Nie można bezpiecznie zakładać, że wszyscy terapeuci będą znający lub przychylnie nastawieni do kwestii LGBTQ. Na szczęście internet ułatwił przeprowadzenie wielu badań na temat potencjalnych terapeutów przed umówieniem się na wizytę.
Jednym z najlepszych i najłatwiejszych sposobów na znalezienie terapii przyjaznej osobom LGBTQ jest znalezienie jej online poprzez wyszukiwarkę taką jak HelpPRO lub Psychology Today. Są to narzędzia, które oferują kilka różnych filtrów, w tym ubezpieczenie, tożsamość płciową, orientację seksualną, wsparcie dla osób transpłciowych i inne. Znajdziesz tam terapeutów w swojej okolicy, którzy specjalizują się i mają doświadczenie w pracy z klientami LGBTQ. Każdy terapeuta ma swój własny profil z sekcją „o”, gdzie możesz dowiedzieć się więcej o nim i jego praktyce. Znajdź kwalifikacje, specjalizacje, podejście do leczenia, skupienie na kliencie, problemy i informacje finansowe, a także dane kontaktowe na ich stronie.
Kampania Praw Człowieka współpracowała z nami, aby opracować narzędzie, które pomoże Ci określić, czy Twój terapeuta będzie reagował na Twoją tożsamość LGBTQ+ – zwłaszcza, jeśli jesteś osobą kolorową.
Szukając terapii przyjaznej dla osób LGBTQ, należy zwrócić uwagę na dwa obszary:
1. Ukierunkowanie na klienta i specjalizacje: Poszukaj terapeuty, którego specjalizacje odzwierciedlają Ciebie i Twoje potrzeby. Rozważ kliknięcie na więcej lub mniej obszarów specjalizacji, aby skupić się na tym, co chcesz osiągnąć w terapii i uzyskać dłuższą lub krótszą listę.
2. Zrób dodatkowe badania: Możesz dowiedzieć się wiele o terapeutach na podstawie tego, co umieszczają w sieci. Zacznij od profilu, aby pomóc zawęzić swoje poszukiwania, a następnie kontynuować badania online. Dowiedz się, co sprawia, że każdy terapeuta jest wyjątkowy i kto może rezonować z tobą. Oprócz znalezienia terapeuty, który wyraźnie mówi o kwestiach związanych z LGBTQ lub nawet o konkretnym problemie, który masz nadzieję przepracować, poszukaj innych cech, które Twoim zdaniem pomogą w relacji. Ostatecznie, jeśli wygląda to na osobę, której możesz zaufać, to jest to świetny początek.
Większość terapeutów przeprowadzi 15-20 minutową rozmowę telefoniczną, abyś mógł zobaczyć, czy dobrze pasują. Bądź pewny i zadawaj pytania o wszelkie informacje, których nie widziałeś w sieci, takie jak informacje o ubezpieczeniu i płatnościach, ich kwalifikacje, podejście do pomagania i wszystko inne, co cię ciekawi. Zapytaj o ich wykształcenie, wiedzę i doświadczenie w pracy z osobami LGBTQ. Jeśli masz pytania dotyczące konkretnego problemu, teraz jest czas, aby zapytać.
Dodatkowo, niektórzy terapeuci prowadzą sesje terapii grupowej dla konkretnych społeczności i problemów. Na przykład, jedna z takich stron wymienia „terapię grupową dla gejów”. Sprawdź grupy, aby znaleźć społeczność i wsparcie od innych ludzi przechodzących przez te same rzeczy co ty.
Jeśli nie masz szczęścia w znalezieniu terapeuty LGBTQ-sympatycznego w pobliżu, poszukaj opcji terapii na odległość. Niektórzy terapeuci oferują swoje wsparcie przez telefon lub wideo online. Sprawdź, czy w Twojej okolicy znajduje się centrum społeczności LGBTQ, które może wskazać Ci właściwy kierunek.
Dodatkowe narzędzia:
The Healthcare Equality Index- HEI ocenia politykę i praktyki placówek opieki zdrowotnej związane z równością i włączeniem pacjentów, gości i pracowników LGBTQ.
Katalog dostawców Stowarzyszenia Medycznego Gejów i Lesbijek
.