FirstCry Parenting

Gdy jesteś w 29 tygodniu ciąży z bliźniakami lub trojaczkami, rozwój płodu będzie najbardziej krytyczną rzeczą, o którą ty i twój lekarz będziecie się martwić. Na tym etapie, Twoje dzieci zaczną rozwijać unikalne poczucie tożsamości i będą zachowywać się w sposób, który tylko Ty będziesz w stanie zrozumieć, np. wiedząc jak i kiedy Twoje dzieci się poruszają i kopią. Dodatkowo, wszelkie obowiązki, którymi musisz się zająć dla rodziny i dzieci, będą musiały być wykonane w ciągu najbliższych kilku tygodni, ponieważ nie powinnaś pracować ani stresować się w nadchodzących miesiącach.

Wzrost dziecka w 29 tygodniu

Wzrost twoich dzieci osiągnie punkt spowolnienia, ale tylko w sprawach ich długości i rozmiaru. Wzrost większości dzieci zaczyna się zatrzymywać na tych frontach w 29 tygodniu, ale ich waga nadal znacząco wzrasta. Może ona osiągnąć prawie trzykrotność tego, co może być na obecnym etapie, i może dać twoim plecom ciężki czas.

Wszystkie włosy, które były obecne na skórze niemowląt znajdą teraz swoją drogę szybko w tym tygodniu. Werniks pokrywający ich skórę zacznie się przerzedzać, ponieważ ich skóra stanie się grubsza od złogów tłuszczu, zapewniając im bezpieczeństwo. Jeśli są tam maleńkie resztki włosów, które pozostaną nawet po narodzinach waszych dzieci, one również odejdą w ciągu kilku tygodni po urodzeniu.

Ruchy waszych dzieci nabiorą nowego, energicznego klimatu. Dzięki otaczającemu je płynowi owodniowemu, który stanowi naturalne podłoże dla ruchu, ich kopnięcia, uderzenia, rozciągnięcia, okresy ssania kciuka, akrobatyka i inne czynności sięgną zenitu. Działania te są dość istotne dla ich rozwoju, a także pomagają matce zorientować się, jak ich dzieci się rozwijają. Wiedząc, że twoje dzieci są aktywne w określonych porach dnia możesz upewnić się o ich dobrym samopoczuciu, a jeśli czujesz, że coś jest nie tak, możesz natychmiast interweniować.

Jaki jest rozmiar niemowląt?

Ta faza ciąży skupia się bardziej na wadze dziecka niż na jego fizycznych atrybutach. Patrząc na ich rozmiar lub długość, będzie ona prawie taka sama jak w poprzednim tygodniu, w pobliżu 38 do 39 centymetrów. Ich waga, jednak, prawie przekroczyłaby kilogram, lub zbliżyłaby się do niego.

Wspólne zmiany ciała

Zmiany ciała, które przechodzi kobieta w ciąży są bardziej wyraźne, gdy spodziewa się bliźniąt lub trojaczków. Niektóre zmiany mogą nadal Cię drażnić lub niepokoić, podczas gdy niektóre mogą mieć bardziej intensywne skutki.

• Zaparcia w ciąży są normalne i doświadczysz ich nawet w trzecim trymestrze ciąży. Nie tylko jest to trudne do zwalczenia, ale może być dość irytujące, ponieważ nie chcesz spędzać swojego cennego czasu w ciąży siedząc w łazience. Dwa parametry działają tutaj w parze: po pierwsze, dwa hormony, relaksyna i progesteron, rozluźniają ciało podczas ciąży, a po drugie, rozmiar macicy zwiększa się, co ma tendencję do zakłócania pozycji jelit. Ponieważ jedno z nich rozluźnia mięśnie jelit, a drugie utrudnia wypychanie treści, będziesz miała zaparcia. Aby to zwalczyć, wszystko, co możesz zrobić, to pić dużo wody i jeść pokarmy włókniste.

• Chociaż możesz nie przypisywać hemoroidów do bycia wynikiem różnych zmian w organizmie, prawda jest taka, że są one pośrednio związane ze wszystkimi powodami, które powodują zaparcia w pierwszej kolejności. Obecność zalegającego układu pokarmowego jest tym, co powoduje, że wiele kobiet musi się wysilać i wywierać nacisk, aby oddać stolec. To wzmożone napięcie powoduje, że naczynia krwionośne pęcznieją i tworzą się hemoroidy. Ponadto, krążenie krwi jest już w szczytowym momencie, przepływając w dużym stopniu w dolnej części ciała. W związku z tym, obciążenie może łatwo spowodować hemoroidy. Radzenie sobie z zaparciami skutecznie może utrzymać je w ryzach.

• Rozluźnienie mięśni może spowodować, że twoje jelita nie będą funkcjonować z taką samą siłą, jak wcześniej. To rozluźnienie wpływa również na mniejsze mięśnie w organizmie, które zapobiegają przepływowi substancji z powrotem w odwrotnym kierunku. Najbardziej znaczącym organem, który może zostać dotknięty, jest zwieracz, który oddziela żołądek od przełyku. Gdy ten przypominający zawór mięsień zostanie rozluźniony, zawartość żołądka zacznie wracać do gardła. Ilość kwasów żołądkowych wzrośnie, powodując uczucie kwaśnego pieczenia w gardle. Pewne ograniczenia dietetyczne, w połączeniu z usprawnionym harmonogramem jedzenia, mogą zmniejszyć jego częstotliwość, ale nie wyleczą go całkowicie.

