Oooh, Your Aching Head!
Masz doskonale udany dzień, kiedy nagle zaczyna Cię boleć głowa. Nie możesz się skupić na tym, co robisz, bo tak bardzo boli cię głowa. Możesz nawet czuć się chory na żołądek.
Co tu się dzieje? Dlaczego dzieci w ogóle mają bóle głowy? Co najważniejsze, jak można sprawić, żeby ból ustąpił lub żeby się nie pojawiał?
Jedna rzecz jest pewna: Jeśli masz bóle głowy, nie jesteś sam. Wiele dzieci ma bóle głowy od czasu do czasu. W rzeczywistości, jest to bardziej niezwykłe dla kogoś, kto nie miał bólu głowy przynajmniej raz przed jego lub jej wczesnych nastolatków.
Dowiedzmy się więcej o bólach głowy i jak można zapobiec ich wystąpieniu.
Co to jest ból głowy?
Choć może się tak czuć, ból głowy nie jest bólem w mózgu. Twój mózg mówi ci, kiedy inne części twojego ciała bolą, ale tak naprawdę nie może odczuwać bólu. Większość bólów głowy występuje w nerwach, naczyniach krwionośnych i mięśniach, które pokrywają głowę i szyję danej osoby. Czasami mięśnie lub naczynia krwionośne puchną, co oznacza, że stają się większe.
Mogą one również dokręcić lub przejść przez inne zmiany, które stymulują lub wywierają nacisk na otaczające nerwy. Nerwy wysyłają pęd wiadomości o bólu do mózgu, a ty kończysz z bólem głowy.
Różne rodzaje bólu głowy
Najczęstszym rodzajem bólu głowy jest ból głowy związany z napięciem lub skurczem mięśni. Dzieje się tak, gdy zestresowane mięśnie głowy lub szyi ściskają się zbyt mocno. Kiedy dostajesz ten rodzaj bólu głowy, ból jest zwykle tępy i stały. Może się wydawać, że coś naciska lub ściska przód, tył lub obie strony głowy.
Ból, który jest szczególnie ostry i pulsujący może być oznaką innego rodzaju bólu głowy zwanego migreną (powiedzmy: MY-grayne). Migrenowe bóle głowy nie są tak powszechne jak napięciowe bóle głowy, szczególnie u dzieci, ale wciąż mogą się zdarzyć. Czasami, tuż przed wystąpieniem migreny, osoba widzi faliste linie lub jasne plamy światła. Nazywa się to aurą (wymawiaj: AWR-uh). Ponadto dzieci, które mają migrenę często czują się źle w żołądku i czasami wymiotują.
Co powoduje bóle głowy?
Czasami ból głowy jest po prostu częścią innej choroby, takiej jak przeziębienie, grypa lub angina. Kiedy poczujesz się lepiej, ból głowy również się poprawi.
Jeśli nie jesteś chory, inne czynniki mogą wywołać ból głowy. Na przykład zbyt późne wstawanie, pominięcie posiłku lub zbyt długa zabawa w gorącym słońcu mogą wywołać ból głowy.
Ekscytacja z powodu szczególnego wydarzenia lub zmartwienia (na przykład egzamin w szkole) również mogą wywołać ból głowy. Niektóre dzieci mają bóle głowy od jazdy samochodem lub autobusem lub od nadwyrężania oczu przez zbyt długie oglądanie telewizji lub korzystanie z komputera.
Silne zapachy, takie jak perfumy, dym, opary lub zapach nowego samochodu lub dywanu, mogą wywołać ból głowy.
Niektóre pokarmy mogą wywołać ból głowy u niektórych dzieci, takie jak bekon, kiełbasa bolońska i hot-dogi. Kofeina w napojach gazowanych, czekoladzie, kawie i herbacie również może powodować bóle głowy. Dzieci nie potrzebują kofeiny, więc dobrym pomysłem jest ograniczenie jej w diecie.
Czasami nikt nie wie, dlaczego dziecko dostaje bóle głowy, ale jeśli ty je dostajesz, są szanse, że ktoś w twojej rodzinie też je dostaje. Skłonność do bólów głowy jest często dziedziczona. Innymi słowy, występuje w rodzinie.
Pomoc w bólu głowy
Większość bólów głowy ustępuje po odpoczynku lub przespaniu się. Kiedy taki ból się pojawi, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić jest poinformowanie o tym osoby dorosłej, aby mogła ci pomóc. Połóż się w chłodnym, ciemnym, cichym pomieszczeniu i zamknij oczy. Połóż chłodną, wilgotną ściereczkę na czoło lub oczy. Odpręż się. Oddychaj łatwo i głęboko.
Dorosły może dać ci lek przeciwbólowy – albo acetaminofen (powiedz: uh-see-tuh-MIH-nuh-fun) albo ibuprofen (powiedz: i-byoo-PROfun). Należy unikać przyjmowania aspiryny na ból głowy, ponieważ może ona wywołać rzadką, ale niebezpieczną chorobę zwaną zespołem Reye’a (powiedzmy: RYE SIN-drome).
Kiedy należy udać się do lekarza?
Bóle głowy bardzo rzadko są oznaką czegoś poważnego, takiego jak guz mózgu lub zapalenie opon mózgowych. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dzieci. Przyczyny bólu głowy, takie jak spożywanie pewnych pokarmów, stres lub brak wystarczającej ilości snu, są znacznie bardziej prawdopodobne u dzieci. A czasami nie ma żadnego oczywistego powodu.
Ciągle są sytuacje, kiedy mama lub tata powinni porozmawiać z lekarzem o twoich bólach głowy:
- gdy ból głowy jest szczególnie bolesny
- gdy ból głowy nie ustępuje łatwo
- gdy ból głowy jest następstwem urazu, takiego jak uderzenie w głowę
- gdy pacjent ma zaburzenia widzenia
- gdy pacjent odczuwa mrowienie
- gdy pacjent po prostu nie wydaje się być sobą
- gdy ból głowy występuje raz w miesiącu lub więcej
- gdy bóle głowy powodują opuszczanie zajęć szkolnych
Lekarz może pomóc Tobie i Twoim rodzicom dowiedzieć się, dlaczego masz bóle głowy i może być w stanie pomóc Ci utrzymać je z dala od częstego występowania. Czasami ćwiczenia relaksacyjne lub zmiany w diecie lub nawykach snu są wszystkim, co jest potrzebne. W razie potrzeby lekarz może również przepisać leki, aby kontrolować bóle głowy.
Jeśli dokuczają ci bóle głowy, nie musisz znosić bólu. Czasami ulga jest tylko drzemką. Innym razem konieczna może być wizyta u lekarza. Ale prawie zawsze jest coś, co Ty, Twoi rodzice i Twój lekarz możecie zrobić, aby pomóc.
Reviewed by: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Data przeglądu: Kwiecień 2013
.