Przez Darrena, na Virta od 5 miesięcy
Jako rdzenny Amerykanin z plemienia Navajo, cukrzyca typu 2 ma długą historię w mojej społeczności i rodzinie. Mój brat stracił połowę stopy z powodu komplikacji związanych z cukrzycą. Wiedziałem, że jestem na ścieżce do pełnowymiarowej cukrzycy, kiedy zdiagnozowano u mnie prediabetes w 2017 roku. Nie byłem tak zaskoczony, ponieważ moja waga powoli pogarszała się przez lata.
Nawet jako dziecko zmagałem się z moją wagą. Byłem bardzo ostrożny z moją dietą i pozostałem aktywny z wrestlingiem i powerliftingiem. Jednak po serii wypadków, które uszkodziły oba moje kolana w połowie lat 20-tych, nie mogłem pozostać tak aktywny, jak bym chciał. Od tego momentu moja waga zaczęła piąć się w górę. Z wagi 189 funtów, kiedy startowałem w zawodach powerliftera, przeszedłem do wagi 280 funtów po kontuzji kolan. Jak wielu z nas, moja waga kontynuowała pełzanie w górę każdego roku, aż wyrównałem około 300 funtów w 2017 roku, co nie było zdrowe na mojej 5’6″ ramie. Od tego czasu moja waga odbijała się między 300 a 345 funtów, ponieważ wielokrotnie próbowałem schudnąć, tylko po to, by zyskać to wszystko z powrotem.
Moje zdrowie zmierzało w złym kierunku i chciałem coś zmienić. Jako samotny rodzic mieszkający samotnie w Missouri, ostatnią rzeczą, jakiej pragnę, jest dojście do punktu, w którym moje dzieci będą musiały się mną opiekować. Zapisałem się więc na siłownię, żeby więcej ćwiczyć, i próbowałem zmienić swoją dietę i obniżyć ilość węglowodanów, które jadłem. Nie wiedziałam jednak, jakimi produktami zastąpić te wszystkie węglowodany, więc czułam się dość zmęczona i nie mogłam się tego trzymać. Nie miałam energii do wykonywania codziennych czynności.
Około początku 2020 roku, mój pracodawca, Doe Run, wysłał kilka e-maili o nowym leczeniu odwracającym skutki cukrzycy, które oferowali pracownikom za darmo. Virta może pomóc ludziom z cukrzycą typu 2 lub prediabetes dokonać rzeczywistych zmian w ich życiu, takich jak utrata wagi, obniżenie A1c, i wydostanie się z leków na cukrzycę.
W tym czasie, miałem mnóstwo wagi do stracenia, i byłem na Glumetza, zmodyfikowanej formy uwalniania metforminy, że chętnie zatrzymać, gdybym mógł. Początkowo zignorowałam kilka pierwszych e-maili, które otrzymałam, ponieważ nie mogłam się zmotywować. Ale powtarzające się przypomnienia sprawiły, że w końcu to do mnie dotarło: Virta może mi pomóc w zmianach, o których wiedziałam, że są mi potrzebne, ale nie wiedziałam jak je wprowadzić. Postanowiłem zapisać się w kwietniu 2020 roku.
Po zaledwie 3 tygodniach stosowania Virty, byłem w stanie przestać brać Glumetzę, a mój poziom cukru we krwi na czczo spadł ze średnio około 140 mg/dl do poniżej 100 mg/dl. Ale to właśnie utrata wagi zmieniła jakość mojego życia. Przy wadze około 310 funtów, schudłem 25 funtów w ciągu pierwszego miesiąca. Od tego czasu nadal tracę na wadze i obecnie ważę 236 funtów, czyli jestem lżejsza niż byłam od lat. Nigdy nie sądziłam, że mogę stracić 76 funtów w ciągu 4 miesięcy w tak bezpieczny i zrównoważony sposób.
Wiele z tego zawdzięczam mojemu trenerowi zdrowia Virta, Kelli. Kelli edukuje mnie na temat nauki stojącej za tym, jak różne pokarmy wpływają na moje ciało i inspiruje mnie do pokonywania wszelkich przeszkód, które napotkałam. Choć utrata wagi znacznie poprawiła moje życie, stwierdzam, że teraz ćwiczę Virtę, ponieważ czuję się dzięki niej zdrowsza. To uczucie dobrego zdrowia pomaga mi nadal dokonywać lepszych wyborów dla siebie, żebym mogła żyć tak, jak chcę.
Ludzie, którzy są przy zdrowej wadze, mogą nigdy nie zrozumieć codziennych trudności, przez które przechodzą więksi ludzie. Na przykład, jako kierownik działu konserwacji w Doe Run, muszę nosić buty, kiedy wchodzę do zakładu, a następnie zdejmować je, kiedy wychodzę. Kiedy ważyłem ponad 300 funtów, musiałem znaleźć miejsce, w którym mógłbym usiąść, aby dosięgnąć do stóp. Teraz, mając 75 funtów mniej do dźwigania, mogę z łatwością zmieniać buty stojąc. A ponieważ muszę to robić wiele razy dziennie, czuję, że to ogromne zwycięstwo.
Trata wagi sprawiła, że prawie nie można mnie rozpoznać. Kiedy poszedłem na siłownię innego dnia, nowa recepcjonistka pracowała w recepcji, a kiedy zeskanowała moją kartę członkowską, komputer wyciągnął zdjęcie z czasów, kiedy byłem o 70 funtów cięższy. Musiała zadzwonić do kierownika, aby upewnić się, że nie pożyczam cudzej karty. Kiedy kierownik potwierdził moją tożsamość, recepcjonistka odwróciła monitor i musiałam się roześmiać, bo miała rację – to zdjęcie w ogóle nie wyglądało jak ja!
Wdzięczna jestem Doe Run za objęcie świadczenia takiego jak Virta. Aby myśleć o Virta jako dieta, lub rozważyć dietę jako środek do utraty wagi w pierwszej kolejności, jest ustawienie się na porażkę. Diety wydają się takie tymczasowe, jak coś, co się robi, gdy chce się zmieścić w spodnie w mniejszym rozmiarze. Virta to prawdziwy styl życia, czyli coś, co będę robić do końca życia, bo to jest to, co najlepiej działa na moje ciało. Kiedy byłem najcięższy, nosiłem największe kombinezony, jakie wydawało Doe Run, rozmiar 62, i nawet one wydawały mi się ciasne. Teraz noszę 48s i jestem pewna, że z czasem będę kontynuować zmniejszanie rozmiaru.
W rzeczywistości, przed Virtą, zwykłam trzymać moje większe ubrania, ponieważ nie czułam się na tyle pewnie, by się ich pozbyć, myśląc, że w końcu odzyskam całą moją wagę. Tym razem w końcu wzięłam wszystkie moje ekstra duże ubrania i oddałam je. Wiem, że z pomocą Virty, już nigdy nie będę ich potrzebować!
.