Objawy ciąży bliźniaczej w 29 tygodniu

Oprócz przybierania na wadze, wiele innych objawów ciąży pojawi się ponownie w tym tygodniu.

• Tendencja do drapania się po brzuchu i swędzenia będzie coraz silniejsza, ale musisz uważać, aby się jej nie poddać. To całkiem naturalne uczucie, ponieważ twoja skóra jest bardzo rozciągnięta, aby pomieścić twoje rosnące dzieci, co powoduje, że jest cieńsza niż zwykle. Ta cienka warstwa zwiększa jej wrażliwość, a drobne interakcje z otoczeniem powodują podrażnienie lub swędzenie. Drapanie skóry może pozostawić czerwone ślady, które mogą nie zniknąć po ciąży. Dlatego zainwestuj w dobry krem nawilżający, aby zapewnić sobie komfort.

• Twoje dolne partie ciała będą obciążone. W 29 tygodniu ciąży, Twój kręgosłup będzie pod dużym naciskiem, ponieważ będzie utrzymywał zwiększony ciężar Twojego brzucha. Twoje biodra i nogi walczą o utrzymanie równowagi i postawy w pozycji pionowej, ze względu na zmianę wagi i siły stawów. Hormony również tego nie ułatwiają, a Twoje więzadła rozluźniają się. Pojawi się również nadmierne ciśnienie w różnych innych regionach twojego ciała.

• Właśnie wtedy, gdy pogodzisz się z tymi wszystkimi zmianami i będziesz oczekiwać na bardzo potrzebny odpoczynek, twój pęcherz obudzi cię z drzemki. Będzie to dla ciebie częsta sytuacja, a łazienka stanie się twoim drugim domem.

Ciąża bliźniacza – Brzuch w 29 tygodniu

Rozmiar twojego brzucha wzrośnie i poczujesz potrzebę swędzenia go. Twój brzuch będzie dość duży i powinnaś czuć się dumna, że Twoje dzieci dobrze się rozwijają. Wszelkie lekkie drgania odczuwane w okolicy brzucha będą wynikiem malutkiej czkawki, którą dzieci mają w zwyczaju odczuwać. Twoja macica dość mocno się powiększyła i możesz dotknąć brzuszka powyżej pępka, aby poszukać jej górnej części.

Ciąża bliźniacza – USG w 29 tygodniu

Twój lekarz zasugeruje wykonanie badania USG w 29 tygodniu, jeśli coś będzie wymagało wczesnego sprawdzenia. Podczas badania ultrasonograficznego zobaczysz, że błona oddzielająca Twoje dzieci jest znacznie wyraźniejsza. Ciała Twoich bliźniąt lub trojaczków również będą się teraz szybko rozwijać, a głowa zwiększy swój rozmiar, aby wygodnie pomieścić mózg.

Co jeść

Dzieci wymagają zrównoważonej i właściwej diety dla ich niezakłóconego wzrostu. Spożywanie czegokolwiek szkodliwego będzie miało bezpośredni wpływ na niemowlęta. Dlatego uważaj na to, co jesz. W tym tygodniu twoja dieta powinna być bogata w wapń i białko. Uwzględnij dużo zielonych warzyw liściastych i zbóż, aby utrzymać poziom hemoglobiny. Jedz włókniste owoce, aby pomóc w zaparciach.

Porady dotyczące opieki nad kobietą w ciąży

Przygotuj się na nadchodzące tygodnie i pozostań zdrowa i spokojna dzięki następującym wskazówkom:

Dos

• Weź urlop macierzyński, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Ciesz się czasem spędzonym w domu.
• Przygotuj torbę ze wszystkimi niezbędnymi przedmiotami, które będą Ci potrzebne do porodu.

Nie

• Unikaj spożywania wędzonego mięsa lub niegotowanych składników.
• Nie wystawiaj się na działanie skrajnych temperatur, ponieważ może to być szkodliwe dla dziecka.

Co musisz kupić

W związku z przybyciem twoich maluchów za kilka miesięcy, zaopatrz się w przydatne przedmioty, takie jak:

• Chusteczki do szybkiego użycia dla niemowląt
• Drobne obcinaczki do paznokci i termometry
• Pieluszki higieniczne dla siebie

Bądź podekscytowana, że jesteś w 29 tygodniu ciąży z bliźniakami lub trojaczkami! Już niedługo będziesz miała je w swoich ramionach, a Twoja rodzina będzie kompletna, z Twoimi pięknymi maluchami nazywającymi Cię Mamusią i patrzącymi na Ciebie z miłością.

Poprzedni Tydzień: Ciąża bliźniacza Tydzień 28

Następny Tydzień: Ciąża bliźniacza Tydzień 30

.