Kwaśność i refluks kwasowy lub zgaga są powszechnymi problemami, na które cierpi wiele osób. Kłopoty z żołądkiem wydają się pogarszać, gdy Merkury zaczyna rosnąć. Dzieje się tak dlatego, że niektóre pokarmy mają tendencję do podgrzewania ciała, powodując zakwaszenie i wzdęcia. W gorące dni zdolność organizmu do walki z kwasem żołądkowym znacznie się zmniejsza i dlatego musisz być niezwykle czujny na to, co jesz, a także kiedy jesz. Refluks żołądkowy powstaje, gdy kwas żołądkowy jest wyrzucany z powrotem do przewodu pokarmowego lub przełyku. Prawie każdy z nas doświadczył okropnego uczucia towarzyszącego kwaśnemu refluksowi. Czujemy się tak, jakby nasze jelita i żołądek płonęły. Dlatego też jest to powszechnie określane jako, palenie serca, jak również. Chociaż kwas nie naprawdę ustawić swoje serce w ogniu, refluks kwasu powoduje skrajny dyskomfort. Istnieją pewne ponad-the-counter leki dostępne w leczeniu tego warunku. Jednak istnieją pewne naturalne sposoby łagodzenia oparzenia, jak również.
Oto niektóre pokarmy i zioła, które można wykorzystać do leczenia oparzenia serca w domu:
1. Sip Aloe Vera Juice Sok z aloesu jest tak samo skuteczny przeciwko oparzeniom serca, jak przeciwko oparzeniom słonecznym. Wypij odrobinę soku około pół godziny przed posiłkiem, aby złagodzić oparzenie. Tylko jedna czwarta filiżanki wystarczy, aby wyleczyć oparzenie serca. Wiele osób cierpiących na refluks kwasowy używa soku z aloesu jako skutecznego środka domowego.(Also Read: 6 Fruits To Combat Acid Reflux Stress )
Domowe środki na refluks kwasowy: Sok z aloesu jest tak samo skuteczny przeciwko oparzeniom serca, jak przeciwko oparzeniom słonecznym
2. Pij beztłuszczowe odtłuszczone mlekoOpinie są podzielone na temat tego, czy zimne mleko pomaga w leczeniu refluksu kwasowego, czy go pogarsza. Mleko ma wapń, który jest również obecny w wielu środkach zobojętniających dostępnych w aptekach. Jednak pełnotłuste mleko może pogorszyć stan, ponieważ zawiera tłuszcz, który może prowadzić do uwolnienia większej ilości kwasu żołądkowego. Dlatego też, aby zaradzić paleniu serca, zaleca się spożywanie mleka beztłuszczowego lub odtłuszczonego. Wapń w mleku zapobiega dalszemu gromadzeniu się kwasu w żołądku.(Czytaj także: 8 Quick Remedies to Avoid Heartburn )
Domowe środki zaradcze na refluks kwasu: Mleko ma wapń, który jest również obecny w wielu środkach zobojętniających dostępnych w aptekach.
3. Chew Some GumChewing guma może wydawać się bardzo mało prawdopodobne leczenie refluksu kwasu, ale to działa zaskakująco dobrze. To dlatego, że żucie gumy produkuje ślinę w ustach, a ta ślina działa jako bufor kwasu. Ponadto, kiedy żujesz gumę, sprawia, że połykasz częściej, wypychając kwas z powrotem z przełyku do żołądka.
Domowe sposoby na refluks kwasowy: Chewing guma może wydawać się bardzo mało prawdopodobne leczenie refluksu kwasu
4. Chew Some Fennel Seeds
Nasiona kopru włoskiego lub saunf zawsze były zalecane przez matki i babki w leczeniu problemów żołądkowych. Saunf leczy niestrawność, a także łagodzi kwaśny refluks. Możesz albo bezpośrednio żuć kilka nasion kopru włoskiego lub namoczyć je w niewielkiej ilości wody, a następnie wypić wodę dla ulgi od kwasowości i pieczenia serca.
(Czytaj także: Fennel Seeds: Exciting Ways to Add Saunf to Your Diet + Fennel Tea Recipe )
Domowe środki zaradcze na refluks kwasowy: Nasiona kopru włoskiego Saunf leczy niestrawność, a także łagodzi refluks kwasu
Ajurweda ma również kilka środków zaradczych na refluks kwasu. Zaleca ona trzymanie się z dala od wszelkiego rodzaju pokarmów generujących ciepło i kwasowość, a zamiast tego spożywanie większej ilości składników chłodzących. Jedno ajurwedyjskie lekarstwo na refluks obejmuje dodanie soku z kolendry do około pół filiżanki maślanki i wypicie go dla ulgi. Aby zapobiec refluksowi kwasu, należy zawsze jeść małe posiłki i unikać przejadania się.
O Sakshicie KhoslaSakshita kocha najlepsze rzeczy w życiu, w tym jedzenie, książki i kawę, a jej motywacją jest samozadowolenie i miłość do słów. Kiedy nie pisze, można ją znaleźć skuloną w rogu przytulnej kawiarni z dobrą książką, kofeiną i własnymi myślami do towarzystwa.