prędkości między wszystkożerne szympansy i inne małe małpy i roślinożernych goryli i orangutanów. Z jednej strony masz chude szybko poruszające się maszyny, a z drugiej strony masz duże brzuchy i powolne poruszające się większe zwierzęta. Sprawdź krowy i owce i porównać ich tłuszczu ciała z naszym. Nie jesteśmy też jak roślinożercy.

So What Are Humans?

Wegetariańska, wegańska, żywieniowa chmura słów.

Omnivores! Nasze zęby i jelita należą do wszystkożerców, zęby przeznaczone do rozrywania i rozrywania mięsa oraz zrywania liści z drzew, ale także do rozdrabniania ziaren, a nasze jelita to coś pomiędzy długimi i krótkimi. Ludzie są w stanie jeść i żyć na każdym rodzaju żywności, jaki można sobie wyobrazić, od mózgów do jelit, do liści, do korzeni, do mrówek i karczowników. Argument jest zatem daremne do rozważenia historically.

Let’s następnie zbadać zalety i wady każdego rodzaju diety:

Ludzkie istoty są w stanie żyć poprzez spożywanie albo zwierząt lub roślin, lub obu. Argument wydaje się, więc być jednym z moralności, a nie biochemii. Jednak czy rzeczywiście tak jest?

Wegańska odmowa spożywania produktów mlecznych nie powinna być traktowana jako ekstremizm, ponieważ człowiek jest jedynym gatunkiem zwierząt, który pije mleko innego gatunku lub używa go do wytwarzania innych produktów. Jest to praktyka, która narodziła się długo po tym, jak bydło było hodowane przez ludzi w celach spożywczych. Problem z jedzeniem produktów pochodzenia zwierzęcego nie leży w samym mięsie, ale w tłuszczu. Tłuszcz zwierzęcy jest nasycony, co oznacza, że cząsteczka tłuszczu nie ma aktywnych wiązań podwójnych w strukturze chemicznej, które mogą być użyte do rozbicia tłuszczu.

Tłuszcz zwierzęcy zawiera również cholesterol, ale nie możemy przeżyć bez cholesterolu.

Jest to ludzka pomoc techniczna, używana przez organizm do łatania uszkodzeń układu sercowo-naczyniowego. Tylko, czasami, zbyt wiele jest położony i tętnice się zablokować. Jednak wiele produktów roślinnych ma więcej tłuszczów nasyconych i cholesterolu niż wiele produktów zwierzęcych, więc równowaga jest wezwany do. Mówi się, że nienasycone tłuszcze i oleje dla ludzi pochodzą z nasion, takich jak nasiona lnu i ryb, zwłaszcza tłustych ryb. Są to oleje Omega-3. Chociaż można je uzyskać z niektórych nasion i orzechów, udowodniono, że najlepsze pochodzą z tłustych ryb, takich jak dziki łosoś, makrela i sardynki.

B Witaminy są niezbędne

Najlepszym źródłem są źródła zwierzęce, chociaż dostajesz je z niektórych źródeł roślinnych, takich jak lata piwowarskie (kto je stracił, że) i innych, ale źródła zwierzęce są najlepsze.

Nie ma dowodów sugerujących, że weganie żyją dłużej niż wszystkożercy. W rzeczywistości wszystkie dowody wskazują, że środkowa droga jest najlepsza. Dla istot ludzkich najzdrowsza dieta zawiera zarówno mięso, jak i tkankę roślinną. Najlepszym rozwiązaniem dla dobrego zdrowia nie jest ani weganin, ani mięsożerca. Nie jest to również tradycyjny wegetarianin, ponieważ to produkty mleczne powodują wiele z naszych produktów dietetycznych.

Badania ścieżek biochemicznych wykazały, że wszystkie substancje chemiczne potrzebne do utrzymania zdrowego wzrostu i życia człowieka nie są dostępne z klasycznej diety wegańskiej. Niektóre białka zwierzęce i witaminy z grupy B są niezbędne i nie mogą być uzyskane z normalnej diety wegańskiej. Jest to jednak możliwe, aby utrzymać życie za pomocą suplementów.

Jednakże, dla najzdrowszej formy ludzkiego życia, nasza biochemia, historia i fizjologia wskazują, że istnieje równowaga gdzieś pomiędzy skrajnościami obu poglądów, które jest dla nas właściwe, i że każda dieta może być utrzymana z odpowiednią suplementacją opartą na tym, czego brakuje w jednej lub drugiej diecie. Zastępując pokarmy zwierzęce pokarmami roślinnymi pomaga to zmniejszyć ilość tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz zwiększa ilość zdrowego błonnika, witaminy C, folianów i karotenoidów.

Czy pamiętasz, jak mówiono Ci, że masz jeść owoce i warzywa jako dziecko?

Badania wykazały, że dieta bogata w owoce i warzywa może zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu, chronić przed różnymi nowotworami, obniżyć ciśnienie krwi plus ma wiele innych korzyści zdrowotnych, aby pomóc Ci zapobiec chorobom.

Według dr T. Colin Campbell, badacz żywienia na Uniwersytecie Cornell i dyrektor największego badania epidemiologicznego w historii, „Zdecydowana większość wszystkich nowotworów, chorób układu krążenia i innych form chorób zwyrodnieniowych można zapobiec po prostu przez przyjęcie diety opartej na roślinach.” (tj. czystej diety wegetariańskiej bez produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego).

