What Are The Three Stages of Alcoholism?
Alkoholizm może mieć trzy etapy, ale celem zawsze powinno być zapobieganie im. Najlepiej, jeśli zatrzyma się on na pierwszym etapie, zanim interwencja uchroni kogoś przed całkowitym uzależnieniem od alkoholu. Pozostawiony bez kontroli, alkoholizm może przerodzić się w coś bardzo niebezpiecznego. W idealnym świecie alkoholizm, który osiąga wszystkie trzy etapy, powinien rozwijać się w kierunku czwartego, piątego i szóstego etapu zdrowienia.
Co składa się na alkoholizm?
Wytyczne dotyczące ciężkiego picia są różne dla mężczyzn i kobiet. W przypadku kobiet, jest to więcej niż trzy drinki dziennie lub 7 drinków tygodniowo. Dla mężczyzn, jest to więcej niż cztery drinki dziennie lub 14 drinków w tygodniu.
Niekoniecznie są to te same wytyczne, których specjaliści od uzależnień użyliby do rozpoznania alkoholizmu, ale stanowią one doskonały punkt wyjścia do identyfikacji problematycznych zachowań związanych z piciem. Warto również zauważyć, że nawet jeśli ktoś nie podąża dokładnie za trzema etapami alkoholizmu, nadal może być alkoholikiem.
Wytyczne dają nam ramy do ustalenia i zidentyfikowania problemów, ale każdy człowiek jest inny. Każdy alkoholik nie jest tą samą osobą i każdy alkoholik będzie miał inny związek z alkoholem. Dlaczego sięga po alkohol, kiedy sięga, jak często sięga i czego używa, często się różni. Tak jak ich alkoholizm będzie miał unikalne elementy, tak samo będzie się różnił ich powrót do zdrowia. Nie ma czegoś takiego jak skuteczne podejście ogólne.
Pierwszy etap: Zaprzeczenie
Zaprzeczenie nie jest etapem zaprzeczania, że jest się alkoholikiem. Jest to mniej więcej bycie niepomnym faktu, że stajesz się alkoholikiem. Ludzie wokół ciebie mogą nawet nie zauważyć znaków ostrzegawczych alkoholizmu na tym etapie. Chociaż etap ten nazywa się „Zaprzeczenie”, lepszym określeniem może być „nieświadomy” lub „nieświadomy.”
Problem z używaniem alkoholu polega na tym, że jest to łatwe i normalne. Gdybyś siedział przed restauracją i brał heroinę, wszyscy zatrzymaliby się i patrzyli. Ktoś zadzwoniłby na policję. Ludzie krzyczeliby na ciebie. Gdybyś siedział przed restauracją i pił piwo, ludzie zatrzymaliby się, żeby do ciebie dołączyć. Dlatego właśnie pierwsze stadium alkoholizmu jest tak podstępne. Nikt, włączając w to przyszłego alkoholika, nie ma wystarczającej szansy, aby zdać sobie sprawę z problemów.
Na początku alkoholicy nie zdają sobie sprawy, że używają alkoholu w sposób nieodpowiedzialny. Uważają, że wypicie kilku drinków to ich sposób na wyładowanie się lub zabawę z przyjaciółmi. Nie zdają sobie jeszcze sprawy, że alkohol stał się niezdrową kulą u nogi i że ich uzależnienie będzie rosło wraz z upływem czasu.
W przypadku rozpoznania na pierwszym etapie, leczenie ambulatoryjne i terapia mogą zapewnić obiecujące wyniki dla ludzi. Kiedy etapy postępują, znacząca interwencja staje się znacznie bardziej konieczna.
Drugi etap: Utrata kontroli
Utrata kontroli jest dłuższym etapem. Na tym etapie możesz zauważyć, że masz zwiększoną tolerancję na alkohol. Potrzeba więcej, aby dać ci euforyczne, wyzwolone uczucie bycia pijanym. Ta ilość alkoholu może być więcej niż twoje ciało może rzeczywiście obsługiwać, co prowadzi do zaciemnienia lub ekspansje straconego czasu, gdzie twój mózg był zbyt pijany do nagrywania pamięci długoterminowej.
