The 5 Week Weight Loss Program will guide you through how to lose weight in 5 weeks in a safe, realistic way that really works.
Are you someone who has struggled to lose weight?
Maybe like me, you are a person whose weight has gone up and down the scale for most of your life.
Perhaps you have been trying to keep the same 10-15 pounds off for years. Wiesz, że czułbyś się lepiej, gdybyś zdrowo się odżywiał i zaczął ćwiczyć.
WALKA JEST PRAWDZIWA
Ale to jest trudne. Życie jest zajęte i masz innych ludzi, którzy na tobie polegają.
Może próbowałeś diet w przeszłości tylko po to, aby odzyskać wagę, co jest całkowicie przygnębiające.
Rozumiem.
Przez większość mojego życia miałem nadwagę, a przez większą część mojego dorosłego życia miałem 100 funtów nadwagi. Sto funtów to spory ciężar do noszenia na co dzień. Jest to ciężkie brzemię na wiele sposobów. Dziesięć lat temu rozpoczęłam proces poważnego radzenia sobie z moimi problemami żywieniowymi. Od tego czasu utrzymuję moją utratę wagi na poziomie 100 funtów i stosuję zdrową, normalną dietę (z kilkoma smakołykami).
Jedzenie nie jest już w centrum mojego życia.
Przeszłam od kogoś, kto nienawidził ćwiczeń do kogoś, kto teraz się nimi cieszy. (Przeczytaj moją historię utraty wagi o 100 funtach tutaj.)
Mike i dzieci ze mną na mecie.
Czy możliwe jest dokonanie znaczących zmian w Twoim zdrowiu, wadze i kondycji w krótkim czasie?
Tak!
Jak schudnąć w 5 tygodni
Jesteś zajęty. Rozumiem cię.
Nie masz czasu na długi, skomplikowany program. A kto chce dziwnych (i drogich!) tabletek lub proszków?
Sprawdź The 5 Week Weight Loss Program i przygotuj się na małe zmiany, które przyniosą trwałe rezultaty.
Mamy dla Ciebie 2 świetne opcje w programie The 5 Week Weight Loss:
- Darmowy 5-tygodniowy minikurs Weight Loss
- Podręcznik 5-tygodniowej utraty wagi
Darmowy 5-tygodniowy minikurs Weight Loss
Dołącz do naszego DARMOWEGO 5-tygodniowego minikursu, który zawiera 20 stron do pobrania plus cotygodniowy e-mail, aby utrzymać motywację!
Kliknij tutaj, aby dołączyć do tego darmowego e-kursu utraty wagi. Jest to darmowa mini-wersja tego podręcznika.
Zdobądź to wszystko za darmo! Kliknij tutaj, aby otrzymać swój!
The 5 Week Weight Loss Workbook
Czy nie chciałbyś mieć wszystkich narzędzi potrzebnych do trwałej, realistycznej utraty wagi razem w jednym poręcznym źródle?
Corinne Baur, osobisty trener i specjalista ds. żywienia, oraz ja napisaliśmy The 5 Week Weight Loss Workbook.
Uwielbiam ten podręcznik, ponieważ jest on dostępny do pobrania w formie cyfrowej, więc możesz zacząć TERAZ. Dzisiaj.
To tylko 12 dolarów, więc jest przystępny cenowo. Możesz wydrukować materiały lub przeglądać je na swoim smartfonie. (Polecam zapisanie dokumentu w aplikacji Evernote
lub Pocket.)
Ten 54-stronicowy zeszyt ćwiczeń jest przewodnikiem krok po kroku, który poprowadzi Cię przez wprowadzanie małych zmian, które przynoszą trwałe rezultaty.
Każdy tydzień zawiera inne zdrowe odżywianie, przewodnik po ćwiczeniach i wiele więcej. Wykonaliśmy już całą pracę. Wystarczy, że będziesz postępować zgodnie z wytycznymi.
Średnia utrata wagi wynosi 5-10 funtów przy stosowaniu się do zaleceń programu. (Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu odchudzania) To tylko podczas 5 tygodni. Będziesz kontynuować swoje zdrowe nawyki, ponieważ uczymy Cię, jak wprowadzać zmiany, które są na zawsze.
Zawarte w zeszycie ćwiczeń:
- Cotygodniowy przewodnik zdrowego odżywiania
- Cotygodniowy zdrowy przepis
- Karty z wersetami biblijnymi do wydrukowania
- Arkusze celów
- Wyzwanie kroków
- Wyzwanie przysiadów
- Wiele więcej!
Podaruj sobie następne 5 tygodni. Stań się zdrową, sprawną TY, na którą Ty i Twoja rodzina zasługujecie.
The 5 Week Weight Loss Program Workbook
(Uwaga: natychmiastowe pobranie cyfrowe – NIE otrzymasz wydrukowanej książki, sam ją sobie wydrukujesz.)
54 strony
Więcej postów, które pokochasz
Chrześcijańskie odchudzanie: 7 prawd o tym, jak schudnąć z Bożym przewodnictwem
Darmowe chrześcijańskie wyzwanie odchudzania: Grow Your Faith, Lose the Weight
100 lb Weight Loss: Często zadawane pytania (FAQ)
.