Skóra jest największym organem Twojego ciała. Służy jako bariera ochronna między twoim wnętrzem a resztą świata, pomaga regulować temperaturę ciała i działa jak filtr. Skóra znajduje się w ciągłym stanie wzrostu, w którym stare komórki umierają, podczas gdy nowe się tworzą. Ma na nią wpływ każdy aspekt Twojego życia, od tego, co jesz, po to, gdzie mieszkasz. Zdrowa skóra jest w stanie lepiej zwalczać oznaki starzenia, goi się znacznie szybciej i chroni przed potencjalnymi chorobami lepiej niż skóra niezdrowa.
Wygląd
Właściwa pielęgnacja skóry jest niezbędna, jeśli zależy Ci na Twoim wyglądzie fizycznym. Niezdrowa skóra ma tendencję do bladnięcia i matowienia, podczas gdy zdrowa skóra wydaje się pełna i pełna życia. Jeśli Twoja skóra jest odwodniona i niezdrowa, zmarszczki powstają łatwiej i głębiej, a efektem tego mogą być nierówne plamy o cętkowanym kolorze. Kiedy skóra jest niezdrowa, traci elastyczność, przez co może zwiotczeć i wydawać się cienka.
Zdrowie
Właściwa pielęgnacja skóry to nie tylko dbanie o jej dobry wygląd, to także dbanie o zdrowie. Złe nawyki w zakresie pielęgnacji skóry mogą prowadzić do wysypek, owrzodzeń, trądziku i zmarszczek. Niezdrowa skóra jest bardziej podatna na choroby, infekcje i jest bardziej podatna na powstawanie blizn po urazach. Właściwa pielęgnacja jest szczególnie ważna dla osób, które doświadczają problemów skórnych, takich jak łuszczyca, lub mają alergie skórne.
Utrzymanie zdrowej skóry
Skóra stale rośnie i zmienia się, więc musisz zachować czujność w dbaniu o nią. Utrzymuj skórę nawilżoną, pijąc dużo wody przez cały dzień i stosuj zbilansowaną dietę, która dostarczy witamin i minerałów, których potrzebuje Twoja skóra. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, sięgaj po świeże owoce i warzywa, pełne ziarna zbóż i chude białko. Zawsze upewnij się, że używasz kremu z filtrem przeciwsłonecznym, jeśli zamierzasz spędzać czas na zewnątrz.
Właściwa pielęgnacja skóry
Właściwa pielęgnacja skóry oznacza jej odpowiednie oczyszczanie. Skóra potrzebuje wilgoci, aby przetrwać, dlatego unikaj gorącej wody do mycia twarzy, ponieważ ciepło wysysa wilgoć ze skóry. Zamiast tego spróbuj użyć ciepłej lub chłodnej wody. Unikaj również ostrych lub silnie chemicznych mydeł, ponieważ pozbawiają one skórę wilgoci, zanieczyszczając ją jednocześnie. Dbaj o nawilżenie skóry, nakładając balsam w ciągu kilku minut po kąpieli. Jeśli masz problem z suchą skórą, używaj balsamu na bazie oleju na tym obszarze kilka razy dziennie.
Pielęgnacja skóry a ciąża
Właściwa pielęgnacja skóry jest ważna dla zdrowia i wyglądu podczas ciąży. Niezdrowa skóra może powodować niezdrowe ciało, co z kolei może powodować niezdrowe dziecko. Zdrowa skóra jest bardziej elastyczna i zminimalizuje rozstępy, które zazwyczaj pojawiają się w późniejszych etapach ciąży.
.