W fazie utraty kontroli, ludzie zazwyczaj budzą się w dziwnych miejscach, zapomnieć, gdzie jest ich samochód, lub znaleźć się otoczony przez ludzi, których nie pamiętają. Jest to często wykorzystywane jako trope w filmach lub w telewizji. Wielu ludzi nie bierze tego na poważnie, po prostu utożsamiając to z „dziką nocą” lub „pójściem na ostro”, a niektórzy mogą uznać to za pewnego rodzaju osiągnięcie.
Brak negatywnego wzmocnienia społecznego, które pochodzi z nieczęstego lub jednorazowego picia na czarno może powstrzymać cię od myślenia, że jest to problem. Wydaje się, że każdy od czasu do czasu to robi. Może to być coś, z czego śmieją się twoi przyjaciele. W rzeczywistości jest to przerażający znak, że twój związek z alkoholem stał się czymś, nad czym nie jesteś w stanie zapanować.
Jeśli takie zachowanie staje się normą, a nie sporadycznym zdarzeniem, twoi przyjaciele i rodzina mogą zdać sobie sprawę, że twoje picie staje się problemem. Niektórzy ludzie, którzy nie są konfrontacyjni lub w inny sposób obawiają się zdenerwować cię, mogą nic nie mówić. Twoi odważniejsi i bardziej pewni siebie przyjaciele i członkowie rodziny prawdopodobnie ujawnią się i poproszą cię o ocenę twojego związku z alkoholem.
Podczas fazy utraty kontroli zdasz sobie sprawę, że czujesz się inaczej, kiedy jesteś trzeźwy. Możesz czuć się niespokojny, albo spocony. Możesz mieć wahania nastroju lub stać się bardzo drażliwy. Twój popęd do picia stanie się silniejszy. Chcesz poczuć się lepiej i chcesz, żeby ta chęć zniknęła. Możesz zacząć pić w nieodpowiednich momentach, na przykład w godzinach pracy, tylko po to, aby się uspokoić.
Jest to również powszechne dla alkoholików w drugim etapie, aby zacząć ukrywać swoje nawyki picia. Dzieje się tak częściowo dlatego, że nie chcą znosić krytyki ze strony otoczenia, częściowo dlatego, że ulegają popędom do picia w nieodpowiednich momentach, a częściowo dlatego, że zaczynają dostrzegać, że ich związek z alkoholem może być nienormalny.
Trzeci etap: Deterioration
Trzeci etap to taki, w którym alkoholizm osiąga maksymalne nasilenie, a ty będziesz kontynuował spadek w nieskończoność. Alkohol nie jest już częścią twojego życia: jest twoim życiem. To na niego poświęcasz większość swojego czasu i pieniędzy. Alienuje cię od ludzi wokół ciebie. Nie możesz znieść myśli o pójściu na drinka, ponieważ już po kilku godzinach bez niego robi ci się niedobrze.
Zaczną się pojawiać problemy zdrowotne. Choroby wątroby, podagra, żółtaczka i urazy mięśni spowodowane chronicznym odwodnieniem sprawiają, że każdy dzień staje się nieco bardziej bolesny.
Bez interwencji, jest to etap, na którym większość alkoholików w końcu umrze.
Pierwszy etap zdrowienia: Detoksykacja od alkoholu
Na etapach drugim lub trzecim konieczna jest interwencja z detoksem. Detoksykacja alkoholowa jest niebezpieczna na każdym etapie, ale najbardziej niebezpieczna na etapie trzecim. Alkohol jest jednym z najniebezpieczniejszych dostępnych narkotyków. Syndrom odstawienia alkoholu może być bardziej bolesny i bardziej skomplikowany niż odstawienie jakiegokolwiek innego narkotyku ze względu na sposób, w jaki alkohol wpływa na mózg.
