Kontuzja ścięgna Achillesa – W tym zapalenie ścięgna Achillesa i zerwanie ścięgna Achillesa

Co to jest ścięgno Achillesa?

Ścięgno Achillesa jest największym, najsilniejszym ścięgnem w ludzkim ciele. Ścięgna to długie, twarde sznury tkanek, które łączą mięśnie z kośćmi. Ścięgno Achillesa znajduje się w tylnej części pięty i łączy kość piętową z mięśniem łydki. Pomaga ono człowiekowi chodzić, biegać i skakać. Ścięgno Achillesa jest w stanie znieść stres, ale czasami może dojść do urazu ścięgna, gdy jest ono nadmiernie obciążone.

Co to jest zapalenie ścięgna Achillesa?

Nadmierne wykorzystanie ścięgna Achillesa może spowodować jego obrzęk, podrażnienie, stan zapalny i ból. To właśnie jest zapalenie ścięgna Achillesa. Jest to powszechny uraz sportowy związany z bieganiem, ale może się zdarzyć każdemu, kto kładzie duży nacisk na stopy (np. koszykarzom i tancerzom). Jeśli ktoś nie leczy się na zapalenie ścięgna Achillesa, problem może stać się przewlekły (długoterminowy) i utrudniać chodzenie.

Co to jest zerwanie ścięgna Achillesa?

W zerwaniu ścięgna Achillesa, ścięgno, które łączy kość piętową z mięśniem łydki rozrywa się i włókna rozdzielają się. Zdarza się to najczęściej u osób w wieku od 30 do 50 lat i zazwyczaj jest spowodowane aktywnością sportową.

Co powoduje zapalenie ścięgna Achillesa?

Zapalenie ścięgna Achillesa jest spowodowane dużym obciążeniem stóp. Jest to częsty uraz sportowy. Rzeczy, które mogą powodować zapalenie ścięgna obejmują:

• Przesuwanie ciała zbyt szybko i zbyt szybko
• Nagły wzrost aktywności
• Sporty, które mają szybkie starty i zatrzymania
• Złe dopasowanie butów/złe obuwie
• Uraz ścięgna Achillesa ścięgna
• Bieganie lub ćwiczenia na nierównym podłożu
• Bieganie pod górę
• Napięte mięśnie łydek
• Ogniot kostny (dodatkowa narośl kostna w pięcie, która ociera ścięgno i powoduje ból)
• Płaskie łuki, stopy, które podwijają się (nadpronacja), i słabe mięśnie łydek
• Brak rozgrzewki przed ćwiczeniami

Jakie są objawy zapalenia ścięgna Achillesa?

Częste objawy zapalenia ścięgna Achillesa obejmują:

• Słabość nogi
• Lekki ból w dolnej części nogi powyżej pięty po aktywności
• Uczucie sztywności nogi, które zwykle pojawia się rano i zmniejsza się w ciągu dzień
• Duży ból dzień po ćwiczeniach
• Ból przy wchodzeniu po schodach lub pod górę
• Puchnięcie w okolicy ścięgna Achillesa

Co powoduje zerwanie ścięgna Achillesa?

Przyczyny zerwania ścięgna Achillesa są bardzo podobne do przyczyn zapalenia ścięgna Achillesa. Przyczyny obejmują:

• Bieganie pod górę;
• Bieganie po twardej powierzchni;
• Gwałtowne zmiany prędkości z chodzenia na bieganie;
• Uprawianie sportów, które powodują szybkie rozpoczynanie i zatrzymywanie biegu.

Jakie są objawy zerwania ścięgna Achillesa?

Objawy zerwania ścięgna Achillesa obejmują następujące elementy:

• Pop lub pstryknięcie, gdy ścięgno się rozrywa
• Silny ból z tyłu kostki, utrudniający chodzenie
• Puchnięcie i przebarwienie
• Wzmocnienie
• Niezdolność do podnoszenia się na palcach
• Szkoda z tyłu kostki, gdzie ścięgno kończy się oddzielone po rozerwaniu.

Get useful, pomocne i istotne informacje na temat zdrowia i dobrego samopoczucia

enews

.