Plus po prostu pomyśl o tym przez chwilę: niektóre z największych i najsilniejszych zwierząt na świecie są czystymi wegetarianami np. Słoń, Hipopotam, Żyrafa, Nosorożec, Bydło, Konie, Goryl itp. I wydaje się, że prosperują one bardzo dobrze żyjąc z roślinności i robiły to przez wiele setek lat… Więc czy to przynajmniej nie pokazuje, że aby wyrosnąć dużym i silnym, my jako ludzie również możemy uzyskać wszystkie składniki odżywcze i wymagania dietetyczne wyłącznie ze źródeł roślinnych? Oczywiście, że tak – zdrowy rozsądek potwierdza to stwierdzenie, a ponadto przeprowadzono niezliczone badania z wieloma dowodami na to, że dieta czysto wegetariańska jest jednym z najzdrowszych wyborów, jakich możesz dokonać dla siebie, zwierząt i planety.

Zwierzęta hodowlane i rośliny jadalne

• Zaspokojenie potrzeb energetycznych jednej osoby jedzącej mięso wymaga 22 razy więcej akrów ziemi niż w przypadku osoby jedzącej ziemniaki.
• Trzeba ponad 13 razy więcej wody, aby wyprodukować jednodniowy zapas żywności dla wszystkożercy niż dla weganina.
• Trzeba 27 razy więcej ropy naftowej, aby wyprodukować hamburgera niż hamburgera sojowego.
• Zwierzęta lądowe zamknięte i zabijane każdego roku wydalają 130 razy więcej kału i moczu niż ludzie.
• Produkcja zwierzęca wykorzystuje również ponad osiem procent globalnego zużycia wody, głównie do nawadniania upraw paszowych.
• Roczna emisja gazów cieplarnianych spowodowana konsumpcją hamburgerów jest równoważna rocznej emisji gazów cieplarnianych przez od czterech do 13 milionów samochodów typu SUV.
• W Amazonii, około 60-70 procent wylesiania wynika z rancz bydła i upraw soi.
• Według raportu FAO ONZ, „w sumie, produkcja zwierzęca wynosi 70 procent wszystkich gruntów rolnych i 30 procent powierzchni lądowej tej planety.”
• The USDA mówi, że uprawa roślin dla zwierząt zajmuje 80 procent gruntów rolnych w USA, a zwierzęta hodowane do jedzenia w USA zużywają 90 procent upraw soi, 80 procent kukurydzy i 70 procent ziarna.

So, Omnivore Vs Vegan. Who is Right?

I once read this statement somewhere:

„There is no right or wrong – There is only what serves you and what does not.”

Both are right if they also supplement any nutritional deficiencies in their diet with vitamins and minerals that may be lacking from one diet or the other.

Powiązane dokumenty o wegetarianizmie

• 1: Jak skłonić przyjaciół do spróbowania tofu : Tofu staje się coraz większą częścią zachodnich diet, zwłaszcza dla ludzi, którzy chcą szybkich i łatwych do przyrządzenia potraw, które pomogą im zachować szczupłą sylwetkę.
• 2: Czy zdrowiej jest być wegetarianinem, weganinem lub wszystkożercą? The omnivore vs vegan argument, kto ma rację, a kto nie, można argumentować z wielu różnych platform.
• 3: Dieta wegańska poprawia markery cukrzycy w Overweight Adults : Badanie pokazuje, że dieta roślinna poprawia funkcję komórek beta i wrażliwość na insulinę w dorosłych z nadwagą bez historii cukrzycy.

Pełna lista publikacji dotyczących wegetarianizmu

Ostatnie wiadomości i aktualizacje dotyczące niepełnosprawności

• 1 – Z kobiet i soli autorstwa Gabrieli Garcii : Recenzja książki autorstwa Tsary Shelton dotycząca powieści „Z kobiet i soli” autorstwa Gabrieli Garcii.
• 2 – Zwiększenie skali europejskich działań w zakresie polityki dotyczącej niepełnosprawności : Komisarz ds. równości, EKES z zadowoleniem przyjmuje nową unijną strategię w sprawie praw osób niepełnosprawnych na najbliższe dziesięciolecie, które jest kluczowym momentem dla praw osób niepełnosprawnych.
• 3 – Pomoc w zakresie zabezpieczenia społecznego dla osób znajdujących się w trudnej sytuacji podczas COVID-19 : U.S. Social Security Administration outreach to vulnerable populations during COVID-19 Pandemic – Advocates and community organizations can help connect people.

Zrzeczenie się odpowiedzialności: Disabled World jest stroną internetową o charakterze wyłącznie informacyjnym i nie stanowi porady medycznej. Prezentowane materiały w żaden sposób nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej sprawowanej przez wykwalifikowanego lekarza, ani nie powinny być jako takie interpretowane. Prosimy o zgłaszanie do nas nieaktualnych lub niedokładnych informacji.
Ujawnienie: Disabled World jest uczestnikiem Amazon Services LLC Associates Program, partnerskiego programu reklamowego mającego na celu zapewnienie środków dla stron do zarabiania opłat reklamowych poprzez reklamę i linkowanie do Amazon.com. Wszelkie oferty stron trzecich lub reklamy na disabled-world.com nie stanowią poparcia przez Disabled World. Zobacz naszą politykę reklamową, aby uzyskać więcej informacji.

Cite Page: Journal: Disabled World. Language: English (U.S.). Author: Darrell Miller. Electronic Publication Date: 2009-02-12 - Revised: 2019-01-21. Title: Is it Healthier to Be Vegetarian, Vegan or Omnivore?, Source: <a href=https://www.disabled-world.com/fitness/vegetarian/omnivore-vegan.php>Is it Healthier to Be Vegetarian, Vegan or Omnivore?</a>. Retrieved 2021-03-27, from https://www.disabled-world.com/fitness/vegetarian/omnivore-vegan.php - Reference: DW#262-941.