Gdy używasz alkoholu, poważnie uszkadzasz i upośledzasz swoje neuroprzekaźniki. Alkohol powoduje upośledzenie umiejętności motorycznych i mowy z powodu tego, co robi z twoim mózgiem, gdy pijesz. Kiedy nigdy nie dajesz swojemu mózgowi przerwy, to uszkodzenie staje się chroniczne. Kiedy wycofujesz się z alkoholu, twoje ciało zaczyna próbować naprawić swoje neuroprzekaźniki i uzupełnić substancje chemiczne, które były dławione przez tak długi okres czasu.
Odstawienie alkoholu może powodować gorączkę, drażliwość, szybkie bicie serca, nudności, biegunkę i drżenie. Te wszystkie rzeczy są wynikiem próby naprawy organizmu. W niektórych przypadkach normalne są również napady drgawek. Mózg uzupełnia substancje chemiczne, ale nie uzupełnia ich w idealnych ilościach we właściwym czasie. Te tymczasowe zaburzenia równowagi są przyczyną napadów związanych z alkoholem.
Alkoholicy, którzy pozostali na etapie trzecim przez dłuższy okres czasu, są również podatni na stan zwany delirium tremens. Delirium tremens występuje, gdy chemikalia przepływają zbyt szybko przez mózg, powodując dezorientację, halucynacje i urojenia w połączeniu z drgawkami.
Nawet w najłagodniejszym stanie, odstawienie alkoholu wymaga nadzoru specjalistów medycznych, aby utrzymać pacjenta w stanie stabilnym. Samodzielne wycofywanie się z nałogu jest bardzo niebezpieczne.
Drugi etap powrotu do zdrowia: Uczestnictwo w leczeniu
Odstawienie alkoholu może uwolnić ciało od jego ograniczeń, ale nie rozwiązuje wzorca zachowania, który doprowadził do alkoholizmu. O ile nie zostanie zidentyfikowana przyczyna uzależnienia i nie zostaną wprowadzone nowe mechanizmy radzenia sobie z nałogiem, następnym razem, gdy te wzorce życia ponownie się pojawią, prawdopodobnie wrócisz do butelki.
Leczenie stacjonarne jest najlepszym rozwiązaniem dla alkoholików szukających natychmiastowej pomocy. Możesz poddać się nadzorowanemu detoksowi i uczestniczyć w leczeniu w tym samym miejscu, lecząc wszystkie aspekty swojego uzależnienia w linii prostej.
Trzeci etap zdrowienia: Maintaining Sobriety
Since the stage of maintaining sobriety is self managed, it’s important to keep yourself accountable. Wykorzystanie w pełni leczenia stacjonarnego i zastosowanie wszystkiego, czego się tam nauczyłeś, da ci podstawy do niezależnego ustanowienia systemu trzeźwości, którego będziesz mógł przestrzegać.
Utrzymywanie trzeźwości to etap, w którym przydają się takie narzędzia, jak programy ambulatoryjne. Przeprowadziłeś detoksykację, pracowałeś z terapeutą uzależnień w ośrodku stacjonarnym, aby odkryć przyczynę chęci picia i źródło nadużywania alkoholu oraz stworzyłeś plan działania, który pozwoli ci osiągnąć sukces. Ponieważ twoje życie się zmienia, leczenie ambulatoryjne będzie nadal utrzymywać cię na właściwej drodze.
Wniosek
Istnieją etapy alkoholizmu i trzy etapy zdrowienia. Nie stałeś się alkoholikiem w ciągu jednej nocy i nie staniesz się trzeźwym sukcesem w ciągu jednej nocy. Powrót do zdrowia wymaga cierpliwości i poświęcenia. Musisz być gotowy, aby dać sobie czas i opiekę, na którą zasługujesz, aby stać się osobą, którą chcesz być. Jak w przypadku każdej długiej i skomplikowanej podróży, im szybciej wyruszysz, tym szybciej dotrzesz na miejsce.